膝の痛み・変形性膝関節症の原因と整骨院での改善法｜鍼施術×コンビネーション施術
変形性膝関節症ってご存じですか？
膝の軟骨がすり減ってしまい、動かすたびに痛みを出してしまう症状のことです。
そのままにしていると、関節に負担がかかり続け、骨自体が変形してしまうこともあります。ひどい場合には手術が必要になるケースもあるため、早めのケアがとても大切です。
八王子みなみ野にある当院にも、八王子市・日野市はもちろん、相模原市や橋本方面からも膝の痛みで悩まれる患者様が来院されています。
「年齢のせいだから仕方ない」とあきらめてしまう方も多いのですが、実際には整骨院でできるケアや予防方法がたくさんあるのです。
この記事では、
◇ 変形性膝関節症の原因と症状
◇ 痛みがあるときに効果的な施術（コンビネーション施術・鍼施術）
◇ 痛みを防ぐための予防ケア（YURAGIマシン・セルフストレッチ）
をわかりやすく解説していきます。
目次
- はじめに｜膝の痛みと変形性膝関節症の身近さ
- 変形性膝関節症とは？症状と原因を解説
- 痛みがあるときの整骨院での施術法
◇ コンビネーション施術（超音波＋電療）
◇ 鍼施術（トリガーポイント療法）
◇ 多摩整骨院みなみ野院の特徴 - 患者さんの事例紹介
◇ 60代女性｜階段の上り下りがつらかったケース - 痛みを予防するためのセルフケアとYURAGIの活用
◇ YURAGIマシンの特徴
◇ 自宅でできる簡単ケア - まとめ｜膝の健康を守るためにできること
1. 膝の痛みと変形性膝関節症の身近さ
「立ち上がるときに膝がズキッとする」「階段の上り下りがつらい」「信号で急いで渡れない」――こうした膝の痛みで日常生活に不安を感じている方は少なくありません。
当院は八王子みなみ野にありますが、膝の変形性関節症でお悩みの方は、八王子市・日野市はもちろん、お隣の相模原市や橋本からも来院されています。
「膝が痛いけれど、どこに行ったらいいかわからない」と悩んでいる方が意外と多いのです。
膝の痛みを「年齢だから仕方ない」と我慢してしまうと、生活の質が大きく下がってしまいます。だからこそ、早めのケアが大切です。
2. 変形性膝関節症とは？症状と原因を解説
変形性膝関節症は、膝の軟骨がすり減ってしまい痛みを出す症状 です。
さらに放置していると、関節に負担がかかり続け、骨そのものが変形 してしまうこともあります。ひどい場合は手術が必要になるケースもあるため、早めの対処が重要です。
◆ よくある症状
・膝を曲げ伸ばしするときの痛み
・階段の上り下りで強い違和感
・膝に腫れや水がたまる
・正座やしゃがむ姿勢ができない
◆ 主な原因
・加齢による関節の負担
・太ももの筋力低下
・O脚や姿勢の崩れ
・長時間の立ち仕事や運動の繰り返し
特に姿勢の崩れや筋肉の硬さ・弱さが重なると、膝への負担が大きくなりやすいです。
3. 痛みがあるときの整骨院での施術法
膝の痛みが強いときには、まず 痛みをやわらげること が大切です。当院では次のような施術を行っています。
■ コンビネーション施術（超音波＋電療）
超音波で筋肉の深部をほぐし、電気刺激で神経にアプローチ。
・炎症を抑えて痛みを軽減
・血流改善で治癒力をサポート
急な膝の痛みにも効果的です。
■ 鍼施術（トリガーポイント療法）
手では届かない深部の筋肉を鍼で刺激し、痛みの原因にアプローチします。
・筋肉の緊張をゆるめる
・膝周囲の血流改善
・自然治癒力の向上
当院の院長は鍼の技術に定評があり、グループ内でも施術指導を行うほどの経験豊富な鍼灸師です。
◎ 多摩整骨院みなみ野院の特徴
整形外科的テストを用いて膝の状態をしっかり確認してから施術するため、「痛みの原因を明確にしたうえで施術できる」のが強みです。
4. 患者さんの事例紹介
◆ 60代女性のケース
階段の上り下りのたびに膝がズキズキと痛み、信号を急いで渡れないのが悩みで来院されました。
まずはコンビネーション施術で膝の炎症をやわらげ、鍼施術で太ももやお尻の深部筋肉をほぐす施術を繰り返しました。
数週間で痛みが軽くなり、階段の昇降も楽に。現在はYURAGIマシンを使って太ももや股関節をストレッチし、膝に負担をかけにくい体作りを継続中です。
「今では信号を気にせず歩けるようになりました」と笑顔でお話しくださるようになり、私たちも大変うれしく思っています。
5. 痛みを予防するためのセルフケアとYURAGIの活用
膝の痛みは和らいだあとが大切です。再発を防ぐためには、正しいストレッチと筋力アップが欠かせません。
■ ストレッチマシン「YURAGI」
当院はグループで唯一「YURAGI」を導入。関節の可動域を広げ、膝への負担を軽減します。
・正しい動きの中でストレッチできる
・姿勢改善やスポーツのパフォーマンスアップにも効果的
・年配の方からスポーツ選手まで幅広く活用
■ ご自宅でできるケア
・椅子に座りながら太ももを鍛える運動
・入浴後の軽いストレッチ
・無理のないウォーキング
施術＋セルフケア＋YURAGIで「痛みを取る」から「再発を防ぐ」へつなげることができます。
6. 膝の健康を守るためにできること
膝の変形性関節症は、軟骨のすり減りから始まり、放置すると骨の変形や手術が必要になるケースもあります。
だからこそ「まだ大丈夫」と思わず、早めのケアが大切です。
◎ 痛みがあるとき → コンビネーション施術や鍼施術でしっかり軽減
◎ 痛みが落ち着いたら → YURAGIやセルフケアで予防と再発防止
◎ 整骨院での施術と生活習慣の見直しで、将来の膝を守る
多摩整骨院みなみ野院は、35年以上地域で続く整骨院グループの直営院です。
予約なしでも対応可能、駐車場完備、祝日・土曜診療・夜20：00まで受付しています。
八王子市・日野市・相模原市・橋本エリアで膝の痛みにお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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