このようなお悩みはありませんか？
- 首を動かすと痛い
- 朝起きると首がつらい
- 寝違えを繰り返している
- 肩こりから頭痛が出る
- 後頭部が重だるい
- デスクワーク後に首が固まる
- スマホを見る時間が長く、首が前に出る
- 交通事故後から首の違和感が続く
- 腕や手にしびれ感がある
- 自律神経の乱れのような不調も気になる
首や頭の不調は、我慢しているうちに日常へ広がりやすいです。
「そのうち良くなるかな」と放置せず、まずは状態を確認しておくことが大切です。
頭部・頸部の不調は、ひとつの原因だけとは限りません
首の痛みや頭痛は、首だけが悪いとは限りません。
長時間のデスクワーク。
スマホを見る姿勢。
抱っこや家事での前かがみ。
運転中の同じ姿勢。
こうした日常の積み重ねで、首、肩、背中、肩甲骨まわりに負担がかかります。
その結果、首が動かしにくい、頭が重い、肩こりが強い、腕までだるいといった症状につながることがあります。
特に多いのは、首の動きと姿勢の崩れです
首は頭を支える場所です。
頭が前に出る姿勢が続くと、首の後ろや肩の筋肉は常に引っ張られた状態になります。
この状態が続くと、筋肉が硬くなり、血流が悪くなり、痛みや重だるさを感じやすくなります。
頭部・頸部に関係する主な症状
気になる症状がある方は、各ページもあわせてご覧ください。
症状名がわからない場合でも大丈夫です。痛む場所、痛み方、いつからつらいかを確認しながら、必要な対応を一緒に考えていきます。
首や頭の症状は、五十肩、
肩関節腱板損傷、
インピンジメント
など、肩関節の問題と関係することもあります。痛みの出方を確認しながら、必要に応じて肩まわりも見ていきます。
みなみ野院の検査・分析
頭部・頸部の症状では、まず「どの動きで痛いのか」を確認します。
首を前に倒す。
上を向く。
左右に振り向く。
肩を上げる。
腕を動かす。
こうした動きの中で、痛みの出方や可動域を見ていきます。
① 問診
いつから痛いのか、どの動きでつらいのか、仕事や家事、育児、運動習慣まで確認します。
② 徒手検査
首の可動域、肩甲骨の動き、圧痛、筋肉の緊張、腕への関連症状を確認します。
③ 姿勢・動作の確認
モアレ検査や動作確認を通じて、首猫背、猫背、骨盤の傾き、背中の使い方まで見ていきます。
④ 必要に応じた医療機関連携
強いしびれ、急な脱力、事故後の強い痛みなどがある場合は、無理に施術を進めず、病院での確認をおすすめします。必要な方は顧問医師の紹介ページもご覧ください。
頭部・頸部への施術アプローチ
首や頭の不調は、痛い場所だけを揉めばよいというものではありません。
首、肩、背中、肩甲骨、胸まわり、体幹の動きが関係していることもあります。
みなみ野院では、症状の強さや状態を確認しながら、無理のない範囲で施術を組み立てます。
コンビネーション施術
痛みや筋緊張が強い部位には、ハイボルテージコンビネーション療法を状態に合わせて提案します。首肩まわりの痛みや張りに対して、負担を見ながら行います。
J-SEITAIによる全身調整
首だけでなく、肩甲骨、背中、骨盤、体幹の連動を見ながら、J-SEITAIで身体全体の使いやすさを整えていきます。
鍼施術・トリガーポイント
首肩の深い筋緊張や頭痛に関係する筋肉の硬さが強い場合は、トリガーポイント療法の考え方をもとに、鍼施術を提案することがあります。
温熱・可動域改善
筋肉や腱周辺の硬さが強い場合は、ライズトロン療法などを状態に合わせて検討します。首肩の動きやすさを出すためのサポートとして使います。
鍼施術も相談しやすい体制です
みなみ野院は、グループ内でも鍼灸師が多く在籍している院です。
首肩まわりの筋緊張が強い方、頭痛につながるようなこり感が強い方には、状態を見ながら鍼施術をご提案することがあります。
初めての方にも、刺激量や目的を説明しながら進めますので、不安な方もご相談ください。
再発予防で大切なのは、首だけで終わらせないこと
