CARPAL TUNNEL SYNDROME
夜間のしびれ・指先の感覚を確認します
夜中に手がしびれて目が覚める。
親指から中指がジンジンする。
細かい物をつまみにくい。
こういうお悩み、実は少なくありません。
手根管症候群では、手首を通る正中神経が圧迫され、しびれや感覚の低下、親指の使いにくさが出ることがあります。
高幡不動駅から徒歩1分。手のしびれや手首の違和感も、落ち着いてご相談いただけます。
このような変化がある方は、医療機関へご相談ください
- 親指の付け根がやせてきた
- 親指と人差し指で物をつまみにくい
- ボタンや小銭を扱いにくい
- 物を頻繁に落とすようになった
- 指先の感覚が鈍くなっている
- しびれが日中も続いている
- 両手だけでなく足にもしびれがある
- 急に手へ力が入らなくなった
筋力低下や筋肉のやせがある場合は、整骨院だけで様子を見ず、整形外科や手外科で重症度を確認することが大切です。
こんな手のしびれはありませんか？
最初は大したことないと思っていた、という方もいます。
夜中や明け方に手がしびれる
しびれや痛みで目が覚め、手を振ると少し楽になることがあります。
親指から中指がジンジンする
親指、人差し指、中指を中心に、薬指の親指側までしびれる場合があります。
朝に手や指がこわばる
起きた直後に、指が動かしにくいと感じる方もいます。
スマホや運転中にしびれる
手首を曲げた状態が続くと、症状が強くなる場合があります。
細かい作業がしにくい
針仕事、ボタン、小銭、書類をめくる動作が難しくなることがあります。
ペットボトルのふたを開けにくい
親指の力や、握る力が入りにくいと感じる場合があります。
手から物を落とすことが増えた
感覚の低下や親指の筋力低下が関係している可能性があります。
しびれが繰り返す場合は、「手が疲れているだけ」と決めつけず、しびれる指と筋力の変化を確認しましょう。
どこへ相談すべきか迷っている方へ
しびれる指、夜間症状、親指の力、首や肘の症状によって、医療機関を優先した方がよい場合があります。
手根管症候群とは？
手根管は、手首の手のひら側にある狭い通り道です。
この中には、指を曲げる腱と正中神経が通っています。
手根管の中でむくみや腱周囲の腫れが起こると、正中神経に圧がかかります。
その結果、指のしびれ、痛み、感覚の低下、親指の力の入りにくさなどが現れます。
症状が手首だけに出るとは限りません。手のひらや指、前腕まで痛みやしびれを感じる方もいます。
しびれが出やすい指
- 親指
- 人差し指
- 中指
- 薬指の親指側
手根管症候群では、基本的に小指へ正中神経由来のしびれは出ません。
小指と薬指の小指側が強くしびれる方は、肘部管症候群について詳しく見るもご確認ください。
手根管症候群の原因はひとつとは限りません
手根管症候群では、はっきりした原因が見つからないこともあります。
生活での手の使い方だけでなく、体調や過去のケガが関係する場合もあります。
妊娠・出産期や更年期の変化
体内の水分量やホルモンの変化で、手首周囲がむくみやすくなることがあります。
手や指を繰り返し使う作業
仕事、家事、育児、スポーツなどで、手首や指へ負担が続く場合があります。
手首の骨折やケガの後
骨折後の変化や腫れによって、手根管が狭くなる場合があります。
腱鞘の腫れ
指を動かす腱の周囲が腫れ、手根管内の圧が高くなることがあります。
ガングリオンなどの腫瘤
手首周囲の腫瘤によって、正中神経が圧迫される場合があります。
糖尿病・関節リウマチなど
基礎疾患が神経や腱周囲へ影響している場合は、医療機関での管理が必要です。
パソコンやスマホだけを原因と決めつけず、症状が始まった時期や体調も含めて確認することが大切です。
手のしびれは、手根管症候群だけとは限りません
手がしびれると、すぐに手根管症候群だと思う方もいます。
ただ、しびれる指や動作によっては、首、肩、肘などが関係している場合があります。
手根管症候群
親指から薬指の親指側に出やすく、夜中や明け方に強くなることがあります。
肘部管症候群
小指と薬指の小指側にしびれが出やすく、肘を曲げると強くなる場合があります。
頚椎症性神経根症
首から肩、腕、手指へ痛みやしびれが広がる場合があります。
胸郭出口症候群
腕を上げると、肩から腕、手にかけてしびれやだるさが出ることがあります。
腱鞘炎
しびれよりも、手首や指を動かした時の痛みが中心になります。
高幡不動院では、手首だけで決めつけず、首、肩、肘、前腕まで確認します。
しびれる場所から関連症状を確認する
