八王子市・日野市で坐骨神経痛にお悩みの方へ｜原因と整骨院での改善アプローチ
「腰から足にかけてのしびれや痛みで、長時間歩くのがつらい…」
「病院で坐骨神経痛と診断されたけど、湿布や薬だけで改善しない…」
そんなお悩みを抱えていませんか？
坐骨神経痛は単なる腰痛とは違い、神経が圧迫されることでお尻から足にまで症状が広がるのが特徴です。
ひどい場合は、立ち上がることさえ苦痛になり、日常生活や仕事に大きな支障をきたすこともあります。
しかし、原因をしっかり見極めて施術を行えば、坐骨神経痛は改善できます。
多摩整骨院みなみ野院では、35年以上の実績を持つグループの技術をもとに、J-SEITA（独自整体）・骨盤矯正・鍼灸・物理療法を組み合わせてアプローチ。
痛みを和らげるだけでなく、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
この記事では、
「坐骨神経痛とは何か？」
「なぜ起こるのか？」
「整骨院でどんな施術ができるのか？」
を分かりやすく解説していきます。
まずは原因を知り、改善への第一歩を踏み出してみませんか？
◆ブログ目次
- 坐骨神経痛とは？腰痛との違い
- 坐骨神経痛が起きる原因
– 骨盤や背骨の歪み
– 筋肉の硬さと血流不良
– 姿勢不良（猫背・反り腰）
– 加齢による変化 - 整骨院での検査・施術方法
– 徒手検査・整形外科的テスト
– J-SEITA（独自整体法）
– 骨盤矯正
– 鍼灸（トリガーポイント療法）
– 物理療法（超音波・電療・ライズトロン）
– ストレッチマシン「YURAGI」 - 坐骨神経痛のセルフケア・予防方法
- まとめ｜八王子市・日野市で坐骨神経痛改善なら多摩整骨院みなみ野院へ
1. 坐骨神経痛とは？腰痛との違い
「腰から足にかけてズキッとする痛みやしびれを感じる…」
それが坐骨神経痛の代表的な症状です。
坐骨神経とは、人間の体の中で最も太く長い神経で、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ、足先まで伸びています。
この神経が圧迫されたり、炎症を起こすことで痛みやしびれが生じるのが坐骨神経痛です。
多くの方が「ただの腰痛」と思ってしまいがちですが、実は腰痛と坐骨神経痛は別物。
腰痛は腰そのものに痛みがある状態を指しますが、坐骨神経痛は神経が刺激されることで腰だけでなく足まで広範囲に症状が出るのが特徴です。
◇腰痛＝筋肉や関節が原因の痛み
◇坐骨神経痛＝神経が原因で起こる痛み・しびれ
「長時間座っているとお尻から足にかけてしびれる」
「立ち上がると腰から脚に電気が走るような痛みがある」
このような症状がある方は、坐骨神経痛の可能性があります。
2. なぜ坐骨神経痛が起きるのか？原因を徹底解説
坐骨神経痛の原因はひとつではありません。
特に多摩整骨院みなみ野院に来られる患者様を拝見すると、次のような要因が重なっているケースがほとんどです。
◆骨盤や背骨の歪み
骨盤が傾いていたり、背骨のバランスが崩れていると、腰から足にかけての神経が圧迫されやすくなります。
特に産後の方やデスクワークが多い方は、骨盤の歪み→腰の不安定化→神経への負担という流れで坐骨神経痛が起こりやすい傾向があります。
◆筋肉の硬さ・血流不良
お尻の奥にある「梨状筋」という筋肉が硬くなると、そのすぐ下を通る坐骨神経を圧迫します。
これを「梨状筋症候群」と呼び、スポーツ選手や長時間座りっぱなしの方に多い症状です。
◆姿勢不良（猫背・反り腰）
・長時間のデスクワーク
・スマホやパソコンで前傾姿勢
・片足重心や足を組むクセ
こうした姿勢の積み重ねが腰や骨盤に負担をかけ、神経への圧迫を引き起こします。
◆加齢による変性
加齢に伴い椎間板や背骨のクッションが弱くなり、神経を圧迫することもあります。
