このようなお悩みはありませんか？
- 慢性的な腰痛を何度もくり返している
- 猫背・反り腰・骨盤まわりの不安定感が気になる
- 姿勢を良くしたいが、運動が続かない
- 産後から体幹の弱さを感じる
- 膝や股関節まわりが不安で運動量が減っている
- リハビリ後に少しずつ筋力を戻したい
- スポーツで身体を安定させたい
- 肩こりや腰痛をくり返しにくい身体を目指したい
- 八王子市でEMSトレーニングを相談できる整骨院を探している
EMSは、痛みを取るためだけの機器ではありません。
施術後の身体を支えやすくするための、土台づくりとして活用します。
EMSトレーニングとは？
EMSは、電気刺激によって筋肉に働きかけるトレーニング機器です。
寝たまま受けられるため、運動が苦手な方や、久しぶりに身体を動かす方にも取り入れやすい方法です。
特に、自分では意識しにくいインナーマッスルや、姿勢を支える筋肉へのアプローチに使われます。
腰痛や姿勢不良、産後の体幹の不安定感、膝や股関節まわりのリハビリなどでは、施術と組み合わせてご提案することがあります。
EMSで大切にしていること
EMSは、ただ筋肉を動かせばよいというものではありません。
どの筋肉が弱くなっているのか。
どの動きで負担が出ているのか。
みなみ野院では、施術前の検査をもとに、今のお身体に必要な部位へEMSを組み合わせます。
なぜ痛みや姿勢不良をくり返すのか
腰痛や肩こり、姿勢不良は、痛い場所だけに原因があるとは限りません。
身体を支える筋肉がうまく使えていないと、日常の動作で同じ場所へ負担が集まりやすくなります。
たとえば、体幹がうまく働かないと、腰まわりの筋肉に頼りやすくなります。
股関節や足まわりが安定しないと、膝や腰に負担が出ることもあります。
体幹の弱さ
お腹まわりや骨盤を支える筋肉が使いにくいと、腰に負担が集まりやすくなります。
姿勢の崩れ
猫背、首猫背、反り腰、骨盤の傾きがあると、筋肉の使い方に偏りが出やすくなります。
運動不足
運動量が減ると、支える力や可動域が落ちやすくなります。年齢に関係なく、少しずつ動かすことが大切です。
産後やケガ後の筋力低下
産後や安静期間の後は、筋肉を使う感覚が落ちやすくなります。無理のない段階から再開することが大切です。
EMSは、
ギックリ腰・腰痛、
猫背、
首猫背、
膝のお悩み、
産前・産後の不調
などとあわせてご相談いただくことがあります。
みなみ野院の検査・分析
EMSを行う前に、まずは身体の状態を確認します。
腰痛なのか、姿勢不良なのか、産後の不安定感なのか、スポーツでの悩みなのか。
目的によって、使う部位や組み合わせる施術が変わります。
① 問診
痛みの場所、姿勢の悩み、運動習慣、産後の時期、スポーツ歴、日常で困っている動作を確認します。
② 徒手検査・動作確認
関節の動き、筋肉の張り、体幹や下半身の使い方、痛みが出る動作を確認します。
③ 姿勢・バランスの確認
必要に応じてモアレ検査を行い、猫背、反り腰、骨盤の傾き、左右差などを確認します。
④ 必要に応じた施術選択
痛みが強い時期は手技や物理療法を優先し、状態に合わせてEMSやYURAGIを組み合わせます。
みなみ野院のEMSメニュー
フロイデ
腹部を中心にアプローチする体幹向けEMSです。
腰への負担がかかりやすい方、骨盤まわりの安定感を高めたい方、姿勢を支える筋肉が気になる方にご提案することがあります。
ヴィクトリズム
下半身を中心にアプローチするEMSです。
膝、股関節、足首まわりのリハビリや、歩行の安定感を高めたい方、運動不足が気になる方にも取り入れやすいのが特徴です。
みなみ野院だけの強み｜YURAGIで動きまで整える
みなみ野院は、多摩整骨院グループの中で唯一、動的ストレッチマシン「YURAGI」を導入している院です。
YURAGIは、ただ筋肉を伸ばすだけではありません。
正しい動きの中で関節の可動域を広げ、全身のバランスを整えていくことを目的としたマシンです。
EMSで支える筋肉へ働きかけ、YURAGIで実際の動きまで整えていく。この流れを作れることが、みなみ野院ならではの大きな特徴です。
