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耳鳴りとは？音がしていないのに気になる不調です
耳鳴りは、実際にまわりで音が鳴っていないのに、耳の中や頭の中で音を感じる状態です。感じ方には個人差があり、キーン、ジー、ザー、ボーといった表現をされる方もいます。
よくみられる状態
耳鳴りそのものが気になるだけでなく、「気になって眠れない」「静かにしていると不安になる」「集中しづらい」といった生活面での困りごとにつながりやすいのが特徴です。
耳鳴りは耳だけではなく、首肩の緊張や自律神経の乱れが重なることで、よりつらく感じやすくなることがあります。
だからこそ、日常の姿勢や疲労のたまり方まで含めて見ていくことが大切です。
なぜ耳鳴りが起こるのか？原因と生活習慣
耳鳴りは、ひとつの原因で説明できるとは限りません。耳の問題だけでなく、身体や生活背景の影響が重なっていることも多いです。
自律神経の乱れ
ストレス、疲労、睡眠不足が続くと、耳鳴りをより気にしやすくなることがあります。
首肩の緊張
首や肩の強いこわばりがあると、頭まわりの緊張も抜けにくくなります。
姿勢の崩れ
猫背や首猫背、前かがみ姿勢が続くと、首肩に負担が集中しやすくなります。
生活背景
デスクワーク、スマホ、育児、介護、長時間運転などで疲労が抜けにくい方も多いです。
みなみ野院でも、耳鳴りのお悩みがある方は、めまいや自律神経の乱れ、肩こり、筋緊張性頭痛などが重なっていることが少なくありません。
疲労・ストレス
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首肩まわりの緊張
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姿勢の崩れ・眠りの浅さ
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耳鳴りが気になりやすくなる
だからこそ、耳鳴りだけをみるのではなく、なぜ今つらさが続いているのかを身体全体から整理していく必要があります。
まず耳鼻科の受診を考えたいケース
耳鳴りの中には、まず耳鼻科など医療機関での確認が優先されるケースがあります。安全面を考え、以下のような場合はまず受診をご検討ください。
- 急に耳鳴りが強く出てきた
- 片耳だけ急に聞こえにくい
- 耳の閉塞感や難聴感が強い
- 強いめまいをともなう
- 耳の痛みや発熱がある
- 頭痛やしびれなど他の強い神経症状がある
多摩鍼灸整骨院みなみ野院では、状態を見て医療機関での確認が必要と考えられる場合は、無理に施術を進めず、まず受診をおすすめしています。
そのうえで、「病院では大きな異常はないと言われたけれど、首肩のこりや疲労感が強くてつらい」「耳鳴り以外の不調も重なっている」といった方には、身体全体を見ながらご相談いただけます。
多摩整骨院グループの検査と分析｜首肩や姿勢まで含めて見ていきます
耳鳴りのご相談では、耳だけの問題と決めつけず、首肩の緊張や身体全体のバランスまで確認していくことが大切です。多摩整骨院グループでは、次のような流れで状態を整理していきます。
問診
いつから気になるのか、どんな時に強いか、睡眠、仕事、家事、ストレスなど生活背景も確認します。
徒手検査
首・肩・肩甲骨・背中・頭まわりの緊張や可動域、左右差をみていきます。
モアレ検査
必要に応じて、肩の高さや背骨・骨盤のバランスを確認し、姿勢の偏りを把握します。
生活習慣の整理
スマホ姿勢、デスクワーク、睡眠の浅さ、疲労のたまり方なども含めて整理します。
耳鳴りのお悩みでは、「首が前に出ている」「肩が上がりやすい」「いつも噛みしめている」「眠りが浅い」といった要素が重なっていることもよくあります。みなみ野院では、こうしたつながりを丁寧に見ていきます。
耳鳴りに対する施術アプローチ｜首肩の緊張や自律神経の乱れにも着目します
耳鳴りに対しては、耳だけをどうにかしようとするのではなく、耳鳴りを強く感じやすい状態を作っている首肩の緊張や自律神経面まで含めて考えていくことが大切です。みなみ野院では、状態に応じて次のような施術を組み合わせていきます。
首・肩・背中・体幹まで含めて全身のバランスを整え、負担のかかり方を見直していきます。
首肩の深い筋肉の緊張や、頭まわりのこわばりが強い方に、状態に応じてご提案します。
頭まわりの緊張や、静かな時間に不快感が増しやすい方へ、やさしい刺激で整えていく考え方です。
睡眠の浅さ、疲労、ストレスが重なっている方には、自律神経面も含めて状態を確認していきます。
深部を温めながら、首肩まわりのこわばりをやわらげ、身体が緊張しすぎない状態を目指します。
日常動作の見直し
スマホの見方、座り姿勢、寝る前の過ごし方など、負担が抜けにくい生活習慣も整理していきます。
みなみ野院ならではの強み
- 鍼灸師が多く在籍しており、首肩の深い緊張にも相談しやすい
- 広く落ち着いた院内で、耳鳴りのようなデリケートなお悩みも相談しやすい
- グループ内でもYURAGIを唯一導入しており、姿勢や動きの見直しにもつなげやすい
耳鳴りのお悩みは、つらさの波があることも多く、疲労やストレスで強く感じやすくなるケースがあります。みなみ野院では、その日の状態をみながら、首肩の緊張、自律神経面、生活背景まで含めて無理のない形で整えていきます。
みなみ野院が通いやすい理由｜子育て世代から働く世代まで相談しやすい環境です
耳鳴りは、我慢しながら日常生活を続けてしまいやすい不調です。だからこそ、通いやすさも大切です。
子育て世代の方へ
火曜・木曜午前はお子様お預かり対応。自分の不調を後回しにしやすい方も相談しやすい環境です。
仕事帰りに通いたい方へ
20:00最終受付なので、仕事帰りにも相談しやすい体制です。
車で通いたい方へ
院隣に駐車場7台。通いやすさを重視したい方にも向いています。
相談しやすい院内環境
院内は広く、初めての方でも落ち着いてご相談いただきやすい雰囲気です。
八王子みなみ野駅から徒歩8分、西松屋の目の前という立地もあり、生活動線の中で通いやすいのもみなみ野院の特長です。
関連する症状・施術ページ
耳鳴りは、めまいや自律神経の乱れ、肩こり、頭痛、眼精疲労などと重なって現れることがあります。気になるお悩みがある方は、以下のページもあわせてご覧ください。
よくある質問
耳鳴りや重なる不調を我慢せず、まずはお気軽にご相談ください。
ご予約・お問い合わせ方法は以下からお選びいただけます。
多摩鍼灸整骨院みなみ野院
〒192-0917 東京都八王子市西片倉3-11-3 ラナイズみなみ野101
平日受付 9:30～12:00／16:00～20:00 土曜受付 9:00～16:00
定休日日曜日／駐車場7台
