肩甲骨の痛みが取れない理由とは？多摩整骨院八王子みなみ野院が解説

2025.12.06 スタッフブログ

「肩甲骨の痛みが取れない理由とは？八王子市・日野市で評判の整骨院が解説」

「最近なんだか、肩甲骨のあたりが重だるい…」「肩甲骨の内側がズキッと痛む」「湿布を貼っても全然よくならない」
そんな肩甲骨の痛みにお悩みではありませんか？

肩こりとは少し違うこの痛み。放っておくと、首・肩・背中・腕のしびれへと広がることもあり、日常生活にも支障をきたすケースが増えています。
特に、デスクワークや子育て、スマホの長時間使用が多い方に多く見られる症状です。

このブログでは、「なぜ肩甲骨の痛みが取れないのか？」という疑問に対して、原因・検査・施術・予防までを多摩整骨院みなみ野院の視点からわかりやすく解説します。

気になる方は、ぜひ最後までご覧ください。

📑 目次

「最近、デスクワークの時間が増えて肩甲骨の内側がズーンと重い」
「朝起きると、肩甲骨のあたりに痛みが走る」
「子どもを抱っこすることが増えて、肩甲骨の周りが常に凝っている気がする」

そんな風に感じている方、多くいらっしゃいます。
実際、肩甲骨の痛みは年齢や性別を問わず、幅広い世代に現れる悩みの一つです。

特に、日野市や八王子市など郊外での生活では、通勤や家事、子育てなどで身体に負担がかかりやすく、「何となく痛い」「そのうち治るだろう」と放置されがちです。

しかしこの肩甲骨の痛み、放っておくと慢性化し、肩こり・頭痛・腕のしびれなどの不調につながることもあるんです。

肩甲骨の痛みは、単なる「疲れ」や「筋肉痛」とは限りません。
その背後には、姿勢の崩れや骨盤の歪み、筋肉のアンバランス、生活習慣のクセなど、さまざまな要因が潜んでいます。

長時間のスマホ操作やパソコン作業で、前のめりの姿勢がクセになっていませんか？
この姿勢では肩甲骨が広がり、周囲の筋肉が引き伸ばされ続けて疲労しやすくなります。

肩甲骨の動きに関わる筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋・菱形筋など）が硬くなると、動きが悪くなり痛みや違和感に直結します。

骨盤や背骨に歪みがあると、身体全体のバランスが崩れ、結果として肩甲骨にも過剰な負担がかかります。
特に産後や長年の姿勢のクセが影響しやすいです。

意外に思われるかもしれませんが、精神的ストレスで交感神経が優位になると、筋肉がこわばりやすくなり、痛みの原因となります。

当院では、肩甲骨の痛みがなぜ起きているのかをまず見極めることを重視しています。
ただの「こり」ではなく、筋膜や深層筋、神経的な問題かどうかまで丁寧に検査します。

身体の動き、圧痛部位、筋力の左右差などを確認し、どの筋肉や関節に異常があるのかを特定します。

身体の歪みや左右差を視覚的に確認できる画像検査です。背骨のカーブ、骨盤の傾きなども把握できます。

筋肉や腱の損傷が疑われる場合は、非侵襲的なエコーで深部を観察。レントゲンとは違い、即時に状態が確認できます。

J-SEITAI（ジェイ・セイタイ）：
当グループ独自の技術で、東洋医学×カイロ×整体のハイブリッド施術。深部筋までアプローチし、短時間で効果が出やすいのが特徴。
鍼灸施術（トリガーポイント療法）：
痛みの“芯”に直接働きかけ、硬結を緩めていきます。当院には鍼の専門スタッフが常駐しており、効果・安全性ともに高い施術です。
コンビネーション施術（超音波＋電療）：
急性の痛みや神経性の症状にも対応。痛みの緩和と回復促進を同時に狙います。
ライズトロン（高周波温熱療法）：
肩甲骨周辺の深部筋を温め、可動域の改善とリラクゼーション効果を高めます。