YURAGIはこのような方と相性が良いです
- 姿勢を整えたいけれど、自己流ストレッチが続かない方
- 肩甲骨や股関節の動きが硬くなっている方
- 猫背や巻き肩、反り腰が気になる方
- 運動不足が続き、全身を無理なく動かしたい方
- 部活やスポーツのコンディションを整えたい学生さん
- 年齢とともに歩幅や可動域の低下が気になる方
みなみ野院ではこのような流れでご提案します
① 状態を確認する
徒手検査や必要に応じた姿勢分析、エコー検査などで、痛みの原因や身体の使い方を見ていきます。
② まずは施術で整える
J-SEITAI、鍼施術、コンビネーション施術、ライズトロンなどを用いて、つらさの軽減を目指します。
③ EMSで支える筋肉へアプローチ
再発しやすい背景に筋力低下がある場合は、体幹や下半身の安定性を補っていきます。
④ YURAGIで動きを整える
筋肉を使いやすくなった状態で、正しい動きや可動域を身につけるサポートを行います。
子育て世代・働く世代・高齢者・学生まで通いやすい環境です
みなみ野院は、ベッド数16床の広い院内で、落ち着いて施術を受けやすい環境です。
火曜・木曜午前はお子様のお預かりにも対応しています。
小さなお子様がいる方も、予約時にご相談ください。
また、平日は20時まで受付しているため、仕事帰りや学校帰りにも来院しやすく、幅広い年代の方にご利用いただいています。
通いやすさも大切にしています
- 八王子みなみ野駅から徒歩8分
- 西松屋さん、ヴェールの丘さんが目印
- 院隣に駐車場7台完備
- ベッド数16床の広い院内
- 平日20時まで受付
- 土曜は9時〜16時まで受付
- 火曜・木曜午前はお子様お預かり対応
- 小部屋でお子様を見ながら施術可能
- 鍼灸師が多く、鍼施術の相談がしやすい
- YURAGIで身体づくり・セルフケアも相談可能
関連する施術ページ
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よくあるご質問
Q. EMSとYURAGIは一緒に受けるものですか？
必ずセットで行うわけではありません。お身体の状態や目的に合わせて、施術、EMS、YURAGIを必要に応じて組み合わせます。
Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
はい。EMSは寝たまま受けられます。YURAGIも無理のない範囲で身体を動かせるため、運動が久しぶりの方にも取り入れやすい内容です。
Q. どんな悩みに向いていますか？
慢性的な腰痛、姿勢不良、肩こり、膝や股関節まわりの不安、運動不足、スポーツ時のコンディショニングなどでご相談いただくことがあります。
Q. 産後でもEMSは相談できますか？
はい。産後の時期や体調を確認しながらご提案します。骨盤まわりの不安定感や体幹の弱さが気になる方は、まず状態を確認します。
Q. EMSを受けられない場合はありますか？
ペースメーカーなどの医療機器を使用している方、妊娠中の方、皮膚トラブルがある方などは、EMSをご案内できない場合があります。初回時に必ず確認します。
Q. 子ども連れでも相談できますか？
はい。火曜・木曜午前はお子様のお預かりにも対応しています。小部屋でお子様と一緒に過ごしながら施術を受けられる場合もあります。
不調をくり返す前に、身体づくりを始めませんか？
痛みが落ち着いたあと、何もしないままでいると、同じ負担をくり返してしまうことがあります。
EMSは、身体を支える筋肉へ働きかけることで、再発予防や姿勢改善の土台づくりをサポートする方法のひとつです。
八王子市みなみ野周辺で、腰痛、姿勢不良、産後の体幹ケア、スポーツの身体づくりにお悩みの方は、多摩鍼灸整骨院みなみ野院までご相談ください。
多摩鍼灸整骨院みなみ野院
〒192-0917
東京都八王子市西片倉3-11-3 ラナイズみなみ野101
八王子みなみ野駅から徒歩8分
平日 9:30～12:00／16:00～20:00
土曜 9:00～16:00
日曜定休
駐車場7台完備
