このようなお悩みはありませんか？
- 歩いていると足が痛くなる
- 少し休むとまた歩ける
- お尻から太もも、ふくらはぎがしびれる
- 立っていると足が重だるくなる
- 前かがみになると少し楽になる
- 買い物カートを押すと歩きやすい
- 散歩の距離が短くなってきた
- 階段や坂道がつらい
- 病院で脊柱管狭窄症と言われた
- 手術は避けたいが、何をしたらいいか分からない
間欠性跛行は、原因の見極めがとても大切です。
腰からくるものもあれば、血流の問題が関係することもあります。
その歩きにくさ、年齢のせいだけにしていませんか？
「最近、長く歩けなくなった」
そう感じても、最初は年齢のせいだと思って我慢してしまう方が多いです。
けれど、間欠性跛行は単なる疲れではありません。
腰の神経が圧迫されている。
筋肉や関節がうまく使えていない。
血管の問題が隠れている。
このように、いくつかの原因が考えられます。
みなみ野院では、症状を決めつけず、どの姿勢でつらいのか、どのくらい歩くと症状が出るのかを丁寧に確認します。
間欠性跛行とは？
間欠性跛行とは、歩いているうちに足の痛み、しびれ、重だるさが出て、休むと楽になり、また歩けるようになる状態です。
症状が出る場所は人によって違います。
お尻。
太もも。
ふくらはぎ。
足先。
腰から足に向かう神経が関係することもあれば、下肢の血流が関係することもあります。
大切なポイント：
間欠性跛行は、整骨院だけで判断してはいけないケースもあります。安静時の強い痛み、足の冷感、色の変化、傷が治りにくいなどがある場合は、血管の問題も考え、医療機関での確認が必要です。
間欠性跛行で考えられる主な原因
腰部脊柱管狭窄症による神経の圧迫
腰の神経の通り道が狭くなり、歩行や立位で足の痛みやしびれが出ることがあります。前かがみで楽になる方も多いです。
坐骨神経痛による足のしびれ
腰、お尻、股関節まわりの筋肉の硬さが神経に影響し、太ももやふくらはぎにしびれが出ることがあります。
姿勢や歩き方のくせ
背中が丸くなる、骨盤が後ろに倒れる、股関節が硬いなどの影響で、腰や足への負担が増えることがあります。
血流の問題
末梢動脈疾患など、足の血流が関係して歩行時に痛みが出ることもあります。冷感や色の変化がある場合は注意が必要です。
早めに医療機関へ相談した方がよいサイン
間欠性跛行の中には、血管の問題が関係するケースがあります。
次のような症状がある場合は、整骨院で無理に施術を進めず、病院での確認をおすすめします。
- 足先が冷たい
- 足の色が白っぽい、紫っぽい
- じっとしていても足が強く痛む
- 足の傷が治りにくい
- 急に歩ける距離が短くなった
- しびれだけでなく力が入りにくい
- 排尿・排便の異常がある
- 発熱や強いだるさを伴う
みなみ野院では、状態を確認したうえで、整骨院で対応できる範囲か、医療機関での検査が必要かを大切にしています。必要に応じて、
顧問医師についてのページ
もご案内できます。
みなみ野院の検査・分析
間欠性跛行は、症状が出る距離や姿勢によって、考えるべき原因が変わります。
「歩くとつらい」だけでなく、休み方、立ち方、前かがみで楽になるか、自転車は乗れるかなども確認します。
そのうえで、腰・骨盤・股関節・膝・足首の動きまで見て、身体全体の負担を整理します。
① 問診
歩ける距離、症状が出る場所、休むと楽になるまでの時間、前かがみで楽になるか、病院での診断歴を確認します。
② 徒手検査
腰の動き、股関節の可動域、神経症状の出方、足の力の入り方、しびれの範囲を確認します。
③ 姿勢・歩行の確認
モアレ検査や歩行確認を通じて、背骨の傾き、骨盤の位置、股関節や膝の使い方を見ていきます。
④ 医療機関との連携判断
血管由来が疑われる場合や、強い神経症状がある場合は、無理に施術を進めず病院での確認をおすすめします。
間欠性跛行への施術アプローチ
みなみ野院では、神経由来の症状や筋肉・関節の負担が関係している場合に、状態に合わせて施術を行います。
大切なのは、足だけを揉むことではありません。
腰、骨盤、股関節、太もも、ふくらはぎまで、歩く動作に関わる場所を広く見ていきます。
無理に強い刺激を入れるのではなく、症状の出方を確認しながら段階的に進めます。
J-SEITAIによる全身調整
腰だけでなく、骨盤・股関節・体幹の連動を見ながら、J-SEITAIで身体全体の使いやすさを整えます。
鍼施術・トリガーポイント
お尻や太もも、ふくらはぎの緊張が強い場合は、トリガーポイント療法の考え方をもとに、鍼施術を提案することがあります。
コンビネーション施術
痛みや筋緊張が強い部位には、ハイボルテージコンビネーション療法を状態に合わせて検討します。
温熱・可動域改善
腰や股関節まわりの硬さが強い場合は、ライズトロン療法などを状態に合わせて使用します。
歩ける距離を伸ばすために大切なこと
