八王子で片頭痛・頭痛にお悩みの方へ
多摩鍼灸整骨院 高倉本院
高倉町・北八王子駅・石川工業団地周辺で頭痛が続く方へ
ズキズキする頭痛。
吐き気や光のまぶしさ。
薬で抑えるだけになっていませんか？
片頭痛は、日常生活に大きく影響しやすい頭痛です。痛みが出ると仕事や家事が手につかない、光や音がつらい、吐き気がある、薬を飲む回数が増えて不安になる。そんな状態が続くと、次の頭痛がいつ来るのかまで気になってしまいます。
八王子市高倉町の多摩鍼灸整骨院 高倉本院では、片頭痛そのものを安易に判断するのではなく、まず危険な頭痛ではないかを確認したうえで、首肩の緊張・姿勢・自律神経の乱れ・睡眠や生活リズムなど、頭痛に関係しやすい身体側の要因を丁寧に見ていきます。
こんな片頭痛・頭痛のお悩みはありませんか？
- こめかみや片側の頭がズキズキ痛む
- 頭痛が出ると吐き気や気持ち悪さがある
- 光や音、においがつらく感じる
- 頭痛の前にキラキラした光やギザギザした光が見えることがある
- 階段の昇り降りや動作で頭痛が強くなる
- 肩こりや首こりが強くなると頭痛が出やすい
- 天気、睡眠不足、ストレスで頭痛が出やすい
- 頭痛薬を飲む回数が増えてきて不安
- 片頭痛なのか、緊張型頭痛なのか分からない
- 病院に行くべきか、整骨院に相談してよいか迷っている
頭痛は種類によって対応が変わります。片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛、首や姿勢からくる頭痛、医療機関での確認が必要な頭痛を分けて考えることが大切です。
片頭痛とは？
片頭痛は、ズキズキと脈打つような痛みが出やすい頭痛です。頭の片側だけに出ることもあれば、両側に出ることもあります。吐き気、嘔吐、光や音への過敏、動くとつらいといった特徴が見られることがあります。
前兆として、視界にキラキラした光やギザギザした光が見えることもあります。ただし、頭痛の原因は片頭痛だけではありません。首や肩の緊張が関係する緊張型頭痛、自律神経の影響、目の疲れ、睡眠不足、医療機関での確認が必要な頭痛もあります。
まず確認してほしいこと
危険な頭痛のサイン
片頭痛のように感じても、すべての頭痛が整骨院での施術対象になるわけではありません。突然の強い頭痛や、これまでと違う頭痛、神経症状を伴う頭痛は、医療機関での確認が必要です。
次のような場合は、早めに医療機関へご相談ください。
- 突然、今まで経験したことのない強い頭痛が出た
- ろれつが回らない、手足に力が入らない、しびれがある
- 意識がぼんやりする、会話がかみ合わない
- 発熱、首の硬さ、強い吐き気を伴う
- 頭をぶつけた後から頭痛が出ている
- 頭痛が日に日に強くなっている
- 視野が欠ける、物が二重に見えるなどの症状がある
高倉本院では、問診時に頭痛の出方を確認し、医療機関での検査が必要と考えられる場合は、無理に院内だけで対応せず、病院での確認をご案内します。
片頭痛と間違えやすい頭痛
1．緊張型頭痛
首や肩、背中の筋肉の緊張が強くなり、頭全体が締めつけられるように痛むことがあります。デスクワーク、猫背、ストレス、目の疲れと関係しやすく、高倉本院で身体側からサポートしやすい頭痛のひとつです。
2．首・姿勢由来の頭痛
首猫背や肩甲骨の硬さ、後頭部まわりの筋緊張によって頭痛が出ることがあります。片頭痛だと思っていても、首や肩の緊張が強く関係しているケースもあります。
3．自律神経の乱れが関係する頭痛
睡眠不足、ストレス、気圧変化、疲労が続くと、自律神経のバランスが乱れやすくなります。頭痛だけでなく、めまい、耳鳴り、動悸、不眠、だるさを伴う場合もあります。
4．薬の使いすぎが関係する頭痛
頭痛薬を使う回数が増えてくると、かえって頭痛が続きやすくなる場合があります。薬の調整は医師や薬剤師への相談が必要ですが、身体側の負担を減らすことは整骨院でもサポートできます。
片頭痛・頭痛を放置するとどうなる？
頭痛を我慢し続けると、仕事や家事の集中力が落ちたり、外出や運動を避けるようになったり、生活の質に影響が出ることがあります。頭痛薬でその場をしのげても、首肩の緊張や睡眠不足、ストレスが残っていると、また頭痛を繰り返しやすくなります。
