高幡不動駅から徒歩1分。手のしびれや手首の痛みも相談しやすい環境です。

夜、寝ていると手がジンジンして目が覚める。
朝起きると、指先の感覚がぼんやりする。
スマホを持っていると、親指から中指あたりがしびれてくる。

日野市・高幡不動周辺でも、
デスクワーク、家事、育児、スマホ操作、手を使うお仕事をされている方から、こうしたご相談をいただくことがあります。

手根管症候群は、手首にある「手根管」というトンネルの中で、正中神経が圧迫されることで起こる症状です。

親指、人差し指、中指、薬指の親指側にしびれや痛みが出やすく、進行すると物をつまみにくい、ペットボトルのふたが開けにくい、細かい作業がしづらいと感じることもあります。

手根管症候群は、手首のトンネル内で神経が圧迫されることで起こります。

ただし、実際の生活では、手首だけに原因があるとは限りません。
長時間のパソコン作業、スマホ操作、包丁やハサミを使う作業、抱っこ、スポーツでのグリップ動作など、日常の積み重ねが関係します。

さらに、首や肩まわりの緊張、猫背、肩甲骨の動きの悪さが重なると、腕全体の神経や血流にも負担がかかりやすくなります。

「手首が悪い」と思って湿布だけで様子を見る方もいます。
もちろん一時的に楽になることもありますが、負担の原因が残っていると、しびれを繰り返すことがあります。

高幡不動院では、手首だけを見て終わりではなく、首・肩・肘・前腕・姿勢まで含めて確認します。

手根管症候群で大切なのは、
「どの指がしびれるのか」
「いつ強くなるのか」
「何をすると悪化するのか」を整理することです。

しびれは、手首だけでなく、首や肘、肩まわりが関係して出ることもあります。
そのため、当院では症状の場所だけで判断せず、全体の状態を確認します。

しびれの原因を整理し、今の状態をわかりやすく説明します。

しびれが強い場合や、筋力低下が目立つ場合、感覚が鈍い状態が続く場合は、病院での神経伝導検査や医師の判断が必要になることもあります。

高幡不動院では、整骨院で対応できる範囲と、医療機関に相談した方がよい状態を分けて説明することを大切にしています。

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手根管症候群の施術では、しびれが出ている手首だけを強く揉むことはしません。

神経が圧迫されやすい状態をつくっている原因を探し、手首、前腕、肘、肩、首、姿勢まで含めてアプローチします。

手首だけでなく、腕や肩まわりの負担も確認しながら施術します。

多摩整骨院グループのJ-SEITAIでは、表層から深部の筋肉まで状態を見ながらアプローチします。

手根管症候群でも、しびれの出ている部分だけに注目するのではなく、身体全体の使い方を整えることを大切にしています。

手のしびれは、痛みと違って「まだ動くから大丈夫」と後回しにされやすい症状です。

でも、毎日使う手だからこそ、少しのしびれでも生活のストレスになります。
料理、洗濯、スマホ、パソコン、ペンを持つ、バッグを持つ。
どれも手の感覚が大切です。

「このくらいで相談していいのかな」
そう感じている段階でも大丈夫です。

早めに状態を確認することで、生活の中で避けるべき動作や、今できるケアが見つかりやすくなります。

しびれが強い、感覚が鈍い、親指の付け根がやせてきた、細かい動作ができない。
こうした場合は、医療機関での確認が必要になることもあります。

まずは今の状態を整理し、整骨院で対応できること、病院で確認した方がよいことを一緒に考えていきましょう。