強い腫れ・熱感・足先の色の変化・急な激痛は医療機関を優先してください

足指のしびれや前足部の痛みがモートン病のように見えても、疲労骨折、関節炎、痛風、神経障害、循環の問題などが隠れていることがあります。

足が強く腫れている、熱を持っている、赤みが強い、足先が冷たい・紫色になる、急に歩けないほど痛い、転倒やぶつけた後から痛みが強い、糖尿病などで足の感覚が不安定な場合は、整形外科や医療機関での確認を優先してください。京王八王子院では、必要に応じて医療機関受診をご案内します。

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モートン病は、最初のうちは「靴がきつかっただけかな」「たくさん歩いたからかな」と見過ごされやすい症状です。

でも、足の指の付け根にジンジンした痛みがある、靴を履くとしびれる、歩いていると足裏に小石を踏んでいるような違和感がある場合は、足の神経が圧迫されている可能性があります。

京王八王子院では、通勤でよく歩く方、パンプスや革靴を履く時間が長い方、立ち仕事の方、スポーツやウォーキングをされる方からのご相談が多くあります。特に仕事帰りに「朝は平気だったのに、夕方になると足がしびれてつらい」と来院される方もいらっしゃいます。

モートン病は、痛い場所だけの問題ではなく、靴、足裏のアーチ、歩き方、骨盤や姿勢、体重のかかり方が関係していることがあります。まずは今の状態を確認して、悪化させないための対策を始めましょう。

モートン病とは、足の指へ向かう神経が、足の指の付け根付近で圧迫・刺激されることで、痛みやしびれが出る状態です。主に第3・第4趾の間に出やすいとされていますが、症状の出方には個人差があります。

よくある表現としては、「足裏に小石が入っている感じ」「指の付け根が焼けるように痛い」「ビリッと電気が走る」「歩くとしびれて、靴を脱ぐと少し楽になる」といったものがあります。

痛みの場所が足の裏や指の付け根なので、単なる足裏の疲れ、足底筋膜炎、外反母趾、タコや魚の目と思ってしまうこともあります。ですが、神経症状が関係している場合は、痛む場所を強く押したり、合わない靴を履き続けたりすると長引くことがあります。

「足の指がしびれる」「靴を履くと前足部が痛い」という方は、早めに状態を確認することが大切です。

モートン病で見られやすい症状

• 足の指の付け根の痛み
• 第3・第4趾の間あたりのしびれ
• 前足部の焼けるような痛み
• 歩くとジンジン、ビリビリする
• 靴を脱ぐと少し楽になる
• 足裏に小石やしこりがあるように感じる
• 長く歩く、立つ、ヒールを履くと悪化しやすい

モートン病は、足の指の付け根に負担が集中し、神経が圧迫されやすい状態が続くことで起こりやすくなります。原因はひとつではなく、靴、足の形、歩き方、姿勢、仕事環境などが重なっていることが多いです。

京王八王子院では、痛い場所だけでなく、足裏のアーチ、足首、膝、骨盤、姿勢まで確認し、なぜ足の指の付け根に負担が集まっているのかを見ていきます。

モートン病のような足指のしびれや前足部の痛みは、整骨院で相談できるケースもあります。ただし、すべてをモートン病として考えてよいわけではありません。

疲労骨折、関節炎、痛風、糖尿病性神経障害、足の血流の問題など、医療機関での確認が必要なケースもあります。

「整骨院で相談してよい足のしびれなのか分からない」という段階でもご相談ください。京王八王子院では状態を確認し、院内で対応できる範囲か、医療機関での確認を優先すべきかを分かりやすくお伝えします。

モートン病は、初期には靴を脱いだり休んだりすると楽になることがあります。そのため「まだ大丈夫」と我慢しやすい症状です。

ただ、今の状態を放置すると、歩くたびにしびれが出る、痛みをかばって歩き方が崩れる、膝や腰へ負担が広がる、靴選びがどんどん難しくなる、神経症状が長引いて回復に時間がかかることがあります。

また、足の前側の痛みは、外反母趾、足底筋膜炎、足関節捻挫後の歩き方の崩れとも関係することがあります。

来院するべき理由は、足指のしびれを我慢して歩き方が崩れる前に、足裏のアーチ・靴・姿勢・体重のかかり方を整理し、日常生活への影響を抑えやすくするためです。

痛みがある時期に気をつけたいこと

モートン病の症状がある時期は、足の指の付け根に負担をかけ続けないことが大切です。無理に歩き続けたり、痛む靴を履き続けたりすると、しびれや痛みが長引くことがあります。

モートン病は、施術だけでなく、毎日の靴や歩き方の見直しも重要です。前足部が圧迫される靴を履き続けると、せっかく施術で負担を減らしても症状が戻りやすくなります。

まず意識したいのは、つま先に少し余裕がある靴を選ぶことです。ヒールが高い靴や先が細い靴は、足の前側へ体重が乗りやすくなります。仕事でどうしてもパンプスや革靴が必要な方は、通勤時だけ歩きやすい靴にする、院内や職場で履き替える、インソールを見直すなど、現実的にできる対策から始めるのがおすすめです。

また、足指を軽く動かす、ふくらはぎや足裏をやさしくケアする、長時間歩く日はこまめに休むことも大切です。自己流で強く揉むより、今の足に合ったケア方法を確認しましょう。

来院例

京王八王子院の特徴

• 京王八王子駅から徒歩1分、駅前ロータリー内ビル3階
• JR八王子駅からも徒歩3分でアクセスしやすい
• 京王八王子バス停が近く、バス利用の方にも便利
• 仕事帰り・スキマ時間に通いやすい立地
• 周辺はオフィス街で、パンプスや革靴による足の相談も多い
• 検査に重点を置き、原因を分かりやすく説明
• コンビネーション施術、鍼、J-SEITA、骨盤調整、EMSなど状態に合わせて提案
• 平日20:00最終受付。仕事帰りにも足の痛みを相談しやすい体制です

モートン病は、足裏のアーチ、外反母趾、足首の動き、歩き方、骨盤や姿勢とも関係しやすい症状です。関連ページもあわせてご確認ください。

よくある質問

「靴を脱げば楽になる」段階で、一度ご相談ください

モートン病は、我慢しながら歩き続けると、足指のしびれや前足部の痛みが長引き、歩き方まで崩れてしまうことがあります。

放置すると、痛みをかばって膝や腰に負担が広がる、靴選びが難しくなる、通勤や買い物、運動がつらくなることがあります。

「これくらいで相談していいのかな」という段階でも大丈夫です。足の指の付け根の痛みやしびれが気になる方は、まず今の状態を一緒に確認しましょう。

ご予約・お問い合わせはこちら

多摩鍼灸整骨院 京王八王子院

モートン病による足指のしびれ、足の指の付け根の痛み、ヒールや革靴で悪化する前足部の違和感でお悩みの方は、お電話・LINE・WEB予約からご相談ください。

院情報・アクセス

※強い腫れ、熱感、足先の色の変化、冷感、転倒後の強い痛み、歩けないほどの痛み、糖尿病など基礎疾患がある方の足のしびれは、無理に来院せず、まず医療機関へご相談ください。