「膝の痛み、それ“半月板損傷”かも？｜八王子・日野で信頼の整骨院なら多摩整骨院みなみ野院へ」
「階段を下りるときに膝が痛む」「しゃがむと膝に違和感がある」「スポーツ中に膝をひねってから、ずっと調子が悪い」――
こういったお悩みを抱えていませんか？
それ、もしかすると**“半月板損傷”**かもしれません。
膝の中にある半月板は、クッションのような役割を果たしていますが、強い衝撃や長年の負担で損傷することがあります。
放っておくと痛みが慢性化し、正座や階段の上り下りも難しくなってしまうことも。
この記事では、半月板損傷の原因から当院での施術方法、再発予防まで詳しく解説しています。
膝の不調が気になる方は、ぜひ最後までご覧ください。
📚 ブログ目次｜「膝の痛み、それ“半月板損傷”かも？｜多摩整骨院みなみ野院へ」
- 膝の違和感、それ半月板かも？
- 半月板とは？痛みが起こる原因を解説
- 多摩整骨院みなみ野院での検査と施術
- 実際に改善された患者様のケース紹介
- 痛みを繰り返さないためのセルフケアと最新マシン
- おわりに｜「膝の痛み、まずはご相談ください」
1. 「膝が痛くて曲げられない…」それ、もしかして“半月板損傷”かもしれません
「正座ができない」「階段の上り下りで膝がひっかかるような違和感がある」「膝を曲げ伸ばしすると痛みが走る」
そんな症状に心当たりはありませんか？
実はそれ、**「半月板損傷」**かもしれません。
八王子市・日野市エリアにも、膝の痛みでお悩みの方が年々増えています。
特にスポーツをしている学生さんや、部活を頑張る中高生、または昔のケガが再発してしまった40～60代の方からの相談が増えています。
整骨院では**「ぎっくり腰」や「肩こり」だけでなく、「膝の痛み」や「スポーツ障害」**にも対応可能です。
放っておくと、**軟骨のすり減り（変形性膝関節症）**に発展してしまうケースもあります。
「まだ我慢できるから…」と放置せず、早めのケアが大切です。
2. 半月板って何？なぜ損傷するの？
膝の中には、骨と骨の間でクッションの役割をしている軟骨、「半月板」があります。
これが膝関節にかかる衝撃を和らげ、スムーズな動きをサポートしてくれています。
しかし、次のような動きで損傷してしまうことがあります。
- 急な方向転換（スポーツ中など）
- ジャンプ後の着地
- 長年の膝の酷使
- O脚・X脚など、骨盤のゆがみや姿勢不良が原因の場合も
一度損傷すると、痛みだけでなく、
- 「膝に水が溜まる」
- 「関節が引っかかる」
- 「階段がつらい」
- 「膝が抜けるような感覚がある」
といった症状が現れることがあります。
また、姿勢や骨盤のバランスの乱れが根本原因であることも多く、
単に膝だけを診ていても改善しないケースが多いのです。
3. 多摩整骨院みなみ野院での検査・施術とは？
当院では、膝の痛みに対して以下の流れでアプローチしていきます。
■ 丁寧なカウンセリング・徒手検査
痛みの出方、動作時の制限、圧痛部位、生活習慣などを詳しくヒアリングし、
必要に応じて整形外科的テスト法やモアレグラフィー、エコー検査も実施します。
■ J-SEITA（当院独自の整体技術）
痛みの原因に深部からアプローチする整体です。
表層の筋肉だけでなく、関節まわりや深部筋までしっかり調整。
骨盤のゆがみ、股関節の硬さから来る膝への負担を軽減します。
■ 鍼施術（トリガーポイント鍼灸）
膝の関連筋にある**“トリガーポイント”**に鍼を刺すことで、
痛みの元に直接アプローチし、筋肉の緊張を緩めて痛みを和らげます。
特に鍼施術部門長である院長・塩沢による施術は、口コミでも高評価をいただいております。
■ コンビネーション施術・ライズトロン
超音波＋電気療法を同時に行えるコンビネーション施術で、
関節内部の炎症や痛みを緩和し、治癒を促進します。
さらにライズトロンで深部まで温め、可動域の改善も図ります。
4. 【改善事例】「正座ができるようになりました」
実際に来院された**40代・女性（主婦）**の方は、
「子どもの行事で正座ができず、膝の違和感をどうにかしたい」と来院されました。
初回の検査で半月板に関連する動作制限と筋力低下が見つかり、
J-SEITA・鍼施術・YURAGIを中心とした施術を行いました。
3回目の施術後には「階段の上り下りが楽になった」
6回目で「正座ができるようになった」と感動のお声をいただきました。
今ではEMSとYURAGIでのセルフケアも習慣化し、再発予防にも取り組まれています。
5. 【再発予防】セルフケアとリハビリに「YURAGI」「EMS」導入！
膝の痛みが出る背景には、姿勢の悪さや骨盤のゆがみ、筋力低下などがあります。
みなみ野院では、痛みを改善した後も**「再発させない身体づくり」**をサポートしています。
✅ ストレッチマシン「YURAGI」
グループ内唯一導入している最新のストレッチ＆トレーニングマシン。
膝まわり・股関節・骨盤まわりを正しい可動で動かし、姿勢改善や柔軟性UPを目指します。
スポーツ選手やご年配の方にもおすすめです。
✅ EMSトレーニング
腹部や下半身を電気刺激で鍛えるリハビリ特化型トレーニング機器。
筋力が落ちてきた方、運動が苦手な方にも好評です。
6. まとめ：「膝の痛みを我慢せず、まずはお気軽にご相談を」
「年のせいかも」「運動しすぎたかな」と自己判断せず、
半月板損傷のような膝の痛みは早期発見・早期施術が重要です。
みなみ野院では、予約なしOK・保険適用可・夜間・日曜営業ありと、
通いやすい環境を整えています。
また、駐車場も完備しており、お車での来院も安心です。
🏥 地域で35年以上の実績がある多摩整骨院グループの一員として、
専門性・設備・人材ともに自信を持ってサポートいたします。
✨要約まとめ
半月板損傷は放置すると悪化しやすく、膝の引っかかり感や正座のしづらさ、痛みなど日常に大きな支障をきたします。
多摩整骨院みなみ野院では、整形外科的検査や徒手検査、J-SEITAや鍼、最新機器を活用し、原因からアプローチ。
また、YURAGIやEMSなどを活用し、再発予防まで徹底的にサポートします。
膝の違和感を感じたら、八王子市・日野市エリアの整骨院として実績ある「多摩整骨院みなみ野院」へ、まずはお気軽にご相談ください。
お身体の不調を我慢せず、まずはお気軽にご相談ください。
ご予約・お問い合わせ方法は以下からお選びいただけます。
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