寝違えや肩こり、頭痛を繰り返す方は、痛みが落ち着いたあとも注意が必要です。
同じ姿勢。
同じ使い方。
筋力低下。
首猫背や猫背姿勢。
こうした原因が残っていると、また同じ場所に負担がかかりやすくなります。
YURAGIで身体づくりもサポート
みなみ野院には、グループ内で唯一、ストレッチ＆トレーニングマシン「YURAGI」を設置しています。
痛みが落ち着いてきた段階で、肩甲骨、背中、股関節などの動きを出し、姿勢を保ちやすい身体づくりをサポートします。
施術だけで終わらず、日常で負担が戻りにくい身体を目指せるのが、みなみ野院の特徴です。
みなみ野院が通いやすい理由
頭痛や首の痛みは、つらいときほど通いやすさが大切です。
仕事や育児で忙しい。
車で行きたい。
子どもを連れて行けるか不安。
夜しか時間が取れない。
みなみ野院は、こうした方にも通いやすい環境を整えています。
- 八王子みなみ野駅から徒歩8分
- 西松屋さん、ヴェールの丘さんが目印
- 院隣に駐車場7台完備
- 平日20時まで受付
- 土曜は9時〜16時まで受付
- 火曜・木曜午前はお子様お預かり対応
- 小部屋でお子様を見ながら施術可能
- ベッド数16床の広い院内
- 鍼施術の相談もしやすい体制
- YURAGIで再発予防の身体づくりも相談可能
子育て中の方もご相談ください
育児中は、抱っこ、授乳、寝かしつけ、家事で首肩に負担がかかりやすいです。
「首がつらいけど、子どもがいるから行けない」と我慢している方も少なくありません。
みなみ野院では、火曜・木曜午前にお子様お預かり対応を行っています。小部屋でお子様の様子を見ながら施術を受けることも可能です。
関連する症状・施術ページ
頭部・頸部の不調は、首、肩、背中、姿勢、自律神経などと関係します。気になるページもあわせてご覧ください。
よくあるご質問
Q. 頭痛でも整骨院に相談できますか？
首や肩の筋緊張、姿勢、肩甲骨まわりの硬さが関係している頭痛は、整骨院で状態を確認できる場合があります。強い頭痛、急な頭痛、吐き気や麻痺を伴う場合は、先に医療機関での確認をおすすめします。
Q. 寝違えは放っておいても大丈夫ですか？
軽い寝違えは数日で落ち着くこともありますが、繰り返す場合や動かすたびに強く痛む場合は、首だけでなく姿勢や肩甲骨の動きも確認した方が安心です。
Q. むちうちの相談もできますか？
はい。交通事故後の首の痛み、違和感、頭痛などもご相談ください。事故後は時間が経ってから症状が出ることもあるため、早めに状態を確認することが大切です。
Q. 鍼が苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。鍼施術は状態や希望に応じて提案します。苦手な方には、手技、コンビネーション施術、温熱療法など、別の方法も含めて考えます。
Q. 子ども連れでも通えますか？
はい。火曜・木曜午前はお子様お預かり対応があります。小部屋でお子様を見ながら施術を受けることも可能です。
Q. 駐車場はありますか？
はい。院隣に7台分の駐車場があります。八王子みなみ野駅からは徒歩8分で、西松屋さん、ヴェールの丘さんが目印です。
頭痛・首の痛みを我慢せず、まずはご相談ください
首や頭の不調は、仕事、家事、育児、運転、睡眠にまで影響しやすい症状です。
「いつもの肩こりだから」
「寝ればよくなると思っていた」
「忙しくて後回しにしていた」
そう思っているうちに、首の動きが悪くなったり、頭痛を繰り返したりすることもあります。
八王子市みなみ野で、頭痛、首の痛み、寝違え、むちうち、肩こり、自律神経の不調でお悩みの方は、多摩鍼灸整骨院みなみ野院までご相談ください。
多摩鍼灸整骨院みなみ野院
〒192-0917
東京都八王子市西片倉3-11-3 ラナイズみなみ野101
八王子みなみ野駅から徒歩8分
平日 9:30～12:00／16:00～20:00
土曜 9:00～16:00
日曜定休
駐車場7台完備