特に、片頭痛と緊張型頭痛が混ざっている方は、首肩のこりが強くなるほど頭痛の頻度が増えることがあります。頭痛の種類を見極めながら、身体側の負担を減らしていくことが大切です。
「いつもの頭痛だから」と放置せず、頭痛の出方・頻度・きっかけを整理することが、つらさを減らす第一歩です。
高倉本院では、頭痛の“背景”を丁寧に確認します
多摩鍼灸整骨院 高倉本院は、北八王子駅から徒歩5分、高倉町バス停から徒歩3分。駐車場17台を備えた、八王子市高倉町で39年以上続く本院です。
高倉本院には、長く続く頭痛、首肩こりを伴う頭痛、病院で大きな異常はないと言われたけれど不調が残る方、自律神経の乱れを感じる方も多く来院されています。頭痛では、痛む場所だけでなく、出るタイミング、きっかけ、首肩の緊張、姿勢、睡眠、ストレスまで確認します。
頭痛に自律神経の乱れが関係していそうな場合は、状態に合わせて測定や説明を行います。
検査・確認で見るポイント
- 頭痛の場所、頻度、時間帯、きっかけ
- 吐き気、光や音への過敏、前兆の有無
- 首・肩・背中・後頭部まわりの筋緊張
- 猫背、首猫背、肩甲骨の動き、姿勢バランス
- 睡眠、ストレス、気圧、仕事姿勢との関係
- 危険な頭痛のサインがないかの確認
- 必要に応じた医療機関受診の判断
片頭痛は医療機関での診断や薬の管理が必要な場合もあります。高倉本院では、医療の範囲を大切にしながら、首肩の緊張や姿勢、自律神経の乱れなど、身体側からできるサポートを行います。
片頭痛・頭痛に対する高倉本院の施術アプローチ
1．危険な頭痛ではないかを確認します
頭痛では、まず施術よりも先に確認が大切です。突然の強い頭痛、しびれ、脱力、発熱、頭部外傷後の頭痛などがある場合は、医療機関での確認をご案内します。
2．首肩の緊張には手技療法・J-SEITA
頭痛に首こりや肩こりが関係している場合は、首・肩・肩甲骨・背中の緊張を確認します。J-SEITAを中心に、首だけでなく背中や姿勢のバランスまで見ながら、頭痛が出やすい身体の負担を減らすことを目指します。
3．深部のこわばりには鍼・トリガーポイント療法
後頭部、首、肩甲骨まわりに深いこわばりがある場合は、状態に応じてトリガーポイント療法や鍼の鎮痛作用を活かした施術をご提案します。鍼が苦手な方には、別の方法もご提案します。
4．自律神経の乱れには背中・呼吸・睡眠も確認
片頭痛や頭痛には、睡眠不足、ストレス、気圧変化、呼吸の浅さが関係することがあります。必要に応じて自律神経調整も視野に入れ、首だけでなく背中や全身の緊張を確認します。
5．頭痛日記・生活習慣の見直しもサポート
頭痛は、睡眠、食事、気圧、仕事の忙しさ、月経周期、ストレスなどと関係することがあります。頭痛が出た日、痛みの強さ、薬の使用、きっかけを記録することで、対策が立てやすくなります。
首や後頭部まわりの緊張が強い場合は、状態に合わせて鍼施術も選択肢になります。
薬を否定するのではなく、薬に頼りすぎない身体づくりを考えます
片頭痛では、医師の指示による薬が必要な場合もあります。高倉本院では薬を否定するのではなく、首肩の緊張や姿勢、自律神経の乱れを整えることで、頭痛が出にくい身体づくりをサポートします。
高倉本院が片頭痛・頭痛の方に選ばれる理由
北八王子駅徒歩5分・駐車場17台で通いやすい
高倉町周辺の方、石川工業団地周辺で働く方、車で通院したい方にも通いやすい環境です。頭痛で移動がつらい方にも、駐車場があるため来院しやすい院です。
39年以上、地域に根付いた本院としての経験
高倉本院には、慢性的な首肩こり、頭痛、自律神経の不調、原因が分かりにくい不調で来院される方も多くいらっしゃいます。頭痛だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認します。
検査と説明を大切にするから、安心して相談しやすい
頭痛は不安が強くなりやすい症状です。高倉本院では、頭痛の出方や身体の状態を確認し、どこまで院内でサポートできるか、医療機関での確認が必要かを分かりやすくお伝えします。
顧問医師紹介ページも掲載し、医療的な安心感も大切に
強い頭痛や神経症状がある場合は、無理に院内だけで抱え込まず、医療機関での確認もご案内します。グループの体制については顧問医師紹介ページもご確認ください。
