CERVICAL SPONDYLOSIS
首・腕の痛みと手のしびれを確認します
上を向くと首から腕へ響く。
肩甲骨の内側がズキズキする。
指先のしびれが続いている。
こういうお悩み、実は少なくありません。
多摩鍼灸整骨院 高幡不動院では、首だけで決めつけず、腕や手の神経症状、肩甲骨、背中、姿勢まで確認します。
手先の使いにくさや歩きにくさは、医療機関を優先してください
頚椎症では、首の痛みだけでなく、神経や脊髄に関係する症状が出る場合があります。
ボタンが留めにくい、箸が使いにくい、足がもつれる、排尿・排便の変化がある場合は、整形外科へご相談ください。
高幡不動駅から徒歩1分。首の痛み、肩甲骨の痛み、腕や手のしびれもご相談ください。
このような症状は整形外科を優先してください
- 腕や手の力が急に弱くなった
- ボタンやファスナーを扱いにくい
- 箸やペンを使いにくくなった
- 物を頻繁に落とすようになった
- 両手や両足がしびれている
- 歩く時に足がもつれる
- 階段で手すりが必要になった
- 排尿や排便に変化が出ている
- 転倒や事故の後から症状が出た
- 発熱を伴う強い首の痛みがある
- 安静にしていても強い痛みが続く
急な麻痺、歩けないほどの症状、事故後の強い痛みがある場合は、救急医療機関もご検討ください。
少しずつ進んでいる場合でも、手先の不器用さや歩行の変化は放置しないことが大切です。
その首の痛みを、肩こりだと思っていませんか？
朝起きると首がこわばっている。
上を向くと、首から肩甲骨へズキッと響く。
パソコン作業を続けると、腕や指先まで重くなる。
首を反らすと痛い
上を見る、うがいをする動作で、首や腕へ症状が広がることがあります。
肩甲骨の内側が痛む
首から出る神経の影響が、肩甲骨周囲の痛みとして出る場合があります。
片側の腕や手がしびれる
神経根への刺激により、腕から特定の指へ症状が出る場合があります。
首が回りにくい
運転時の後方確認や、寝返りで動かしにくさを感じることがあります。
長時間のデスクワークでつらい
顔が前へ出る姿勢が続き、首や肩甲骨へ負担が集まります。
手に力が入りにくい
握る力や指を開く力に左右差が出る場合は、医療機関での確認も必要です。
首を動かすのが怖い
痛みをかばうことで、首や肩周囲がさらにこわばることがあります。
最初は大したことないと思っていた、という方もいます。しびれや筋力の変化がある時は、肩こりだけと決めつけないことが大切です。
病院と整骨院のどちらへ行くか迷っている方へ
しびれの場所、筋力低下、手先の使いにくさ、歩行状態によっては、医療機関を優先した方がよい場合があります。
頚椎症とは？
頚椎は、首にある7つの骨です。
骨と骨の間には、衝撃を和らげる椎間板があります。
年齢とともに椎間板や関節が変化すると、骨のとげができたり、神経の通り道が狭くなったりすることがあります。
こうした変化により、首、肩甲骨、腕、手などへ症状が現れる状態が頚椎症です。
画像で頚椎の変化が見つかっても、必ず痛みやしびれが出るわけではありません。症状と画像を合わせて判断することが大切です。
頚椎症は症状によって大きく分けられます
首・肩甲骨周囲の局所症状
首の痛み、こわばり、肩こり、肩甲骨周囲の重だるさが中心です。腕や手に明確なしびれがない場合もあります。
頚椎症性脊髄症
脊髄が圧迫され、両手足のしびれ、手先の不器用さ、歩きにくさ、排尿・排便の変化が出る状態です。整形外科での診察を優先します。
頚椎症の原因は、姿勢だけではありません
頚椎症の基本には、椎間板や関節の加齢変化があります。
そのうえで、日常生活の姿勢や身体の使い方が症状を強めている場合があります。
椎間板や関節の変化
椎間板の水分が減り、骨や関節の形が変化することで症状が出る場合があります。
骨のとげ・神経の通り道の狭さ
骨棘と呼ばれる骨のとげなどにより、神経根や脊髄へ負担がかかる場合があります。
スマホ・デスクワーク姿勢
顔が前へ出た姿勢が長く続くと、首の筋肉や関節へ負担が集中します。
肩甲骨と胸椎の硬さ
背中が動かないと、上を見る、振り向く動作を首だけで行いやすくなります。
長時間の運転
前方を見続ける姿勢や振り向く動作で、首の負担が増える場合があります。
過去の首のケガ
スポーツ、転倒、交通事故などの既往がある場合は、医療機関での確認が必要になることもあります。
姿勢だけを直せば、頚椎の変化が元に戻るわけではありません。神経症状を確認しながら、首に加わる負担を減らすことが大切です。
首や手のしびれは、頚椎症だけとは限りません
症状が似ていても、負担がかかっている場所は異なる場合があります。
頚椎症性神経根症
