脊柱管狭窄症

歩くと足が痛い・しびれる

お尻、太もも、ふくらはぎ、足先などに痛みやしびれが出ます。

立っていると足がつらくなる

料理、信号待ち、電車内など、立ち続ける場面で症状が出ることがあります。

座ると少し楽になる

歩行中に腰を下ろすと症状が落ち着き、再び歩けるようになることがあります。

前かがみになると楽

買い物カートや手押し車につかまると、歩きやすく感じる方がいます。

足へ力が入りにくい

階段で踏ん張りにくい、足が上がりにくい、つまずきやすいと感じます。

左右で症状が違う

片足だけに強く出る方もいれば、両足に重さやしびれが出る方もいます。

腰痛が目立たないこともある

腰よりも、足のしびれや歩きにくさが中心になる場合があります。

椎間板の変化

背骨の間にあるクッションが膨らみ、神経の通り道を狭くすることがあります。

関節や骨の変化

背骨の関節が厚くなったり、骨の出っ張りができたりする場合があります。

靱帯の厚み

脊柱管内にある靱帯が厚くなり、空間が狭くなることがあります。

腰椎すべり症

背骨が前後へずれることで、神経の通り道が狭くなる場合があります。

生まれつきの狭さ

もともと脊柱管が狭く、比較的若い時期から症状が出る方もいます。

神経根型

片側の足に痛みやしびれが出やすく、神経に沿って症状が広がる場合があります。

馬尾型

両足のしびれ、足裏の違和感、歩きにくさなどが出る場合があります。

混合型

神経根型と馬尾型の両方が重なり、症状が複雑に出る場合があります。

脊柱管狭窄症

立つ、歩く動作で足の症状が出て、座る、前かがみになると楽になる傾向があります。

腰椎椎間板ヘルニア

比較的急に症状が出ることがあり、座る、前かがみになる動作で強くなる方もいます。

坐骨神経痛

病名ではなく、お尻から足へ広がる痛みやしびれの呼び方です。原因を分けて確認する必要があります。

腰椎すべり症

背骨のずれが神経症状や脊柱管狭窄に関係する場合があります。

股関節の問題

股関節の動きで鼠径部や太ももが痛み、歩きにくくなる場合があります。

圧迫骨折

転倒後や、きっかけなく急な腰痛が出た場合に確認が必要です。

末梢神経・糖尿病性神経障害

姿勢や歩行に関係なく、足先のしびれや感覚低下が続く場合があります。

病院での診断内容を確認

MRIやレントゲンの結果、薬、注射、手術歴などを伺います。

歩ける時間と距離を確認

何分、何メートルほどで症状が出るのかを確認します。

姿勢による変化を確認

立つ、座る、前かがみ、腰を反らす動作で症状がどう変わるかを見ます。

足の筋力を確認

股関節、膝、足首、つま先へ力が入るか、左右差がないかを確認します。

足の感覚を確認

太もも、すね、足の甲、足裏などの感覚に左右差がないかを見ます。

歩き方とバランスを確認

歩幅、ふらつき、つまずき、方向転換、立ち上がりを確認します。

腰・股関節・足首を確認

腰だけでなく、歩行に必要な股関節や足首の動きも確認します。

足の血流に関するサインを確認

足の温度、色、傷の有無などを確認し、血流の問題が疑われる場合は医療機関をご案内します。

排尿・排便の変化を確認

緊急性の高い神経症状が隠れていないかを確認します。

必要に応じてエコーを使用

腰やお尻周辺の筋肉などを確認する補助として使用する場合があります。

短い距離へ分ける

一度に長く歩かず、症状が出る前に座って休みます。

歩いた時間を記録する

何分で症状が出たか、休むと何分で戻ったかを記録します。

杖や手押し車を利用する

前かがみで楽になる方は、補助具で外出しやすくなる場合があります。

固定式自転車を検討する

前かがみの姿勢が楽な方は、歩行より行いやすい場合があります。

転倒しやすい環境を避ける

暗い道、段差、滑りやすい床では、手すりや照明を利用します。

翌日の症状を確認する

運動した翌日にしびれや痛みが増える場合は、時間や回数を減らします。

歩ける距離を具体的に確認します

「歩けない」だけでなく、何分、どこまで歩けるかを確認します。

筋力と感覚の変化を見逃しません

痛みだけでなく、足へ力が入るか、感覚が低下していないかを確認します。

神経と血流の問題を分けて考えます

足の冷たさ、色の変化などがある場合は、血流の確認も視野に入れます。

腰だけを揉んで終わりません

骨盤、股関節、膝、足首、歩き方まで確認します。

病院での治療を否定しません

薬、注射、手術など、医療機関で必要と判断された治療を大切にします。

保存療法中の生活を支えます

歩く量、休み方、立ち方、運動方法を一緒に整理します。

女性や初めての方も相談しやすい院です

検査内容と対応できる範囲を説明し、納得していただいてから進めます。

必要に応じて医療機関をご案内します

進行する筋力低下や排尿・排便障害を、整骨院だけで抱え込みません。

高幡不動駅から近く通いやすい院です

継続して歩行や身体の状態を確認しやすい場所です。

脊柱管狭窄症の代表的な症状は何ですか？

歩く、立ち続ける動作で足の痛みやしびれが出て、座る、前かがみになると楽になる間欠性跛行が代表的です。

腰が痛くなくても脊柱管狭窄症ですか？

腰痛が目立たず、足のしびれや歩きにくさが中心になる場合があります。症状と医療機関の画像所見を合わせて判断します。

MRIで狭いと言われたら必ず症状が出ますか？

必ずではありません。画像上の狭窄があっても症状が少ない方がいます。歩行時の症状、筋力、感覚なども大切です。

歩くとしびれますが、歩き続けた方がよいですか？

足へ力が入りにくくなるまで我慢する必要はありません。症状が強くなる前に座って休み、短い距離へ分けて歩きます。

自転車は脊柱管狭窄症によいですか？

前かがみで楽になる方は、歩行より固定式自転車を行いやすい場合があります。ふらつきがある方は、屋外での自転車を避けてください。

コルセットは使った方がよいですか？

使用すると歩きやすくなる方もいます。ただし、長期間頼り続けると身体を動かしにくくなる場合があるため、医師の指示や症状に合わせます。

整骨院で脊柱管狭窄症を診断できますか？

診断はできません。高幡不動院では歩行、筋力、感覚、姿勢による変化を確認し、必要に応じて整形外科や脊椎専門医への相談をご案内します。

施術で狭くなった脊柱管を広げられますか？

広げることはできません。施術では、周辺の筋緊張や身体の動き、歩行時の負担を確認し、日常生活を支えることを目的とします。

病院の治療と併用できますか？

主治医の方針を確認しながら相談できます。薬、注射、手術後の制限がある場合は、その指示を優先します。

病院へ急いだ方がよい症状はありますか？

排尿・排便の異常、股の間の感覚低下、急な筋力低下、急に歩けなくなった場合は、施術を受けず速やかに医療機関へ相談してください。

脊柱管狭窄症では、歩く、立つ動作で足が痛み、座ると楽になることがあります。

ただし、足のしびれや間欠性跛行が、すべて脊柱管狭窄症によるものとは限りません。

高幡不動院では、歩ける距離、姿勢による変化、筋力、感覚、歩き方を確認します。

そのうえで、病院での治療方針を大切にしながら、筋緊張、身体の動き、歩行と生活上の負担をサポートします。

歩ける距離が短くなっている方は、我慢しすぎずご相談ください。