その悩み、ひとりで抱えていませんか？
部活のレギュラー争い、週末の試合、チーム事情。野球を頑張っている方ほど、肘の違和感を軽く見てしまいがちです。特に学生さんは「休みたいわけじゃない」「周りに迷惑をかけたくない」と我慢してしまうことがあります。
京王八王子院でも、練習後にだんだん痛くなる、最初の数球は大丈夫でも強く投げると痛い、バッティングや日常動作では平気だから放置していたというケースをよく伺います。
ただ、野球肘は単なる筋肉疲労だけでなく、肘関節そのものや腱・靭帯、成長期では骨端部への負担が関わることもあります。今の状態を放置すると、投球フォームが崩れ、肩や手首まで負担が広がり、長引く痛みやパフォーマンス低下につながることがあります。
「すぐ治したい方」にも、「原因をきちんと知りたい方」にも、「病院に行くべきか迷っている方」にも、まずは今の肘がどんな状態なのかを整理することが大切です。
なぜ野球肘は起きるのか？
野球肘は、単に「投げすぎ」だけで起こるわけではありません。投球数の多さに加えて、肩甲骨や体幹の使い方、股関節の硬さ、下半身から力を伝える動きの不足などが重なると、最後に肘へ負担が集中しやすくなります。
投球動作の繰り返し
練習量や連投が増えると、肘の内側の靭帯や筋肉、外側の関節面に負担が蓄積します。
身体の連動不足
下半身や体幹をうまく使えないと、ボールを投げる力を肘だけで受けやすくなります。
柔軟性の低下
肩、胸郭、股関節、前腕の硬さがあると、肘の可動域に無理が生じやすくなります。
成長期特有の負担
骨がまだ成熟していない年代では、筋肉や腱に引っ張られて骨端部にストレスがかかることがあります。
つまり、肘だけ揉めばよいというものではありません。八王子で野球肘をみる際は、肘の痛みそのものと、投球で負担が集まりやすい身体の使い方の両方をチェックすることが重要です。
多摩鍼灸整骨院 京王八王子院の検査と分析
京王八王子院では、まず徒手検査でどの動きで痛むのか、押すと痛い場所はどこか、肘の曲げ伸ばしや前腕の回旋で制限があるかを確認します。そのうえで、肩・肩甲骨・胸郭・体幹・股関節まで含めて、投球で負担が集まる背景をみていきます。
必要に応じてモアレ検査などで姿勢バランスも確認し、身体の左右差や使い方の偏りを把握します。痛みの出方や状態によっては、医療機関への受診をご案内することもあります。
- 肘だけでなく、肩・体幹・股関節まで含めて確認
- フォーム以前に、関節や筋肉の硬さがないかを分析
- 成長期の症状や強い炎症が疑われる場合も考慮
- 病院に行くべき状態か迷う方にも分かりやすく説明
- 顧問医師との連携も視野に入れ、安心して相談しやすい体制
「とにかく早く練習に戻りたい」という方にも、「本当に投げて大丈夫か知りたい」という方にも、今の状態をできるだけ整理してお伝えします。
野球肘に対する施術アプローチ
多摩整骨院グループでは、痛みの原因を見極めたうえで、物理療法・手技・鍼施術などを組み合わせて対応します。京王八王子院はコンビネーション施術＋鍼＋J-SEITAを活かしながら、今ある痛みの軽減と、再発しにくい身体づくりの両方を目指します。
主な施術の組み合わせ例
- ハイボルテージコンビネーション療法：痛みが強い部位に超音波と電気刺激を組み合わせてアプローチ
- J-SEITA：前腕だけでなく、肩・背中・体幹の深部筋までみながら調整
- 鍼施術：筋緊張が強い部位や原因筋へアプローチ
- ライズトロン：硬くなった筋肉や腱まわりに温熱を加え、柔軟性や可動域改善をサポート
- セルフケア指導：練習量に対して回復が追いつくよう、日常のケアや注意点をお伝えします
野球肘は、肘だけをみても戻りきらないことがあります。だからこそ、投球で無理が出やすい肩甲骨・胸郭・体幹・下半身まで含めて整えていくことが大切です。
京王八王子院だから通いやすい理由
多摩鍼灸整骨院 京王八王子院は、京王八王子駅から徒歩1分、JR八王子駅からも徒歩3分。駅前ロータリー内ビル3階にあり、学校帰りや仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。
京王八王子院は、デスクワークやスマホ疲れの方だけでなく、スポーツ障害やコンディショニングのご相談にも対応しており、検査を重視して原因を正確に分析すること、説明を丁寧に行うことを大切にしています。
学生さんはもちろん、保護者の方が「病院に行くタイミングが分からない」「練習をどこまで休ませるべきか迷う」という時にもご相談いただきやすい院です。
来院するべき理由は、我慢して投げ続ける前に今の状態を把握したほうが、結果的に長引きにくく、競技復帰への見通しも立てやすいからです。
関連ページもあわせてご覧ください
野球肘は、投球動作全体の負担やスポーツ時の身体の使い方と関わることが多いため、関連ページも参考になります。
よくあるご質問
Q. 野球肘は少し痛いだけでもみてもらった方がいいですか？
A. はい。投球時だけ痛む軽い段階でも、フォームの崩れや柔軟性低下、肘への負担増加が始まっていることがあります。早めに状態を確認した方が、長引きにくくなります。
Q. 病院に行った方がいいケースはありますか？
A. 強い痛みがある、腫れが強い、引っかかり感が強い、肘が伸びない・曲がらないなどの症状がある場合は、医療機関での確認が必要なことがあります。京王八王子院では状態をみて受診の目安もお伝えします。
Q. 野球を続けながら通えますか？
A. 状態によります。無理に続けると悪化することもあるため、今の肘の状態や練習内容を確認したうえで、どの程度まで可能かをご説明します。
Q. 学生でも通えますか？
A. もちろんです。部活帰りや学校帰りに来院される方もいらっしゃいます。京王八王子駅徒歩1分、JR八王子駅からも徒歩3分なので通いやすい環境です。
我慢せず、まずはご相談ください
野球肘は、早く何とかしたい気持ちが強い症状です。ただ、痛みをごまかしながら投げ続けると、肘だけでなく肩やフォーム全体へ悪影響が広がることがあります。
多摩鍼灸整骨院 京王八王子院では、今つらい痛みの軽減だけでなく、なぜ肘に負担が集中しているのかまで整理しながら施術を進めていきます。初めての方にも分かりやすくご説明しますので、整骨院が初めての方でも身構えずご相談ください。
練習を続けるか迷っている段階でも、早めに状態を確認することが大切です。
多摩鍼灸整骨院 京王八王子院
〒192-0046 東京都八王子市明神町4-7-1 京王八王子駅前ビル3F
平日受付時間 9:30～12:00 / 16:00～20:00
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定休日日曜日
