ORTHOSTATIC DYSREGULATION
お悩みを抱えている方へ
朝になると身体を起こせない。
立つと頭痛やめまいが出る。
午後になると少し動けるようになる。
こういうお悩み、実は少なくありません。
起立性調節障害は、気合いや本人の意思だけで解決するものではありません。まず小児科や内科などの医療機関で、症状と血圧・心拍数の変化を確認することが大切です。
朝起きられない、立つとつらいという症状は、怠けではなく身体の調節機能が関係している場合があります。
起立性調節障害の診断と治療は、医療機関で行います
起立性調節障害が疑われる場合は、小児科、内科、循環器内科などでの確認が必要です。
貧血、心臓の病気、甲状腺の病気、神経の病気、睡眠の問題などでも、似た症状が出ることがあります。
多摩鍼灸整骨院 高幡不動院では、起立性調節障害の診断、起立試験、薬の処方や調整は行いません。
医療機関での検査や治療を中断せず、医師の指示を優先してください。
起立性調節障害とは
どのような状態ですか？
人は立ち上がると、重力によって血液が下半身へ移動します。
通常は自律神経が血管や心拍数を調節し、血圧や脳へ届く血流を保ちます。
この調節がうまく働かないと、立ちくらみ、頭痛、動悸、だるさなどが出ることがあります。
起立性調節障害は、特に思春期の学生さんにみられやすい症状です。
午前中に症状が強く、午後になると少し動けるようになる方もいます。
こんな症状が
重なっていませんか？
□ 朝になると身体を起こせない
□ 立ち上がると目の前が暗くなる
□ 午前中に頭痛やだるさが強い
□ 動悸や息苦しさを感じる
□ 食欲がなく、朝食を食べられない
□ 学校や部活へ行くとつらくなる
□ 夜になると目が冴えて眠れない
□ 横になると少し楽になる
症状の出方には個人差があります。
「朝だけ弱い」「学校へ行きたくないだけ」と決めつけず、身体の状態を確認しましょう。
朝起きられないのは
本人の怠けではありません
親御さんから見ると、午後にはスマートフォンを見たり、遊んだりできるため、「本当は動けるのでは」と感じることがあります。
しかし、起立性調節障害では、午前中に症状が強く、午後に軽くなることがあります。
本人も「起きたいのに起きられない」「また遅刻してしまう」と悩んでいることがあります。
強く責めるほど、つらさが増すことがあります
「早く起きなさい」「気持ちの問題」と繰り返すと、本人の焦りや不安が強くなることがあります。まず症状を理解し、医療機関や学校と相談しましょう。
本人のつらさを認めることは、甘やかすことではありません。
起立性調節障害が疑われる時は
医療機関で原因を確認します
朝のだるさや立ちくらみだけで、起立性調節障害と判断することはできません。
医療機関では、症状の経過や生活の様子を聞き、必要な検査を行います。
症状と生活状況の確認
何時ごろ症状が強いか、立った時に悪化するか、学校生活へどの程度影響しているかを確認します。
血圧と心拍数の変化
横になった状態から立ち上がり、血圧や心拍数がどのように変化するかを確認する検査があります。
ほかの病気との見分け
貧血、心臓、甲状腺、神経、睡眠などに問題がないか、症状に合わせて確認します。
家庭や学校での状況
学校での負担、不安、欠席状況、生活リズムなども含め、身体と生活の両方から考えます。
医療機関との連携に対する考え方は、
医療機関との連携や顧問医師について詳しく見る
もご確認ください。
すぐに医療機関へ
相談したい症状
次のような症状がある場合は、起立性調節障害だと決めつけず、早めに医療機関へ相談してください。
- 失神して頭や身体を強く打った
- 運動中に失神した
- 胸の痛みや強い動悸がある
- 呼吸が苦しい、顔色が著しく悪い
- 突然の強い頭痛や繰り返す嘔吐がある
- 手足に力が入らない、ろれつが回らない
- 水分を取れず、尿が極端に少ない
- 強い気分の落ち込みや自傷の心配がある
意識や呼吸に問題がある場合は、救急要請も検討してください。
日常生活では
無理のない工夫を続けます
生活上の対応は、年齢、症状、持病、医師からの指示によって異なります。
急に立ち上がらない
横になった状態から、座る、足を動かす、ゆっくり立つという順番で身体を起こします。
長時間立ち続けない
朝礼、電車、部活の説明中など、同じ場所で立ち続ける場面では、早めに座れる環境を作りましょう。
水分と食事を見直す
水分や塩分の取り方は、医師からの指示を確認してください。心臓や腎臓などの持病がある方は、自己判断で増やさないことが大切です。
