高幡不動駅から徒歩1分。部活帰りや練習後の腰痛もご相談ください。

サッカーでシュートを打つ時に腰が痛い。
バスケでジャンプした後、腰の奥がズキッとする。
野球のスイングや投球で、腰をひねると痛みが出る。

高幡不動・日野市周辺でも、部活を頑張る学生さん、スポーツチームのお子さん、中央大学・明星大学方面の学生さんから、こうした腰痛のご相談をいただくことがあります。

分離症は、腰椎という腰の骨の一部に繰り返し負担がかかり、疲労骨折のような状態になる症状です。

特に、成長期のスポーツ選手に多く見られます。
1回の大きなケガというより、ジャンプ、反る、ひねる、投げる、蹴るなどの動作が積み重なって起こることが多いです。

最初は、運動中だけ痛い。
でも続けているうちに、練習後も痛い。
さらに進むと、立つ・座る・歩くといった日常生活でも違和感が出ることがあります。

分離症は、腰椎の後ろ側にある細い部分へ、繰り返しストレスがかかることで起こりやすくなります。

腰を反る。
腰をひねる。
ジャンプして着地する。
投げる。
蹴る。
打つ。

こうしたスポーツ動作では、本来、股関節・体幹・背中・肩甲骨などが連動して身体を動かします。

しかし、股関節が硬い、体幹で支えられない、背中が硬い、フォームが崩れている状態では、腰だけで反ったり、腰だけでひねったりする動きになりやすいです。

分離症は、単なる筋肉疲労ではありません。
初期の段階ではレントゲンで分かりにくいこともあり、MRIやCTなどの画像確認が必要になる場合があります。

そのため、高幡不動院では、整骨院でできることと、病院で確認すべきことを分けて説明することを大切にしています。

「大会が近いから休めない」
「チームに迷惑をかけたくない」
「少し痛いだけだから大丈夫」

そう思って続けてしまう学生さんは少なくありません。

ただ、分離症は早い段階で負担を減らせるかどうかが大切です。
特に成長期のお子さんの場合は、親御さんも一緒に状態を確認しておくことをおすすめします。

分離症の疑いがある腰痛では、痛む場所と痛む動きを細かく確認します。

腰を反ると痛いのか。
片側だけ痛いのか。
ひねると痛いのか。
ジャンプや着地で痛いのか。
走ると痛いのか。
安静にしていても痛いのか。

この整理がないまま、腰だけを揉んだり、ただ休んだりしても、競技復帰後にまた痛みを繰り返すことがあります。

痛みの原因、競技復帰、病院受診の必要性まで一緒に整理していきます。

多摩整骨院グループでは、徒手検査やモアレ検査を用いながら、身体全体のバランスを確認する方針を大切にしています。

分離症は骨の問題が関係するため、整骨院だけで判断しきれない場合があります。
強い痛みや長引く痛み、成長期のスポーツ腰痛では、病院での画像検査が必要になることがあります。

当グループでは顧問医師との連携体制も整え、整骨院で対応できること、病院で確認すべきことを分けてご説明します。

多摩整骨院グループの顧問医師についてはこちら

分離症が疑われる腰痛では、痛い腰を強く揉んだり、無理に反らしたりする施術は行いません。

まずは痛みの状態を確認し、腰に負担がかかる動作を整理します。
そのうえで、腰だけに負担が集まらないように、股関節、骨盤、体幹、背中の動きを整えていきます。

腰の痛みの状態を確認しながら、物理療法や手技を組み合わせます。

腰に負担が集まる原因を、姿勢や身体の使い方まで含めて確認します。

多摩整骨院グループ独自のJ-SEITAIでは、表層から深部の筋肉まで状態を見ながらアプローチします。

分離症の場合も、腰だけでなく、股関節、骨盤、体幹、背中、肩甲骨の連動まで見ていくことが大切です。

高幡不動院では、痛みを抑えるだけでなく、好きなスポーツへ戻りやすい身体づくりまでサポートします。

高幡不動院は、スポーツ外傷・部活サポートに力を入れている整骨院です。

分離症で悩む学生さんに多いのが、
「痛いけど休めない」
「試合に出たい」
「コーチに言いづらい」
「休んだらレギュラーを外されそう」
という不安です。

親御さんからは、
「ただの腰痛なのか分からない」
「病院に行くべきなのか」
「いつから練習に戻せるのか」
「将来に影響しないか心配」
というご相談をいただきます。

高幡不動院では、この不安をそのままにしないことを大切にしています。

高幡不動駅から徒歩1分なので、学校帰り、部活帰り、仕事帰りにも通いやすい立地です。

日野市、高幡不動、百草園、多摩市、聖蹟桜ヶ丘方面で、成長期の腰痛やスポーツ中の腰の違和感にお悩みの方は、我慢しすぎる前にご相談ください。

ひとつでも当てはまる場合は、早めに状態を確認しておくことをおすすめします。

成長期の腰痛は、早く気づけるかどうかで対応が変わることがあります。
判断に迷う場合は、まずはお電話でご相談ください。