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シーバー病(子供)

SYMPTOM PAGE

高幡不動でシーバー病・かかとの痛みに
お悩みのお子さま、親御さんへ

走るとかかとが痛い。
練習後に足を引きずる。
試合が近いのに休むべきか迷っている。

成長期のかかとの痛みは、
「少し休めば大丈夫」と思われがちです。
ですが、痛みを我慢して続けると、
走り方や踏み込み方が崩れ、
膝・股関節・腰まで負担が広がることがあります。

日野市 高幡不動駅 多摩鍼灸整骨院 高幡不動院 院内施術スペース

高幡不動駅徒歩1分。学生さんや親御さんにも相談しやすい環境です。

POINT 01

そのかかとの痛み、
成長痛だけで片づけていませんか?

サッカーの練習後、
かかとを気にして歩いている。

陸上の走り込みで、
だんだん着地がつらくなってきた。

バスケのジャンプや切り返しで、
かかとの奥がズキッと痛む。

お子さまがこんな様子を見せているなら、
シーバー病の可能性があります。

シーバー病は、
成長期の子どもに起こりやすい
かかとの痛みです。

正式には踵骨骨端症とも呼ばれ、
かかとの成長軟骨に負担がかかることで、
痛みが出やすくなります。

CASE 01

走るとかかとが痛い
練習中よりも、終わった後や翌朝に痛みが強くなることがあります。

CASE 02

かかとを押すと痛い
かかとの後ろ側や下側を押すと、ピンポイントで痛みが出ることがあります。

CASE 03

つま先歩きになっている
かかとをつけると痛いため、無意識に歩き方が変わることがあります。

高幡不動、日野市、百草園、南平、
多摩市、聖蹟桜ヶ丘周辺でも、
部活やクラブチームで頑張るお子さまの
かかとの痛み相談は少なくありません。

今の状態を放置すると、
かかとをかばう動きがクセになり、
足首・膝・股関節・腰まで
負担が広がることがあります。

POINT 02

シーバー病はなぜ起こる?
成長期のかかとに負担が集まる理由

シーバー病は、
成長期のかかとの骨とアキレス腱の関係が
大きく関わります。

子どもの骨は、
大人の骨とは違い、成長途中です。

かかとの骨にも成長軟骨があり、
そこにアキレス腱や足底の筋膜から
繰り返し引っぱられる力がかかります。

サッカー、陸上、バスケットボール、
野球、バレーボール、柔道などで、
走る・跳ぶ・踏み込む動作が増えると、
かかとへの負担が強くなります。

ふくらはぎの硬さ
アキレス腱を通して、かかとの成長軟骨を引っぱりやすくなります。
練習量の急な増加
走り込み、合宿、大会前の練習量増加で痛みが出やすくなります。
足首の硬さ
足首がうまく使えないと、着地の衝撃がかかとに集中します。
靴・スパイクの影響
クッション性やサイズが合わないと、かかとの負担が増えることがあります。

よくあるのが、
「少し休むと痛みが引く」
「でも練習を再開するとまた痛くなる」
という繰り返しです。

これは、痛みだけが一時的に落ち着いても、
かかとに負担が集まる原因が残っているためです。

だからこそ、シーバー病では、
かかとだけでなく、ふくらはぎ、足首、膝、股関節、
走り方や練習量まで見ていくことが大切です。

POINT 03

高幡不動院の検査と分析
痛みの原因を一緒に確認します

多摩鍼灸整骨院 高幡不動院では、
いきなり施術に入るのではなく、
まずお子さまの状態を確認します。

どの動きで痛いのか。
いつから痛いのか。
練習量は増えていないか。
試合や大会の予定はあるのか。

こうした情報を整理することで、
ただ休ませるだけではなく、
今できること、控えた方がよいことを考えやすくなります。

日野市 高幡不動駅 多摩鍼灸整骨院 高幡不動院 模型を使って症状を説明する様子

お子さまにも親御さんにも、状態をわかりやすく説明することを大切にしています。

CHECK FLOW
  • かかとの圧痛や痛みの場所を確認
  • 歩き方、走り方、片足立ちを確認
  • 足首の硬さ、ふくらはぎの緊張を確認
  • 膝・股関節・骨盤の使い方を確認
  • 靴やスパイクの状態を確認
  • 試合や復帰時期を踏まえて施術計画を提案