活動量を急に増やさない
体調がよい日に一気に動きすぎると、翌日に反動が出ることがあります。現在できる量から少しずつ進めます。
起床と就寝の時間を整える
完璧にそろえる必要はありません。朝の光、食事、入浴、スマートフォンの時間など、変えやすいことから始めます。
体調を簡単に記録する
起床時間、頭痛、めまい、学校への参加状況などを記録すると、医療機関へ症状を伝えやすくなります。
学校や部活では
周囲の理解も大切です
起立性調節障害では、遅刻や欠席が増えることがあります。
本人が行きたくないのではなく、朝に身体を動かせない場合があります。
医師、保護者、学校が状況を共有し、現在の体調に合う方法を相談しましょう。
午後からの登校を検討する
朝からの登校だけを目標にせず、午後から参加する、短時間だけ登校する方法もあります。
朝礼や長時間の起立を避ける
立ち続けると症状が強くなる場合は、椅子を用意する、保健室で休むなどの配慮を相談します。
部活の参加量を調整する
試合や大会を急いで目標にせず、医師の指示とその日の体調を確認しながら参加量を決めます。
本人が説明し続けなくてよい環境を作る
担任、養護教諭、部活の顧問など、相談窓口を決めておくと本人の負担を減らせます。
病院へ通っているけれど、首肩の緊張も強い。
横になっている時間が増え、身体がこわばっている。
部活へどのように戻ればよいか迷っている。
そのような身体のご相談は、医師の指示を確認したうえで対応します。
高幡不動院で確認するのは
起立性調節障害に伴う身体の負担です
多摩鍼灸整骨院 高幡不動院では、起立性調節障害そのものを治す施術は行っていません。
整骨や整体で、起立性調節障害の循環や自律神経の病態が改善すると断定できる医学的根拠は確認されていません。
そのため、病院の代わりになる、薬が不要になる、必ず朝起きられるようになる、といった説明は行いません。
医療機関での診断と治療を続けながら、首肩の緊張、長時間横になったことによる身体のこわばり、活動量の低下などを確認します。
- 医療機関での診断内容を確認
- 服薬や生活上の指示を確認
- 失神や強い動悸の有無を確認
- 頭痛、めまい、だるさの出方を確認
- 首肩、背中の緊張を確認
- 座る、立つ、歩く時の反応を確認
- 学校や部活の活動量を確認
- 必要に応じて医療機関へ再相談をご案内
首肩と背中の緊張
頭痛や身体の重さとは分けて考えながら、筋肉の緊張や動かしにくさを確認します。
姿勢と呼吸
長時間横になっていた方や、スマートフォンを見る時間が長い方は、座り姿勢や呼吸のしやすさを確認します。
立つ・歩く時の身体の使い方
医師から活動を許可されている範囲で、急に立ち上がっていないか、脚を使えているかを確認します。
活動後の反応
動いた直後だけでなく、その日の夜や翌日に症状が強くならないかも確認します。
医療機関での治療を優先した
高幡不動院の身体ケア
施術を行う場合も、起立性調節障害を治すことを目的にはしません。
医師から活動を止められていないことを確認し、首肩や背中の緊張、身体のこわばりに対して刺激量を調整します。
強い刺激を避け、体調に配慮しながら行う身体のケア
横になっている時間が長い方の首肩・背中の状態を確認
J-SEITAI
首だけを強く押すのではなく、肩甲骨、背中、胸まわりの動きを確認します。体調に合わせ、短い時間から進めます。
M&M
肩甲骨や胸椎の動きが少ない場合に、めまいや体調の変化へ注意しながら身体の動きを確認します。
首肩の筋緊張への手技
首肩のこわばりが強い方には、強い刺激を避け、楽な姿勢で筋肉の緊張へ対応します。
段階的な運動の確認
医師から運動を許可されている方は、座る、立つ、歩くなど、現在できる動作から無理なく確認します。
生活と部活の負荷調整
通学、体育、部活、塾などの予定を伺い、翌日に無理が残りにくい活動量を一緒に整理します。
施術中にめまい、動悸、気分不良、顔色の変化がみられた場合は施術を中止し、必要に応じて医療機関への相談をご案内します。
学生さんと親御さんが
相談しやすい環境を大切にしています
高幡不動駅から近く通いやすい
高幡不動、日野市、百草園、多摩市方面からも相談しやすい立地です。体調に合わせて移動時間を考えやすくなっています。
医療機関での治療を優先します
起立性調節障害を整骨院だけで対応できるとは考えません。診断や薬については医師の指示を優先します。
本人だけを責めない説明
朝起きられない理由を気持ちだけの問題にせず、本人と親御さんの両方へ、分かりやすく状態をお伝えします。
