このようなお悩みはありませんか？
- 慢性的な肩こり・首こりがある
- 首肩の張りから頭痛が出やすい
- 腰痛が長引いている
- ぎっくり腰後の違和感が残っている
- お尻から脚にかけて痛みやしびれを感じる
- 病院では大きな異常がないと言われたがつらい
- マッサージを受けてもすぐ戻る
- スポーツ後の筋肉の張りが抜けにくい
- 仕事・家事・育児で同じ場所に負担がかかる
- 八王子市で鍼治療を相談できる整骨院を探している
痛い場所だけを揉んでも戻ってしまう方へ。
トリガーポイント療法では、痛みの“引き金”になっている場所を確認していきます。
トリガーポイント療法とは？
トリガーポイントとは、筋肉の中にできた強い緊張やしこりのような部分です。
この部分が、痛みや重だるさの引き金になることがあります。
特徴的なのは、痛みのある場所と原因になっている場所が、必ずしも同じではないことです。
たとえば、頭痛の背景に首肩の筋肉の緊張が関係していることがあります。
腰の痛みでも、お尻や太ももまわりの筋肉が関係しているケースがあります。
鍼でトリガーポイントへアプローチする理由
筋肉の緊張が深い場所にある場合、表面をほぐすだけでは届きにくいことがあります。
鍼施術では、状態を確認しながら、筋肉の奥にある緊張部分へ刺激を入れることができます。
そのため、慢性的な肩こり、腰痛、坐骨神経痛のような症状、筋緊張性頭痛、スポーツ後の張りなどでご相談いただくことがあります。
なぜ肩こり・腰痛・しびれが長引くのか
同じ姿勢が続いている
デスクワークやスマホ時間が長いと、首・肩・背中に負担がかかり続けます。筋肉が緊張し、肩こりや頭痛につながることがあります。
姿勢や身体の使い方にクセがある
猫背、首猫背、巻き肩、反り腰などがあると、一部の筋肉に負担が集中しやすくなります。痛みを繰り返す原因になることがあります。
筋肉の奥に緊張が残っている
表面は少し楽になっても、深い部分の緊張が残っていると、動いた時に痛みや張り感が戻ることがあります。
神経症状のようなつらさが重なる
お尻から脚にかけての痛みやしびれ感は、筋肉の緊張、関節の動き、姿勢などが関係していることもあります。状態の見極めが大切です。
トリガーポイント療法は、
肩こり、
ギックリ腰・腰痛、
坐骨神経痛、
筋緊張性頭痛、
寝違え
などでお悩みの方にもご相談いただくことがあります。
みなみ野院の検査・分析
みなみ野院では、いきなり鍼をすることはありません。
まずは、どの動きで痛みが出るのか、どの筋肉や関節が関係しているのかを確認します。
痛みが強い場合や、しびれがある場合ほど、最初の見極めを大切にしています。
① 問診
痛みの場所、しびれの有無、いつからつらいのか、仕事・家事・育児・スポーツでの負担を確認します。
② 徒手検査・整形外科的テスト
関節の動き、筋肉の張り、神経症状の有無、痛みが出る姿勢や動作を確認します。
③ 姿勢・動作の確認
必要に応じてモアレ検査を行い、猫背、首猫背、骨盤の傾き、左右差などを確認します。
④ 必要に応じたエコー確認・医療機関連携
外傷や腱・筋肉の状態確認が必要な場合は、エコーを活用することがあります。強いしびれ、麻痺、排尿・排便の異常、強い痛みがある場合は医療機関での確認を優先します。
トリガーポイント療法の施術アプローチ
みなみ野院では、鍼だけを一律に行うわけではありません。
痛みの強さ、筋肉の硬さ、関節の動き、生活での負担を確認し、その日の状態に合わせて施術を組み立てます。
必要に応じて、鍼施術、J-SEITAI、物理療法、YURAGIを組み合わせて、痛みの緩和と再発予防の両方を見ていきます。
鍼施術
筋肉の奥にある緊張やトリガーポイントを確認し、刺激量に配慮して施術を行います。鍼が初めての方にも説明しながら進めます。
J-SEITAI
首・背中・骨盤・股関節の連動を確認し、身体全体の使いやすさを整えます。
J-SEITAIはこちら
コンビネーション施術
痛みが強い場合や深部の負担がある場合は、ハイボルテージコンビネーション療法を組み合わせることがあります。
ライズトロン療法
筋肉や関節まわりの硬さが強い場合は、ライズトロン療法で温熱刺激を組み合わせることもあります。
このようなお悩みでご相談いただいています