必要に応じて、
エコー検査で状態を確認することもあります。

また、骨折や強い炎症が疑われる場合、
病院での検査が必要と判断した場合は、
無理に施術を進めず、医療機関への受診をご案内します。

強い腫れ、熱感、歩けないほどの痛み、
夜間痛がある場合は、
早めに医療機関での確認が必要です。

POINT 04

シーバー病に対する
高幡不動院の施術アプローチ

シーバー病の施術で大切なのは、
痛いかかとだけを強く触ることではありません。

かかとに負担が集まる理由を見つけ、
ふくらはぎ、足首、膝、股関節、体幹まで含めて、
動きやすい状態を作ることが大切です。

J-SEITAI
ふくらはぎ、足首、股関節まわりの硬さを確認し、かかとに集中する負担を減らすことを目指します。
コンビネーション施術
痛みや筋緊張が強い部位に、超音波と電気刺激を組み合わせて使うことがあります。
テーピング・足部サポート
かかとへの衝撃やアキレス腱の引っぱりを軽減する目的でサポートを行います。
ストレッチ・セルフケア指導
ふくらはぎや足裏のケア、練習前後の確認ポイントをお伝えします。
復帰プランの相談
試合や大会の予定を聞きながら、無理のない練習復帰を一緒に考えます。

「すぐ痛みを何とかしたい」場合は、
まず痛みを増やしている動きや練習内容を確認します。

「原因を知りたい」場合は、
かかとだけでなく、足首や股関節、走り方まで見て説明します。

「病院に行くべきか迷っている」場合は、
整骨院で対応できる範囲と、
医療機関で確認すべき範囲を分けてお伝えします。

シーバー病は、
「休めば終わり」ではなく、
かかとに負担が集まる動き方を
見直すことが大切です。

POINT 05

高幡不動院は、
部活・スポーツ復帰までサポートします

多摩鍼灸整骨院 高幡不動院は、
スポーツ外傷や部活サポートに力を入れている整骨院です。

スタッフにもスポーツ経験者が多く、
「痛いけど休めない」
「試合に出たい」
「どこまで練習していいかわからない」
という気持ちにも寄り添います。

もちろん、無理に出場をすすめることはありません。

ただ休ませるだけでもなく、
今の状態を確認したうえで、
競技復帰、再発予防、パフォーマンスまで見ていきます。

日野市 高幡不動駅 多摩鍼灸整骨院 高幡不動院 下肢の施術 スポーツ外傷

かかとの痛みでも、膝・股関節・体幹まで含めて動きのつながりを確認します。

高幡不動院は、
京王線「高幡不動」駅から徒歩1分。

中央大学、明星大学、多摩動物園方面、
百草園、南平、多摩市、聖蹟桜ヶ丘方面からも通いやすく、
学生さんの部活帰りにも相談しやすい立地です。

院内ではダブルチェックを行い、
必要に応じてエコー検査や医療機関への案内も行います。

顧問医師によるサポート体制については、
顧問医師ページもご覧ください。

FAQ

シーバー病に関するよくある質問

Q. シーバー病は成長痛ですか?
A. 成長期に起こりやすいかかとの痛みですが、単なる成長痛として放置するのはおすすめしません。運動量、ふくらはぎの硬さ、足首の動き、靴などが関係するため、原因を確認することが大切です。
Q. スポーツは休ませた方がいいですか?
A. 痛みの程度によります。強い痛みがある時は休養が必要な場合もありますが、練習内容を調整しながら進められるケースもあります。試合予定も含めて相談しましょう。
Q. どんな子に多いですか?
A. 走る、跳ぶ、踏み込む動作が多いスポーツをしている小学生から中学生に多く見られます。サッカー、陸上、バスケ、野球などで相談が多いです。
Q. 靴やインソールも見てもらえますか?
A. はい。靴のサイズ、かかとの安定感、クッション性、スパイクの状態なども確認します。必要に応じて靴の選び方や使い方もお伝えします。
Q. 病院に行くべきケースはありますか?
A. 歩けないほど痛い、強い腫れや熱感がある、夜も痛む、痛みが急に悪化した場合は、医療機関での確認をおすすめします。当院でも必要に応じて受診をご案内します。

高幡不動でシーバー病にお悩みなら、
まずは一度ご相談ください

お子さまのかかとの痛みは、
本人がうまく説明できないこともあります。

「大丈夫」と言いながら、
実は走り方をかばっていることもあります。

そして、かばう動きが続くと、
足首、膝、股関節、腰への負担につながることがあります。

高幡不動でシーバー病、
子どものかかとの痛み、
部活やスポーツ中の足の痛みにお悩みなら、
多摩鍼灸整骨院 高幡不動院へご相談ください。

来院するべき理由は、
ただ休ませるためではなく、
今の状態を正しく知り、
復帰までの道筋を一緒に考えるためです。

相談だけでも大丈夫です。
無理に施術を進めることはありません。

急ぎの痛みはお電話で。
通常のご予約はWeb予約で。
迷っている方はLINEからご相談ください。

多摩鍼灸整骨院 高幡不動院
〒191-0031
東京都日野市高幡1002-1
ベルドミール高幡2F
TEL:042-593-8400
平日 9:30〜12:00 / 16:00〜20:00
土曜 9:00〜16:00
定休日:日曜日
京王線「高幡不動」駅 徒歩1分
駐車場:4台

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