「若い頃は腰が痛くなかったのに…」という方は、この加齢変化が背景にあるケースが少なくありません。
3. 整骨院での検査・施術方法
多摩整骨院みなみ野院では、坐骨神経痛の原因をしっかり見極めたうえで施術を行います。
◆徒手検査・整形外科的テスト
まずはどこで神経が圧迫されているのかをチェックします。
腰や股関節の動きを確認し、痛みの出方や可動域制限を細かく観察。
必要な場合は病院での画像検査をお勧めすることもあります。
◆J-SEITA（独自整体法）
西洋医学・東洋医学・カイロプラクティックなどを融合した当院独自の整体技術。
表層から深部までアプローチし、筋肉の硬さを解消。
「他の整体では届かない奥の痛みに届く」と評判です。
◆骨盤矯正
特殊ベッド「トムソンベッド」を使い、骨盤の歪みを調整。
坐骨神経痛の根本原因である「骨盤の傾き」を改善し、再発しにくい体へ導きます。
◆鍼灸（トリガーポイント療法）
お尻の深部や太ももの筋肉など、手では届きにくい部分にアプローチできるのが鍼灸。
当院の院長はグループ内で鍼施術部門を担当しており、専門的な施術を受けられます。
◆物理療法（超音波・電療・ライズトロン）
・超音波で深部筋をほぐす
・電気治療で神経の興奮を抑える
・ライズトロンで血流促進し回復を早める
これらを症状に合わせて組み合わせ、痛みを和らげつつ回復をサポートします。
◆ストレッチマシン「YURAGI」
グループ唯一導入のマシン。
正しい動作で全身のストレッチができ、可動域を広げることで神経の圧迫を防ぎます。
坐骨神経痛の再発予防やスポーツ選手のパフォーマンスアップにも効果的です。
4. セルフケア・予防のポイント
施術で痛みを和らげても、日常生活でのクセを見直さなければ再発しやすいのが坐骨神経痛です。
◎デスクワークの方
・1時間に1回は立ち上がってストレッチ
・骨盤を立てて座る意識を持つ
◎立ち仕事の方
・片足重心を避ける
・腰に負担をかけない靴を選ぶ
◎ご自宅でできる簡単ストレッチ
・お尻の筋肉を伸ばすストレッチ
・もも裏（ハムストリングス）のストレッチ
また、EMSトレーニングを使って腹部や下半身を鍛えることも、腰回りの安定性を高め坐骨神経痛の予防につながります。
「運動が苦手」「忙しくて運動する時間がない」という方でも、寝たまま筋肉に刺激を与えられるのでおすすめです。
5. まとめ｜坐骨神経痛は「原因を知ること」から改善が始まります
坐骨神経痛は単なる腰痛とは異なり、神経が関わる分だけ日常生活に大きな支障をきたします。
しかし、その原因は「骨盤の歪み」「筋肉の硬さ」「姿勢の崩れ」といった生活習慣に隠れていることが多いのです。
多摩整骨院みなみ野院では、
■原因を見極める徒手検査
■独自の整体技術「J-SEITA」
■骨盤矯正・鍼灸・物理療法の組み合わせ
■セルフケアやストレッチマシン「YURAGI」
これらを駆使して、痛みを和らげるだけでなく再発しにくい身体作りをサポートしています。
「急な腰痛で歩くのもつらい」
「病院では湿布だけで改善しなかった」
「口コミで評判の整骨院を探している」
そんな方は、ぜひ八王子みなみ野駅から徒歩8分の当院へお越しください。
駐車場あり・予約なしでも対応可能・日曜営業・夜間営業も行っていますので、お忙しい方でも安心して通えます。
◆まとめ
- 坐骨神経痛は腰から足にかけての神経が圧迫されて起こる
- 原因は骨盤の歪み、筋肉の硬さ、姿勢不良、加齢など多岐にわたる
- 多摩整骨院みなみ野院ではJ-SEITA・骨盤矯正・鍼灸・物理療法を組み合わせて施術
- セルフケアやEMS・YURAGIマシンを活用し、再発予防と根本改善を目指す
- 八王子市・日野市エリアで口コミ高評価、予約なし・保険適用対応で通いやすい
坐骨神経痛でお悩みの方は、一人で我慢せずにご相談ください。
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