顎関節痛

口を開けると耳の前が痛む

食事、あくび、歯磨きなどで、顎関節付近に痛みが出ます。

頬やこめかみがだるい

噛む筋肉が緊張し、食事中や起床時に疲労感が出ることがあります。

カクッと音が鳴る

口を開閉した時に、引っかかるような音や感覚が出る場合があります。

口が開きにくい

痛みや関節内部の動きにより、大きな物を食べにくくなる場合があります。

朝にあごが疲れている

睡眠中の歯ぎしりや食いしばりが関係していることがあります。

仕事や勉強中に噛みしめる

集中している時に、上下の歯を無意識に接触させている方もいます。

首こりや頭痛も気になる

あごをかばう姿勢や食いしばりと一緒に、首肩がこわばることがあります。

顎関節や噛む筋肉の痛み

口を開ける、噛む、あくびをする動作で、耳の前や頬に痛みが出ます。

口の開けにくさ

関節内部の動きや筋肉の痛みにより、口を大きく開けにくくなることがあります。

顎関節の音

カクッ、コキッとした音や、こすれるような音が出る場合があります。

食いしばり・歯ぎしり

睡眠中や集中時に強く噛みしめ、顎関節や噛む筋肉へ負担がかかることがあります。

日中の歯の接触

仕事や勉強中、無意識に上下の歯を接触させ続ける方もいます。

硬い物・長時間の咀嚼

硬い食品、ガム、するめなどを長く噛み続けると、負担が増えることがあります。

大きく口を開ける動作

大きなあくび、長時間の歯科治療、硬く大きな食品などがきっかけになる場合があります。

頬杖やうつ伏せ寝

片側のあごへ力が加わる習慣が、症状に関係する場合があります。

前かがみの姿勢

顔が前へ出た姿勢が続き、首肩と一緒に噛む筋肉が緊張していることがあります。

ストレスや緊張

緊張する場面で歯を食いしばり、症状が強くなる方もいます。

スポーツ中の力み

投球、打撃、ウエイトトレーニングなどで強く食いしばる方もいます。

むし歯・歯の根の感染

歯の痛みを、あごや耳の前の痛みとして感じる場合があります。

親知らず

奥歯周囲の炎症により、口の開けにくさや頬の腫れが出ることがあります。

顎関節脱臼

大きく口を開けた後に、口を閉じられなくなる状態です。

口が閉じられない方は顎関節脱臼について確認する

顔面やあごの外傷

転倒やスポーツで顔をぶつけ、骨折や関節の損傷が起きている場合があります。

神経の痛み

電気が走るような強い顔面痛など、顎関節とは異なる原因もあります。

炎症や腫瘍

腫れ、しこり、しびれ、発熱などがある場合は、口腔外科での確認が必要です。

問診

痛みが始まった時期、開けにくさ、音、食いしばりなどを確認します。

口の開き方

開口量、動かした時のずれ、痛みの場所などを確認します。

顎関節と咀嚼筋

耳の前の関節や、頬・こめかみなど噛む筋肉の痛みを確認します。

歯と歯ぐき

むし歯、親知らず、歯周病、歯の根の感染などを確認します。

レントゲン検査

顎関節の骨、歯、親知らずなどを確認する場合があります。

MRIなどの検査

必要に応じて、関節円板など関節内部の状態を確認します。

生活指導・セルフケア

硬い食品や長時間の咀嚼を避け、食いしばりや頬杖などを見直します。

運動療法

歯科医師などの指導のもとで、口を開ける訓練を行う場合があります。

薬による治療

顎関節や噛む筋肉の痛みに対し、医師・歯科医師が薬を処方することがあります。

マウスピース

睡眠時の歯ぎしりや食いしばりによる負担を減らす目的で使用される場合があります。

専門的な治療

初期治療で改善しない場合は、顎関節症の専門医へ紹介されることがあります。

歯科・口腔外科の受診歴

診断内容、画像検査、マウスピース、薬、生活指導などを伺います。

痛みが出る動作

食事、会話、あくび、起床時など、症状が出る場面を整理します。

食いしばりの場面

仕事、勉強、運転、スポーツ、睡眠時など、力が入る場面を伺います。

首肩・後頭部の筋緊張

食いしばりや痛みをかばることで、筋肉がこわばっていないか確認します。

首の可動域

振り向く、上を見る、下を向く動きに制限がないか確認します。

