高幡不動駅から徒歩1分。部活中やスポーツ中の急な指のケガもご相談ください。

バスケットボールでパスを受けた瞬間に、指がグッと押し込まれた。
バレーボールでブロックをした時に、指先に強い衝撃が入った。
サッカーのキーパーでボールを弾いたあと、指が腫れて曲がりにくい。

こうした突き指は、日野市・高幡不動周辺でもよくご相談いただくスポーツ外傷のひとつです。

特に、中央大学・明星大学・帝京大学方面の学生さん、地域のクラブチーム、部活を頑張るお子さんに多く見られます。

突き指は軽く見られがちです。
でも実際には、指の関節、靭帯、腱、骨に負担がかかっていることがあります。

「腫れているけど動くから大丈夫」
「試合が近いから休めない」
「テーピングだけして練習に出ている」

そんな状態で続けてしまうと、痛みが長引いたり、指の曲げ伸ばしに違和感が残ったりすることがあります。

突き指は、指先から関節に向かって強い力が加わることで起こります。

指の関節は小さいですが、ボールの衝撃や転倒時の力を受けると、靭帯や関節包、腱、骨に大きなストレスがかかります。

軽い捻挫のような状態で済むこともあります。
ただし、痛みが強い場合や腫れが大きい場合は、骨折や脱臼を伴っていることもあります。

突き指で注意したいのは、見た目だけでは重症度が分かりにくいことです。

「少し腫れているだけ」と思っていても、エコーや画像検査で確認すると、靭帯や骨に問題が見つかるケースもあります。

特に、指が曲がったまま伸びない、関節の形がいつもと違う、内出血が強い、物を握れない場合は注意が必要です。

テーピングで固定すれば楽になることもあります。
ただ、固定の方法を間違えると、かえって動かしづらさが残ることがあります。

高幡不動院では、現在の状態に合わせて、固定の必要性や競技復帰のタイミングも一緒に確認します。

突き指は、痛めた場所によって対応が変わります。

第一関節なのか、第二関節なのか。
指の横側の靭帯なのか、手のひら側の関節なのか。
腱が関係しているのか、骨に問題があるのか。

ここを確認しないまま「とりあえずテーピング」で済ませると、競技復帰後にまた痛める原因になります。

ケガの状態を整理し、必要な対応をわかりやすく説明します。

高幡不動院では、エコー検査を活用しながら、骨や軟部組織の状態を確認できる体制を整えています。

また、突き指は骨折や脱臼を伴う場合もあります。
その場合は、医療機関での画像検査や医師の判断が必要になることがあります。

当グループでは顧問医師との連携体制も整え、必要な場合は適切な受診につなげることを大切にしています。

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突き指の施術では、まず炎症や腫れの状態を確認します。

痛めた直後に無理な手技を行うのではなく、必要に応じて固定や物理療法を組み合わせ、患部への負担を減らします。

痛みが落ち着いてきたら、関節の動き、握る力、指先の使い方、スポーツ動作に合わせて段階的に調整していきます。

腫れや痛みの状態を見ながら、物理療法や手技を組み合わせていきます。

多摩整骨院グループ独自のJ-SEITAIでは、表層から深部まで状態を見ながらアプローチします。

突き指の場合でも、指だけでなく、手首、肘、肩、肩甲骨の使い方が関係することがあります。

高幡不動院では、患部のケアだけで終わらず、競技復帰後にまた痛めないための身体の使い方まで見ていきます。

高幡不動院は、スポーツ外傷・部活サポートに力を入れている整骨院です。

突き指をした学生さんに多いのが、
「痛いけど休めない」
「試合が近い」
「コーチに言いづらい」
「テーピングすれば出られると思う」
という悩みです。

親御さんからは、
「本当にただの突き指なのか不安」
「病院に行くべきか分からない」
「いつから部活に戻していいのか知りたい」
というご相談をいただきます。

高幡不動駅から徒歩1分なので、学校帰り、部活帰り、仕事帰りにも通いやすい立地です。

日野市、高幡不動、百草園、多摩市、聖蹟桜ヶ丘方面で突き指やスポーツ外傷にお悩みの方は、我慢しすぎる前にご相談ください。

ひとつでも当てはまる場合は、早めに状態を確認しておくことをおすすめします。

変形、強い腫れ、しびれ、色の変化、動かせないほどの痛みがある場合は、医療機関での確認が必要になることがあります。
判断に迷う場合は、まずはお電話でご相談ください。