グローインペイン症候群

八王子で股関節・鼡径部の痛みにお悩みの方へ

グローインペイン症候群

脚の付け根の違和感、我慢したままプレーしていませんか？

グローインペイン症候群は、股関節の前側や脚の付け根、太ももの内側、下腹部まわりに起こる痛みの総称で、「鼡径部痛症候群」とも呼ばれます。サッカーやラグビー、陸上、ダンスなど、切り返し・キック・ダッシュ動作が多い競技で起こりやすいのが特徴です。

多摩鍼灸整骨院 京王八王子院では、単に痛い場所だけを見るのではなく、股関節・骨盤・体幹・姿勢・フォームまで含めて確認し、八王子でスポーツ障害やコンディショニングの相談先を探している方に合わせた施術をご提案しています。

その悩み、ひとりで抱えていませんか？

「走り出しで脚の付け根が痛む」「ボールを蹴ると鼡径部に響く」「休めば少し楽だけど、練習を再開するとまた痛い」――グローインペイン症候群は、こんなふうに良くなり切らないまま長引きやすい症状です。

特に京王八王子院には、部活やクラブチームに励む学生さん、仕事終わりに運動を続けている社会人の方、ジムやランニングで身体を整えている方など、「休みたくないけれど、このまま続けるのは不安」というご相談が多くあります。

初期は違和感レベルでも、無理を重ねると、ダッシュ・切り返し・片脚立ち・起き上がり・階段など日常動作にまで支障が出ることがあります。痛みをごまかしながら続けるより、早めに状態を見極めた方が、競技復帰も日常生活への影響も最小限にしやすくなります。

今の状態を放置すると、痛みを避けるフォームが身について、股関節だけでなく腰・膝・反対側の脚まで負担が広がることがあります。

なぜグローインペイン症候群は起きるのか？

グローインペイン症候群は、ひとつの原因だけで起こるというより、いくつかの要素が重なって発症するケースが多い症状です。股関節まわりの柔軟性低下だけでなく、骨盤の不安定さ、体幹の弱さ、使いすぎ、フォームの乱れなどが関わります。

「スポーツのしすぎだから仕方ない」で片づけず、どの動きで、どこに、なぜ負担が集まっているのかを見ていくことが改善の近道です。病院に行くべきか迷っている方も、まず状態整理からご相談ください。

多摩鍼灸整骨院 京王八王子院の検査と分析

京王八王子院では、股関節や鼡径部だけを局所的にみるのではなく、徒手検査で動き・圧痛・可動域・筋力バランスを確認しながら、痛みの出方を丁寧に整理していきます。

グローインペイン症候群では、内転筋だけでなく、腹部、骨盤、腰部、股関節前面、臀部の連動まで関係していることが少なくありません。そのため、「どこを押すと痛いか」だけで終わらせず、なぜその部分に負担が集まっているのかまで見ていきます。

• 徒手検査で股関節・骨盤・体幹の動きを確認
• 必要に応じてモアレ検査で姿勢バランスを把握
• 症状の状態によってはエコーや医療機関受診も視野に対応
• 整骨院でみるべき状態か、病院受診を優先した方がよいかも含めてご説明

京王八王子駅徒歩1分、JR八王子駅からも徒歩3分のため、「今すぐ原因を知りたい」「仕事帰りに診てほしい」という方にもご来院いただきやすい環境です。必要に応じて顧問医師のページもご確認ください。

当院の施術アプローチ

痛みが強い時期には、まず日常生活や競技動作に支障を出している痛みを抑えることが大切です。そのうえで、股関節まわりの硬さ、骨盤の安定性、体幹の使い方、フォームの癖などに対して段階的にアプローチしていきます。

主な施術の組み合わせ例

• ハイボルテージコンビネーション施術：痛みが強い部位の鎮痛や深部へのアプローチ
• J-SEITAI：表層だけでなく深部筋までみながら全体のバランスを調整
• 鍼施術：緊張の強い筋肉やトリガーポイントにアプローチ
• 骨盤調整：股関節へ偏る負担を減らし、動きやすい状態へ導く
• セルフケア・フォーム指導：再発予防のためのストレッチや使い方の確認

「すぐ治したい人」には今の痛みを抑える提案を、「原因を知りたい人」には再発まで見据えた説明を、「病院に行くべきか迷っている人」には状態に応じた判断材料をお伝えしています。

京王八王子院だから通いやすい理由

多摩鍼灸整骨院 京王八王子院は、京王八王子駅から徒歩1分、JR八王子駅からも徒歩3分。京王八王子バス停の目の前にあり、学校帰り・仕事帰り・部活帰りでも立ち寄りやすい立地です。

周辺はオフィス街のため、デスクワークやスマホ疲れを抱えた働く世代の来院も多く、身体の使い方や姿勢のクセを含めたご相談にも対応しています。スポーツをしている学生さんから、通勤や日常動作で股関節に不安を感じる方まで、幅広くご相談いただいています。

夜は20:00最終受付、21:00まで診療しているため、「練習後にしか行けない」「仕事が終わってから相談したい」という方にも通っていただきやすい環境です。

来院するべき理由は、痛みが軽いうちに原因を整理しておくことで、長引く股関節トラブルやパフォーマンス低下を防ぎやすくなるからです。

こんな方はお早めにご相談ください

• キックやダッシュで鼡径部に痛みが出る
• 股関節の前側が詰まるように感じる
• 太ももの内側や下腹部まで違和感が広がる
• 練習を休むと少し楽だが、再開するとまた痛い
• フォームの問題なのか、ケガなのか判断がつかない
• 病院と整骨院、どちらに行くべきか迷っている

関連ページもあわせてご覧ください

グローインペイン症候群は、股関節そのものの問題だけでなく、骨盤・腰・お尻・スポーツ動作とも関係が深い症状です。あわせて以下のページもご確認ください。

よくあるご質問

我慢せず、まずはご相談ください

股関節や鼡径部の痛みは、我慢しながら運動や仕事を続けるほど長引くことがあります。違和感の段階で見直しておくと、痛みの悪化やフォームの崩れを防ぎやすくなります。

多摩鍼灸整骨院 京王八王子院は、京王八王子駅徒歩1分・JR八王子駅徒歩3分。「まだ受診するほどかわからない」という段階でも大丈夫です。まずは今の状態を整理するところから、お気軽にご相談ください。