症状の範囲がはっきりしない方は、次のページも参考にしてください。
しびれを我慢すると、手の使いにくさが残る場合があります
初めは、夜中や朝方だけしびれる方もいます。
手を振ると楽になるため、そのまま様子を見る方も少なくありません。
ただ、正中神経への圧迫が続くと、感覚や筋力へ影響が出る場合があります。
- 日中もしびれが続く
- 指先の感覚が鈍くなる
- 細かな物をつまみにくくなる
- 物を落としやすくなる
- 親指に力が入りにくくなる
- 親指の付け根の筋肉がやせてくる
怖がりすぎる必要はありません。ただ、筋力低下や筋肉のやせがある場合は、早めに整形外科や手外科へ相談してください。
病院ではどのような検査を行う？
手根管症候群の診断や重症度の判断は、医療機関で行われます。
しびれる範囲、感覚、親指の筋力などを確認し、必要な検査を組み合わせます。
診察と誘発テスト
手首の角度を変えた時や、正中神経の通り道を刺激した時の反応を確認します。
感覚と筋力の確認
指先の感覚、親指の動き、つまむ力、母指球の状態などを確認します。
神経伝導検査
神経を伝わる電気信号の速さなどを測り、正中神経の状態を確認します。
筋電図検査
神経から筋肉への信号や、筋肉への影響を確認する場合があります。
超音波検査
正中神経の腫れや、周囲の腱・腫瘤などを確認する補助として使われる場合があります。
レントゲンなど
骨折後の変形や、手首の骨の状態を確認する場合があります。
病院ではどのような治療を行う？
症状の強さ、筋力低下、検査結果、生活への影響を踏まえて方針が決まります。
夜間装具
睡眠中に手首が大きく曲がらないよう、装具を使う場合があります。
薬による治療
痛みや炎症の状態に応じて、医師が薬を処方する場合があります。
注射
医師の判断で、手根管内への注射が検討される場合があります。
手術
症状が強い場合や筋力低下が進んでいる場合は、神経への圧迫を減らす手術が検討されます。
装具、注射、手術の必要性を整骨院で判断することはできません。筋力低下や母指球のやせがある場合は、医師の診察を優先してください。
高幡不動院では、しびれる場所から確認します
高幡不動院では、いきなり施術に入るのではなく、まず状態を確認します。
手根管症候群らしい症状なのか。
首や肘からのしびれ、医療機関で確認すべき症状がないかを整理します。
しびれの場所や検査結果を整理し、今の状態を分かりやすく説明します。
問診
どの指がしびれるか、いつ強くなるか、仕事や家事への影響を伺います。
手首の誘発テスト
手首の角度を変えた時や、正中神経の通り道を刺激した時の反応を確認します。
感覚と親指の筋力
指先の感覚、つまむ力、親指の動き、母指球の左右差を確認します。
首・肩・肘の動き
首や肘を動かした時に、しびれが変化しないか確認します。
前腕と手首の負担
指を動かす筋肉の緊張、仕事や家事での手首の使い方を確認します。
生活動作
マウス操作、抱っこ、包丁、運転、スマホなど、症状が出る動作を確認します。
エコーは補助的な確認に使用します
必要に応じて、正中神経や手首周囲の腱、軟部組織を確認する補助としてエコーを使用します。
当院のエコーだけで、手根管症候群の確定診断や重症度の判断はできません。
神経症状は、医療機関との連携が大切です
親指の筋力低下、母指球のやせ、強い感覚低下がある場合は、医療機関での検査を優先します。
病院へ通院中の方は、診断内容、装具、薬、注射、手術の予定などを確認します。
手根管症候群に対する高幡不動院の施術方針
整骨院の施術で、手根管を直接広げることはできません。
正中神経への圧迫を、施術だけで取り除けると断定することもできません。
高幡不動院では、医療機関での診断や方針を確認しながら、前腕、肩、首、生活動作へ広がった負担を整理します。
前腕・手首周囲の確認
指を動かす筋肉や前腕の緊張を確認し、刺激が強くなりすぎない範囲で施術します。
ライズトロン
炎症が強くない場合に、前腕や肩周囲の筋肉を温める目的で使うことがあります。
鍼施術
前腕、肩、首の筋緊張が強い場合に、体調や服薬状況を確認してご提案することがあります。
しびれている手首を強く揉んだり、手首を無理に反らしたりする施術は行いません。医療機関での治療が優先される場合は、その方針に沿います。
手首だけでなく、前腕や肩周囲へ余計な負担がかかっていないか確認します。
手首へ負担を集めにくくする生活の工夫
痛みやしびれがある時は、まず無理をしないことが大切です。
同じ作業を続けず、手首を休める時間を作りましょう。
手首を曲げたままにしない