頭痛で来院された方の一例
30代女性・デスクワーク中心・頭痛薬の回数が増えて不安
仕事が忙しくなってから頭痛が増え、首・肩・背中の張りも強くなったとのことで来院されました。頭痛薬を飲む回数が増え、「このままでよいのか」と不安を感じていました。
問診では、頭痛の出方、吐き気や前兆の有無、薬の使用頻度、仕事姿勢、睡眠状態を確認。徒手検査では、首から背中にかけての緊張と、首の動きの悪さが見られました。
施術では、首肩の緊張に対する手技療法や鍼施術、背中の緊張を緩めるアプローチを行い、日常では頭痛日記とデスク環境の見直しを提案しました。頭痛は薬だけでなく、身体の緊張や生活リズムを一緒に整えることが大切です。
ご自宅で意識したい片頭痛・頭痛対策
頭痛日記をつける
頭痛が出た日、時間帯、痛みの強さ、睡眠時間、食事、天気、ストレス、薬の使用を記録しましょう。頭痛のきっかけが見えてくると、対策を立てやすくなります。
首肩の緊張をためない
長時間のデスクワークでは、首や肩が固まりやすくなります。1時間に1回は姿勢を変える、肩甲骨を軽く動かす、深呼吸をするなど、こまめにリセットしましょう。
睡眠と食事のリズムを崩しすぎない
睡眠不足、寝すぎ、食事を抜くことが頭痛のきっかけになる方もいます。完璧に整える必要はありませんが、頭痛が続く時期は生活リズムを大きく崩さないことが大切です。
薬の回数が増えている場合は相談する
頭痛薬を使う回数が増えている場合は、自己判断で増やし続けず、医師や薬剤師に相談しましょう。高倉本院では、薬の管理ではなく、身体側の負担を減らすサポートを行います。
片頭痛・頭痛と関係しやすい症状・関連ページ
頭痛は、首こり・肩こり・猫背・自律神経の乱れと関係することがあります。気になる症状がある方は、以下のページも参考にしてください。
よくある質問
Q．片頭痛は整骨院で相談できますか？
はい、ご相談いただけます。ただし、片頭痛の診断や薬の処方は医療機関の領域です。高倉本院では、危険な頭痛のサインを確認したうえで、首肩の緊張・姿勢・自律神経など身体側の要因に対してサポートします。
Q．片頭痛と緊張型頭痛は違いますか？
違います。片頭痛はズキズキした痛み、吐き気、光や音への過敏を伴うことがあり、緊張型頭痛は首肩のこりや締めつけ感と関係しやすい頭痛です。ただし、混ざっているように感じる方もいるため、症状の出方を確認することが大切です。
Q．鍼が苦手でも施術できますか？
はい。鍼が苦手な方には、手技療法、J-SEITA、姿勢改善、自律神経調整、物理療法など、状態に合わせて別の方法をご提案します。無理に鍼をすすめることはありません。
Q．頭痛薬を飲んでいても通えますか？
通院自体は可能です。ただし、薬の増減や中止は自己判断せず、医師や薬剤師にご相談ください。高倉本院では、薬の管理ではなく、首肩の緊張や姿勢、自律神経など身体側の負担を減らすサポートを行います。
Q．病院に行くべき頭痛はありますか？
突然の激しい頭痛、しびれや脱力、ろれつが回らない、発熱、意識がぼんやりする、頭をぶつけた後の頭痛、日に日に悪化する頭痛などは、医療機関での確認が必要です。高倉本院でも状態を確認し、必要に応じて受診をご案内します。
片頭痛・頭痛を「いつものこと」で終わらせないでください
頭痛は、薬で一時的に抑えられても、首肩の緊張、姿勢の崩れ、睡眠不足、ストレス、自律神経の乱れが残っていると繰り返しやすくなります。今の状態を放置すると、頭痛の頻度が増えたり、日常生活の制限につながることがあります。
高倉本院では、危険な頭痛の確認を大切にしながら、首肩の緊張や姿勢、自律神経の状態を見て、身体側からできるサポートをご提案します。
「頭痛くらいで相談していいのかな？」という方も、まずはお気軽にご相談ください。
ご予約・ご相談はこちら
八王子市高倉町、北八王子駅、石川工業団地周辺で片頭痛・頭痛・首肩こり・自律神経の乱れにお悩みの方は、多摩鍼灸整骨院 高倉本院へご相談ください。
受付時間
平日 9:30〜12:00 / 16:00〜20:00
土曜 9:00〜16:00
定休日 日曜日
平日は20:00最終受付、21:00まで診療しています。