- ✅ 頭痛・筋緊張性頭痛
- ✅ 肩こり・首こり
- ✅ 腰痛・ぎっくり腰後の違和感
- ✅ 坐骨神経痛のようなお尻〜脚の痛み
- ✅ 手や足のしびれ感
- ✅ スポーツによるオーバーユース
- ✅ デスクワークによる慢性的な張り
- ✅ 産前産後の肩こり・腰痛・育児疲れ
みなみ野院ならではの特徴
多摩鍼灸整骨院みなみ野院は、グループ内でも広い院内で、ベッド数16床のゆとりがあります。
また、鍼灸師が多く在籍しているため、鍼施術やトリガーポイント療法の相談がしやすい院です。
院長の塩沢は、グループ内で鍼施術の勉強会を担当する立場でもあり、院全体として鍼施術の技術向上にも取り組んでいます。
肩こり・腰痛だけでなく、スポーツ後のケア、自律神経の不調、産前産後の不調まで、状態に応じてご相談いただけます。
YURAGIで再発予防まで考えます
みなみ野院には、グループ内で唯一、ストレッチ＆トレーニングマシン「YURAGI」を設置しています。
鍼施術で筋肉の緊張にアプローチしたあと、必要に応じて関節の可動域や身体の使い方まで整えることで、再発予防にもつなげやすくなります。
痛みをやわらげる段階だけで終わらせず、動かしやすい身体づくりまで考えたい方にもご相談いただきやすい環境です。
お子様連れでも通いやすい環境です
火曜・木曜の午前中はスタッフ在中時にお子様のお預かりにも対応しています。
小部屋でお子様の様子を見ながら施術を受けることも可能です。
子育て中で通院のタイミングが取りづらい方も、予約時にご相談ください。
通いやすさも大切にしています
- 八王子みなみ野駅から徒歩8分
- 西松屋さん、ヴェールの丘さんが目印
- 院隣に駐車場7台完備
- ベッド数16床の広い院内
- 平日20時まで受付
- 土曜は9時〜16時まで受付
- 火曜・木曜午前はお子様お預かり対応
- 小部屋でお子様を見ながら施術可能
- 鍼灸師が多く、鍼施術の相談がしやすい
- YURAGIで身体づくり・セルフケアも相談可能
関連する施術ページ
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症状別のご案内
よくあるご質問
Q. トリガーポイント療法はどんな施術ですか？
筋肉の中にある強い緊張やしこりのような部分を確認し、痛みや張りの引き金になっている場所へアプローチする施術です。みなみ野院では鍼施術を中心に、状態に応じて手技や物理療法も組み合わせます。
Q. 鍼は痛いですか？
刺激の感じ方には個人差があります。初めての方や不安がある方には、施術前に説明しながら刺激量を確認して進めます。
Q. 肩こりや腰痛だけでなく、しびれも相談できますか？
はい。お尻から脚にかけての痛みやしびれ感、手足の違和感もご相談いただけます。ただし、強い麻痺や急な症状、排尿・排便の異常がある場合は医療機関での確認を優先してください。
Q. スポーツ後の張りや違和感にも対応できますか？
はい。スポーツによる筋疲労、オーバーユース、違和感、パフォーマンス低下のご相談もあります。必要に応じてエコー確認や物理療法も組み合わせます。
Q. 子ども連れでも通えますか？
はい。火曜・木曜午前はスタッフ在中時にお子様お預かりに対応しています。小部屋でお子様の様子を見ながら施術を受けることも可能です。
Q. 予約は必要ですか？
スムーズなご案内のため、事前予約をおすすめしています。電話、LINE、Web予約からご相談ください。
つらさを我慢しすぎる前にご相談ください
痛みやしびれは、時間がたてば自然に落ち着くこともあります。
ただ、日常の使い方や姿勢のクセが残ったままだと、同じ場所に負担がかかりやすくなります。
「少し楽になったから終わり」ではなく、再発しにくい状態まで整えていくことが、日常生活を楽にする近道になることもあります。
八王子市みなみ野周辺で、肩こり・腰痛・しびれ・鍼治療・トリガーポイント療法をご検討中の方は、多摩鍼灸整骨院みなみ野院までご相談ください。
多摩鍼灸整骨院みなみ野院
〒192-0917
東京都八王子市西片倉3-11-3 ラナイズみなみ野101
八王子みなみ野駅から徒歩8分
平日 9:30～12:00／16:00～20:00
土曜 9:00～16:00
日曜定休
駐車場7台完備