パソコンやスマホでは、手首が大きく曲がったり反ったりしない位置を探します。
短い休憩を入れる
長時間の作業では、症状が強くなる前に手を休めます。
強く握り続けない
包丁、工具、ラケット、スマホを必要以上に強く握っていないか確認します。
抱っこの方法を工夫する
手首だけで支えず、腕や身体全体で支えるようにします。
強いストレッチを避ける
しびれを我慢して手首を強く反らすと、症状が増える場合があります。
夜間装具は医師へ相談する
夜に手首を固定する装具が使われる場合があります。合う形や使い方を医療機関へ相談しましょう。
セルフケアでしびれが強くなる場合は中止し、医療機関へご相談ください。
手首や親指の痛みもある方へ
しびれより痛みが強い場合は、腱や腱鞘の症状が関係していることもあります。
手のしびれを高幡不動院へ相談する理由
しびれる場所を細かく確認します
手根管症候群と決めつけず、指、手のひら、手の甲、腕まで確認します。
首・肩・肘まで確認します
手首以外からの神経症状が疑われないかを整理します。
医療機関を優先すべき状態を説明します
筋力低下や感覚低下がある場合は、医療機関での確認をご案内します。
仕事・家事・育児の動作を確認します
マウス操作、包丁、抱っこ、運転など、症状が出る動作を具体的に見ます。
女性や初めての方も相談しやすい環境
妊娠・産後・更年期に手のしびれが出た方も、不安なことからご相談ください。
高幡不動駅から徒歩1分
日野市、高幡不動、百草園、聖蹟桜ヶ丘、多摩市方面からも相談しやすい立地です。
手のしびれ・手首の関連ページ
しびれの原因を確認したい方へ
手首や親指の痛みがある方へ
関連する施術
手根管症候群についてよくある質問
手根管症候群は整骨院で治せますか？
整骨院で手根管を広げたり、正中神経の圧迫を直接取り除いたりすることはできません。医療機関での診断を確認し、前腕や肩周囲の負担、生活動作を補助的に整えます。
手根管症候群では、どの指がしびれますか？
親指、人差し指、中指、薬指の親指側に症状が出やすいとされています。小指側のしびれは、肘部管症候群など別の神経障害も考えます。
夜中に手がしびれるのはなぜですか？
手根管症候群では、夜中や明け方にしびれや痛みが強くなることがあります。睡眠中の手首の角度も関係する場合があります。
手を振ると楽になりますが、様子を見てよいですか？
一時的に楽になっても、しびれを繰り返す場合は一度確認しましょう。感覚低下や筋力低下がある場合は、医療機関へ相談してください。
エコーで手根管症候群が分かりますか？
エコーは正中神経や周囲の腱を見る補助になります。ただし、確定診断や重症度の判断には、医師の診察や神経伝導検査などが必要になる場合があります。
妊娠中や産後でも相談できますか？
ご相談いただけます。妊娠・出産期は手首周囲がむくみ、症状が出ることがあります。体調を確認し、医療機関への相談も含めて慎重に対応します。
病院へ通いながら相談できますか？
はい。診断内容、装具、薬、注射、医師からの指示を確認し、当院で対応できる範囲をご説明します。
手術を勧められた場合も相談できますか？
ご相談いただけます。ただし、手術の必要性は医師が判断します。母指球のやせや強い筋力低下がある場合は、医療機関での治療を優先してください。
高幡不動で手根管症候群にお悩みの方へ
手のしびれは、まだ動かせるからと後回しにされやすい症状です。
ただ、指先の感覚や親指の力に変化が出ている場合は、早めの確認が大切です。
しびれを我慢し続ける前に、手首・肘・首のどこに負担がある可能性があるのか、一緒に整理しましょう。
親指の筋力低下、母指球のやせ、強い感覚低下がある場合は、医療機関への受診を優先してください。
通常のご予約はWeb予約、受診先で迷う方はLINE、急な筋力低下がある方はお電話をご利用ください。
ご都合に合う方法でご相談ください
多摩鍼灸整骨院 高幡不動院
〒191-0031
東京都日野市高幡1002-1
ベルドミール高幡2F
TEL：042-593-8400
平日 9:30〜12:00／16:00〜20:00
土曜 9:00〜16:00
定休日：日曜日
京王線「高幡不動」駅から徒歩1分
駐車場：4台
※このページは、手根管症候群に関する一般的な情報をお伝えするものです。手根管症候群の診断や重症度の判断には、医療機関での診察、神経伝導検査、筋電図検査などが必要になる場合があります。親指の筋力低下、母指球のやせ、強い感覚低下、両手足のしびれがある場合は、早めに医療機関へご相談ください。