首を反らした時に、片側の肩、腕、指へ痛みやしびれが広がりやすい状態です。
頸肩腕症候群
デスクワークなどにより、首、肩、腕へ筋肉の張りや重だるさが出る状態です。
胸郭出口症候群
腕を上げる動作で、肩から手へしびれやだるさが出る場合があります。
手根管症候群
親指、人差し指、中指を中心にしびれ、夜中や明け方に強くなることがあります。
肩関節の症状
腕を上げる動作で肩が痛み、首を動かしても症状が変わらない場合があります。
我慢を続けると日常生活へ影響する場合があります
首の痛みだけであれば、安静や生活の見直しで落ち着くこともあります。
ただし、神経への負担が続くと、腕や手の使いにくさが強くなる場合があります。
- 首の可動域が狭くなる
- 肩甲骨から腕の痛みが続く
- 手のしびれが日中も続く
- 握力や指の力が低下する
- 仕事や運転に集中しにくくなる
- 睡眠に影響する
- 手先や歩行の障害が進む
特に、筋力低下、手先の不器用さ、歩行障害がある場合は、施術を続けながら様子を見るのではなく、医療機関で確認してください。
病院ではどのような検査を行う？
頚椎症の診断や神経の圧迫状態は、整形外科で確認します。
問診
首、肩、腕、手の症状や、手先・歩行への影響を確認します。
神経学的検査
感覚、筋力、腱反射、手の細かな動き、歩行などを確認します。
レントゲン
頚椎の並び、椎間板の狭さ、骨棘など骨の変化を確認します。
MRI
椎間板、脊髄、神経の圧迫などを確認します。
CT
骨棘や骨化など、骨の詳しい状態を見るために行われる場合があります。
神経伝導検査など
手首や肘の末梢神経症状との区別が必要な場合に検討されることがあります。
病院で行われる主な治療
症状の種類、神経の状態、画像検査、日常生活への影響を踏まえて方針が決まります。
薬による治療
痛みや神経症状に合わせて、医師が薬を処方する場合があります。
装具・生活指導
症状に合わせて頚椎カラーなどが検討される場合があります。
リハビリテーション
症状に応じて、運動療法や姿勢・動作の指導が行われる場合があります。
注射・ブロック治療
痛みが強い場合に、医師の判断で検討されることがあります。
手術
進行する筋力低下、手先の障害、歩行障害などがある場合に検討されます。
薬、装具、注射、手術の必要性を整骨院で判断することはできません。医師から説明を受けている方は、その方針を優先します。
高幡不動院では、神経症状から確認します
高幡不動院では、いきなり首を動かしたり、強く揉んだりしません。
まず、整形外科での検査を優先すべき状態ではないかを確認します。
症状の場所、しびれの範囲、医療機関へ相談すべきサインを分かりやすく説明します。
問診
症状が始まった時期、痛む場所、しびれる指、仕事や生活への影響を伺います。
首の可動域
無理のない範囲で、向く、倒す、曲げる動作と症状の変化を確認します。
感覚と筋力
腕や手の感覚、握力、指を開く力などの左右差を確認します。
手先の動き
ボタン、箸、文字を書く動作などに変化がないか伺います。
歩行状態
足のもつれ、階段、つまずきやすさなど、脊髄症を疑う変化がないか確認します。
肩甲骨・胸椎
首だけに動きが集中していないか、肩甲骨と背中の動きを確認します。
モアレ検査
必要に応じて、身体の傾きや姿勢バランスを確認する補助として使用します。
エコーによる補助確認
肩や筋・腱の症状が疑われる場合に、軟部組織を見る補助として使用することがあります。
エコーや姿勢検査で頚椎症を診断することはできません
頚椎、神経根、脊髄の診断には、医師の診察やレントゲン、MRIなどが必要です。
神経症状がある時は医療機関との連携が大切です
しびれが続く、筋力が低下している、手先や歩行に変化がある場合は、整形外科での確認をご案内します。
病院へ通院中の方は、診断内容、薬、運動制限、次回受診日などを確認します。
頚椎症に対する高幡不動院の施術方針
頚椎症で変化した骨や椎間板を、整骨院の施術で元に戻すことはできません。
神経や脊髄の圧迫を、手技で直接取り除くこともできません。
高幡不動院では、医療機関での方針を確認しながら、首に集まっている筋肉・姿勢・生活動作の負担を整えます。
首や肩周囲の状態を確認し、刺激量を調整しながら物理療法を使用します。
痛みが強い時期｜負担を減らす
首を反らす動作や長時間の同じ姿勢を見直し、刺激を抑えて進めます。
鍼施術
首肩や背中の筋緊張が強い場合に、症状、体調、服薬状況を確認してご提案することがあります。
首を強くひねる、無理に反らす、勢いをつけて鳴らす施術は行いません。しびれや筋力低下が強い場合は、医療機関での確認を優先します。
首の動きや神経症状を確認し、無理のない範囲で施術を行います。
首へ負担を集めにくくする生活の工夫
