高幡不動でグローインペイン症候群にお悩みの方へ
股関節の付け根の痛みをご相談ください
脚の付け根が痛い。
キックで違和感が出る。
走る、切り返す、起き上がる時にもつらい。
そんなグローインペイン症候群のお悩みに丁寧に対応します。
多摩鍼灸整骨院 高幡不動院では、
痛い場所だけを見るのではなく、
股関節まわりの硬さ、体幹の弱さ、フォームのクセ、全身の連動まで確認しながら、
競技復帰と再発予防を見据えた施術をご提案しています。
股関節の付け根の痛みは、フォームや体の連動エラーが重なって起きることがあります。
その脚の付け根の痛み、違和感のうちに見てもらっていますか？
キックで股関節の前が痛い
サッカーやラグビーでボールを蹴る時に、脚の付け根へ違和感が走る方は多いです。
走る、切り返す、起き上がる時も気になる
悪化すると競技中だけでなく、日常の動作にも影響してきます。
少し休むと楽だが、再開するとまた痛い
股関節周囲の硬さや体幹の弱さが残っていると、繰り返しやすくなります。
グローインペイン症候群とは、
股関節の脚の付け根、前側にある鼡径部周辺の痛みの総称です。
「鼡径部痛症候群」と呼ばれることもあります。
痛みが出る場所は、
鼡径部、太ももの内側の内転筋、下腹部などさまざまです。
特に、
キック動作が多いサッカーやラグビーなどの競技に多くみられます。
最初はプレー中だけでも、悪化すると立ち上がりや起き上がりにも響いてきます。
「少し違和感があるだけ」と思って放置すると、
フォームの崩れやかばい動作が広がり、
長引きやすくなるのがこの症状のやっかいなところです。
今の状態を放置すると、
競技中のパフォーマンス低下だけでなく、
起き上がりや立ち上がりなど日常生活の動作にも影響しやすくなります。
「キックで違和感がある」段階でも、早めの相談がおすすめです
高幡不動院では、痛い場所だけでなく競技動作や体の使い方まで確認しています。
なぜグローインペイン症候群は起きるのか？
股関節だけでなく体幹やフォームも関係します
グローインペイン症候群は、
単に「股関節を使いすぎた」だけでは起こりません。
ボールを蹴る時の体の使い方に偏りがあると、鼡径部や内転筋へ負担が集中しやすくなります。
股関節周囲筋や内転筋が硬いと、動きのたびに脚の付け根へストレスがかかりやすくなります。
体幹が弱いと、上半身から下半身への連動がうまくいかず、股関節に無理がかかりやすくなります。
骨盤や下肢のバランスが崩れていると、微妙な負担が積み重なって発症しやすくなります。
「すぐ痛みを減らしたい人」には鎮痛が必要ですし、
「原因を知りたい人」にはフォームや体幹、股関節の連動まで見ることが必要です。
「病院に行くべきか迷っている人」には、症状の強さや経過を見ながら判断することが大切です。
グローインペイン症候群は、股関節の付け根だけでなく体幹・フォーム・全身のバランスまで見ていくことが重要です。
多摩整骨院グループの検査と分析
痛い場所だけでなく連動エラーを見つけます
高幡不動院では、
「脚の付け根が痛い」で終わらせません。
鼡径部が痛いのか。
内転筋なのか。
下腹部も関係しているのか。
キック時だけなのか。
立ち上がりや起き上がりでも出るのか。
股関節の可動域はどうか。
体幹と下半身は連動しているか。
そこまで整理して見ていきます。
プレー中の負担やフォームのクセまで含めて、今の状態をわかりやすくご説明します。
- 痛みの場所、競技、ポジション、プレー内容を丁寧にヒアリング
- 鼡径部、内転筋、下腹部、股関節可動域を徒手検査で確認
- 股関節周囲筋の柔軟性や体幹の安定性をチェック
- 骨盤や下肢のアライメント、体の連動を確認
- 競技復帰に向けて何を優先すべきかを整理してご説明
グローインペイン症候群は、
同じ「鼡径部の痛み」でも原因の出方が人によって違います。
だからこそ、オーダーメイドで見立てることが大切です。
当グループの施術アプローチ
鎮痛からフォーム改善まで一貫して対応します
グローインペイン症候群では、
まず今ある痛みを落ち着かせることが大切です。
まずは痛みを抑え、競技や日常でのつらさを軽減するところから進めます。
股関節周囲筋や内転筋の硬さを整え、脚の付け根への負担を減らしていきます。
体幹や股関節を支える筋肉の強化を行い、再発しにくい状態へつなげます。
キックフォームや体の使い方、骨盤バランスを整え、プレー中の無理を減らしていきます。
股関節だけでなく、骨盤・体幹・全身のつながりを見ながら施術します。
症状や改善の過程には個人差があります。
だからこそ高幡不動院では、
「みんな同じ」ではなく、その方の状態に合わせた施術を組み立てています。
今の痛みを下げることと、競技で同じ負担を繰り返さない体に整えることの両方が大切です。
高幡不動院がグローインペイン症候群で選ばれる理由
学校帰りや部活帰り、仕事帰りにも通いやすい立地です。
股関節の付け根の痛みも、競技特性を踏まえて見ています。
痛みの場所だけでなく、再発の原因になりやすい動きまで確認します。
同じグローインペインでも、症状の出方に合わせて施術内容を調整します。
信頼性を重視される方へ
顧問医師については、こちらの顧問医師ページもあわせてご覧ください。
グローインペイン症候群は、違和感の段階でフォームや股関節の負担を整理しておくことが来院する大きな理由になります。
「キックで少し違和感がある」
その段階でもご相談ください。
よくある質問
Q. グローインペイン症候群はどこが痛くなりますか？
鼡径部、太ももの内側、下腹部などに痛みが出ることがあります。脚の付け根の前側の違和感として感じる方も多いです。
Q. どんな競技で多いですか？
サッカーやラグビーなど、キック動作や切り返し動作が多い競技でよくみられます。
Q. どんな対応をしますか？
ハイボルテージによる鎮痛、股関節周囲筋への手技療法やストレッチ、トレーニング指導、フォームアドバイス、骨盤調整などを状態に合わせて行います。
Q. 違和感だけでも相談した方がいいですか？
はい。グローインペイン症候群は、違和感の段階で対応した方が長引きにくいことが多いです。悪化して日常動作に影響する前のご相談がおすすめです。
まとめ｜高幡不動でグローインペイン症候群にお悩みの方へ
グローインペイン症候群は、
股関節の付け根の痛みとして現れますが、
実際には体幹やフォーム、全身の使い方まで関係していることが多い症状です。
だからこそ、
痛みだけを追いかけるのではなく、
なぜそこに負担が集まっているのかまで見ていくことが大切です。
高幡不動の多摩鍼灸整骨院 高幡不動院では、
今の痛みを軽くするだけでなく、
競技復帰と再発予防まで見据えて丁寧にサポートしています。
「少し気になる」
その段階でも構いません。
悪化する前に、一度ご相談ください。