間欠性跛行では、「痛いから歩かない」だけでは体力や筋力が落ちてしまいます。
一方で、我慢して歩きすぎると、痛みやしびれが強くなることもあります。
そのため、今の状態に合わせて、無理のない範囲で歩行、姿勢、股関節の動き、体幹の使い方を整えることが大切です。
段階的に確認するポイント
STEP 1 症状が出る距離を確認
何分、何メートル歩くと症状が出るのかを確認します。日による変化も大切な情報です。
STEP 2 姿勢と腰の負担を調整
反り腰、猫背、骨盤の傾きなどを確認し、腰の神経に負担がかかりにくい状態を目指します。
STEP 3 股関節と足の動きを改善
股関節や足首が硬いと、腰に負担が集まりやすくなります。歩く動作に必要な可動域を確認します。
STEP 4 歩き方の左右差を確認
片側に体重が偏る、歩幅が狭い、足が上がりにくいなど、歩行時のくせを確認します。
STEP 5 生活動作へつなげる
買い物、散歩、通勤、家事、階段など、実際に困っている場面に合わせて身体の使い方を整えます。
YURAGIで身体づくりもサポート
みなみ野院には、グループ内で唯一、ストレッチ＆トレーニングマシン「YURAGI」を設置しています。
股関節や体幹の動き、筋肉の使い方を整えるセルフケアとして活用しやすい設備です。
施術だけで終わらず、歩きやすい身体づくりまで相談できるのが、みなみ野院の特徴です。
みなみ野院が通いやすい理由
間欠性跛行でお悩みの方にとって、通いやすさはとても大切です。
歩く距離が長い。
駐車場がない。
院内が狭くて不安。
こうした不安があると、通院そのものが負担になってしまいます。
八王子みなみ野駅から徒歩8分
西松屋さん、ヴェールの丘さんが目印です。初めての方にも分かりやすい場所にあります。
駐車場7台完備
院隣に駐車場があります。長く歩くのが不安な方もご相談ください。
ベッド数16床の広い院内
グループ内でも広い院内です。高齢の方や歩行に不安がある方にも配慮しやすい環境です。
平日は20時まで受付
仕事帰りやご家族の付き添いでも通いやすい受付時間です。
ご家族の付き添いもご相談ください
間欠性跛行は、ご本人だけでなく、ご家族も心配になる症状です。
「どのくらい歩かせていいのか」
「病院にも行った方がいいのか」
「家では何に気をつければいいのか」
このような不安も、一緒に整理していきます。
関連する症状・施術ページ
間欠性跛行は、腰、神経、股関節、膝、足の症状と関係することがあります。気になるページもあわせてご覧ください。
よくある質問
Q. 間欠性跛行は整骨院で相談できますか？
はい。腰や神経、筋肉・関節の負担が関係している場合はご相談いただけます。ただし血管由来が疑われる場合は、医療機関での確認をおすすめします。
Q. 歩くと痛いのに、休むと楽になります。なぜですか？
腰部脊柱管狭窄症などで神経への負担が増えると、歩行中に足の痛みやしびれが出ることがあります。休む姿勢によって神経の負担が軽くなると、また歩けることがあります。
Q. 血管の問題かどうか分かりますか？
整骨院で確定診断はできません。足の冷感、色の変化、安静時痛、傷が治りにくいなどがある場合は、循環器内科や血管外科などでの確認が必要です。
Q. 脊柱管狭窄症と言われました。手術しないとだめですか？
症状の強さや神経症状の程度によって判断が変わります。まずは医師の判断を大切にしながら、保存的にできるケアや身体の使い方を確認していきます。
Q. どのくらいで歩ける距離が伸びますか？
原因や症状の期間、体力、生活習慣によって変わります。まずは今どのくらい歩けるのかを確認し、無理のない目標を一緒に決めます。
Q. 高齢でも通えますか？
はい。みなみ野院は院内が広く、駐車場も7台あります。歩行に不安がある方もご相談ください。
Q. 家族と一緒に相談できますか？
はい。歩行の不安や生活上の注意点について、ご家族と一緒にご相談いただけます。
歩ける距離が短くなってきたら、早めにご相談ください
間欠性跛行は、生活の自由度を少しずつ下げてしまう症状です。
散歩を控える。
買い物が短くなる。
外出が面倒になる。
家族に頼ることが増える。
こうした変化が続くと、筋力や体力も落ちやすくなります。
もちろん、血管の問題や強い神経症状が疑われる場合は、医療機関での確認が必要です。
そのうえで、腰や股関節、歩き方の負担を整えることで、日常生活が楽になる可能性もあります。
八王子市みなみ野で、歩くと足が痛い、しびれる、休むとまた歩ける間欠性跛行でお悩みの方は、多摩鍼灸整骨院みなみ野院までご相談ください。
多摩鍼灸整骨院みなみ野院
〒192-0917
東京都八王子市西片倉3-11-3 ラナイズみなみ野101
八王子みなみ野駅から徒歩8分
平日 9:30～12:00／16:00～20:00
土曜 9:00～16:00
日曜定休
駐車場7台完備