肩甲骨と背中の動き

顔が前へ出て、首だけで頭を支える姿勢になっていないかを見ます。

モアレ検査

必要に応じて、頭や肩の高さ、身体の傾きを見る補助として使用します。

睡眠と生活リズム

起床時のあごの疲れ、睡眠の浅さ、仕事の緊張などを伺います。

J-SEITAI

首、肩甲骨、背中など、あごをかばってこわばった身体を確認します。

J-SEITAIについて詳しく見る

やさしい手技

首肩や肩甲骨の状態を確認し、あごへ負担をかけない姿勢で進めます。

トリガーポイント療法

首、肩、後頭部などにある筋緊張を確認し、刺激量を調整します。

トリガーポイント療法について詳しく見る

鍼施術

首肩の深い筋緊張が強い方へ、体調や服薬状況を確認してご提案することがあります。

クラニアル

緊張が抜けにくい方へ、負担の少ない身体ケアとして検討します。

クラニアルについて詳しく見る

自律神経調整

睡眠不足や緊張が続き、身体が休まりにくい場合に状態を見ながらご提案します。

自律神経調整について詳しく見る

姿勢と生活動作の見直し

スマホ、デスクワーク、頬杖、睡眠姿勢、スポーツ中の力みを一緒に確認します。

硬い食品を一時的に避ける

するめ、硬いパン、ナッツなど、強く噛む食品を控えます。

食品を小さく切る

大きな物へかぶりつかず、口を大きく開けない食べ方にします。

ガムを長時間噛まない

噛む筋肉を休ませる時間を作りましょう。

大きなあくびに注意する

あごの下へ手を添え、急に大きく開けすぎないようにします。

気づいたら歯を離す

仕事や勉強中に噛みしめていたら、肩の力も一緒に抜きます。

頬杖を避ける

片側のあごへ体重をかける姿勢を控えます。

痛い場所を強く揉まない

強く押すことで、痛みが増す場合があります。

自己流の開口訓練を急がない

口が開きにくい時は、歯科医師の診断と指導を受けてから行いましょう。

歯科を優先すべき症状を確認

歯、顎関節、腫れ、外傷などの確認が必要な時は歯科・口腔外科をご案内します。

あごだけで決めつけません

首肩、肩甲骨、姿勢、仕事や勉強中の食いしばりを確認します。

状態を分かりやすく説明

歯科で確認する部分と、当院でサポートできる身体の負担を分けて説明します。

学生・スポーツ愛好家の相談にも対応

部活、トレーニング、試合中の力みや食いしばりも伺います。

女性や初めての方も相談しやすい

無理に施術へ進まず、不安なことや受診状況からお話を伺います。

高幡不動駅から徒歩1分

日野市、高幡不動、百草園、聖蹟桜ヶ丘、多摩市方面から相談しやすい立地です。

顎関節痛は整骨院で治せますか？

顎関節症や歯の病気を、整骨院で診断・治療することはできません。当院では、歯科受診後に残る首肩・姿勢の負担を確認します。

歯科と整骨院のどちらへ行けばよいですか？

初めて出たあごの痛み、口の開けにくさ、歯や噛み合わせの違和感は歯科・口腔外科を優先してください。

口を開けると音が鳴ります

関節円板の動きなどにより音が出る場合があります。痛みや開けにくさがある時は、歯科で状態を確認してください。

口を開けたまま閉じられません

顎関節脱臼の可能性があります。ご自身で無理に戻さず、早めに口腔外科へご相談ください。

食いしばりは顎関節痛に関係しますか？

睡眠中の歯ぎしりや、日中の無意識な歯の接触が、顎関節や噛む筋肉への負担になる場合があります。

首こりや姿勢を整えれば治りますか？

姿勢や首肩の緊張が症状に関係する場合はありますが、顎関節痛の原因とは限りません。歯科での確認を優先します。

自分で口を大きく開ける練習をしてもよいですか？

原因によっては症状を強める場合があります。開口訓練は、歯科医師などの指導を受けて行ってください。

鍼が苦手でも相談できますか？

はい。鍼施術は選択肢のひとつです。手技や姿勢・生活動作の確認など、ご希望に合わせて進めます。

スポーツ中に食いしばる癖があります

競技中の力みや姿勢も伺います。顔をぶつけた後から痛む場合は、歯科・口腔外科を優先してください。