スポーツ経験者が部活の悩みを確認
部活を休みたくない、試合へ戻りたいという気持ちも伺います。ただし、復帰を急がず医師の指示と体調を優先します。
女性や初めての方にも配慮
強い刺激が苦手な方にも配慮します。施術を行う場合は内容を説明し、ご納得いただいてから進めます。
起立性調節障害と関連する
症状・施術ページ
自律神経・頭痛・めまいの関連症状
身体の緊張に関連する施術
※これらの施術は、起立性調節障害そのものを治療するものではありません。医療機関での治療を優先したうえで、首肩や身体の緊張を確認するために行います。
このページの医療情報について
起立性調節障害の症状、診断、治療については、日本小児心身医学会と日本小児科学会の公開情報を参考にしています。
起立性調節障害について
よくある質問
Q. 朝起きられないのは怠けですか？
起立性調節障害では、午前中に身体の症状が強くなることがあります。本人の気持ちだけの問題と決めつけず、医療機関で状態を確認しましょう。
Q. 何科を受診すればよいですか？
子どもや学生さんは、まず小児科へ相談する方法があります。年齢や症状により、内科、循環器内科、心療内科などで対応する場合もあります。
Q. 整骨院で起立性調節障害は治りますか？
整骨や整体で、起立性調節障害の本質的な病態が改善すると断定できる医学的根拠は確認されていません。当院では医療機関での治療を優先し、首肩や身体の緊張だけを分けて確認します。
Q. 無理にでも朝起こした方がよいですか？
強く起こせば解決するとは限りません。起床方法や登校時間については、医師や学校と相談し、現在の重症度に合う方法を考えましょう。
Q. 水分や塩分を多く取ればよいですか？
水分や塩分の取り方は、年齢、体格、持病によって異なります。医師からの指示を確認し、自己判断で極端に増やさないでください。
Q. 運動や部活は続けてもよいですか？
症状の強さと医師の指示によって異なります。体調がよい日に急に運動量を増やさず、翌日の反応も見ながら段階的に進めましょう。
Q. 学校へ行けない時はどうすればよいですか？
本人だけで抱えず、医師、保護者、担任、養護教諭などで状況を共有しましょう。午後からの登校や短時間の参加などを相談する方法もあります。
Q. 頭痛や肩こりも起立性調節障害の症状ですか？
頭痛は起立性調節障害でみられることがあります。ただし、頭痛や肩こりには別の原因もあるため、強い症状や急な変化がある場合は医療機関へ相談してください。
Q. 薬を飲んでいても施術を受けられますか？
服用している薬と医師からの指示を確認したうえで、身体の状態に合わせて対応します。薬を自己判断で減らしたり中止したりしないでください。
Q. 失神した時はどうすればよいですか？
転倒によるケガがないか確認し、安全な場所で横になってください。運動中の失神、胸痛、強い動悸、呼吸のしにくさ、意識が戻らない場合は救急要請を検討してください。
高幡不動で起立性調節障害に伴う
身体の負担にお悩みならご相談ください
起立性調節障害は、整骨院の施術だけで判断したり、対応したりする症状ではありません。
まず医療機関で診断を受け、血圧や心拍数、ほかの病気の可能性を確認することが大切です。
そのうえで、首肩の緊張、身体のこわばり、活動量の低下、部活への戻り方についてお困りの方はご相談ください。
朝起きられない本人を責める前に、まず身体の状態を確認し、医療機関、家族、学校で一緒に支える方法を考えましょう。
失神、強い動悸、胸痛、呼吸苦がある方は医療機関へ。身体ケアの通常予約はWeb予約で。相談先に迷う方はLINEまたはお電話でご相談ください。
医療機関での確認後の身体ケアについてご相談ください
多摩鍼灸整骨院 高幡不動院
〒191-0031
東京都日野市高幡1002-1
ベルドミール高幡2F
TEL：042-593-8400
平日受付：9:30〜12:00／16:00〜20:00
土曜受付：9:00〜16:00
定休日：日曜日
京王線「高幡不動」駅 徒歩1分
駐車場：4台
※このページは、起立性調節障害に関する一般的な情報と、医療機関での確認後に行う身体のケアについてお伝えするものです。多摩鍼灸整骨院 高幡不動院では、起立性調節障害の診断、起立試験、薬の処方や調整は行いません。整骨や整体によって起立性調節障害そのものが改善すると断定できる医学的根拠は確認されていません。失神、胸痛、強い動悸、呼吸苦、突然の強い頭痛、意識の変化などがある場合は、早めに医療機関へご相談ください。