痛みやしびれがある時は、まず無理をしないことが大切です。
首を反らしすぎない
上を見る動作で腕へ響く場合は、無理に動かし続けないでください。
画面の高さを調整する
パソコン画面を上げ、顔を前へ突き出さない位置に近づけます。
スマホを下で見続けない
肘を支え、スマホを少し顔の高さへ近づけます。
短い休憩を入れる
長時間同じ姿勢を続けず、肩や腕を楽にする時間を作ります。
首を自分で強く鳴らさない
痛みやしびれがある時に、勢いをつけてひねる動作は避けます。
強いストレッチを避ける
しびれを我慢して首を反らしたり、強く引っ張ったりしないでください。
症状の変化を記録する
しびれる指、痛む時間、力の入りにくさを記録すると、診察時に伝えやすくなります。
セルフケアで腕や手のしびれが強くなる場合は中止し、医療機関へご相談ください。
頚椎症を高幡不動院へ相談する理由
神経症状を先に確認します
しびれ、筋力低下、手先の使いにくさ、歩行の変化を確認します。
首だけを見て終わりにしません
肩甲骨、胸椎、姿勢、腕の使い方、仕事環境まで確認します。
医療機関への相談目安を説明します
画像検査や専門的な治療が必要と思われる場合は、整形外科をご案内します。
状態を分かりやすく説明します
頚椎症、神経根症、脊髄症の違いを、できるだけ分かりやすくお伝えします。
女性や初めての方も相談しやすい環境
病院へ行くべきか迷っている段階でも、不安なことからご相談ください。
スポーツ時の首の負担も確認します
競技中に首を痛めた場合は、ケガの状況と神経症状を確認し、必要に応じて受診をご案内します。
高幡不動駅から徒歩1分
日野市、高幡不動、百草園、聖蹟桜ヶ丘、多摩市方面からも相談しやすい立地です。
首・肩・腕・手の関連ページ
症状の出方から確認する
姿勢や日常負担を確認する
事故後から首が痛む方へ
頚椎症についてよくある質問
頚椎症は整骨院で治せますか？
頚椎の骨や椎間板の変化を、整骨院の施術で元に戻すことはできません。神経症状を確認し、首に集まった筋肉や姿勢の負担を補助的に整えます。
手のしびれがあっても相談できますか？
ご相談いただけます。しびれる指、筋力、首の動きとの関係を確認します。筋力低下や手先の使いにくさがある場合は、整形外科をご案内します。
頚椎症と頚椎症性神経根症は違いますか？
頚椎症は首の骨や椎間板の変化を含む広い言葉です。神経根が刺激され、片側の腕や手へ痛み・しびれが出る状態を頚椎症性神経根症と呼びます。
頚椎症性脊髄症とは何ですか？
脊髄が圧迫され、両手足のしびれ、手先の不器用さ、歩行障害などが出る状態です。整形外科や脊椎脊髄の専門医へご相談ください。
病院へ行くべき症状はありますか？
筋力低下、物を落とす、ボタンや箸が使いにくい、足がもつれる、排尿・排便の変化がある場合は、医療機関を優先してください。
首を鳴らしてもよいですか？
痛みやしびれがある時に、首を勢いよくひねって鳴らすことは避けてください。
エコーで頚椎症が分かりますか？
当院のエコーで頚椎や脊髄の状態を診断することはできません。診断には医師の診察、レントゲン、MRIなどが必要です。
病院へ通いながら相談できますか？
はい。診断内容、薬、運動制限、医師からの指示を確認し、当院で対応できる範囲をご説明します。
デスクワークでは何に気をつければよいですか？
画面の高さを調整し、長時間同じ姿勢を続けないことが大切です。しびれが強くなる姿勢は避けてください。
高幡不動で頚椎症にお悩みの方へ
首の痛みやしびれは、まだ仕事ができるからと後回しにされやすい症状です。
ただ、手の力や細かな動作、歩き方に変化がある場合は、早めに医療機関で確認してください。
首だけを我慢し続ける前に、神経症状と日常生活の負担を一緒に整理しましょう。
病院へ行くべきか、整骨院へ相談してよいのか迷っている段階でもご相談ください。
通常のご予約はWeb予約、症状について迷う方はLINE、急な筋力低下や歩行障害がある方は医療機関への連絡を優先してください。
ご都合に合う方法でご相談ください
多摩鍼灸整骨院 高幡不動院
〒191-0031
東京都日野市高幡1002-1
ベルドミール高幡2F
TEL：042-593-8400
平日 9:30〜12:00／16:00〜20:00
土曜 9:00〜16:00
定休日：日曜日
京王線「高幡不動」駅から徒歩1分
駐車場：4台
※このページは、頚椎症に関する一般的な情報をお伝えするものです。頚椎症、頚椎症性神経根症、頚椎症性脊髄症の診断には、医師の診察や画像検査が必要です。腕や手の筋力低下、手先の使いにくさ、両手足のしびれ、歩行障害、排尿・排便の変化がある場合は、早めに整形外科へご相談ください。
