このようなお悩みはありませんか？
- 口を開けるとあごが痛い
- 口が大きく開かない
- あごがカクカク、ジャリジャリ鳴る
- 食事中にあごが疲れる
- 朝起きるとあごがこわばる
- 食いしばりや歯ぎしりが気になる
- こめかみや頬が張る
- 首こり・肩こりが強い
- 頭痛や目の疲れも感じる
- マウスピースだけでは首肩がつらい
あごの痛みは、あごだけを見ても戻りやすいことがあります。
歯科・口腔外科での確認とあわせて、首肩や姿勢も整えましょう。
そのあごの不調、首肩の緊張も関係しているかもしれません
顎関節症というと、あごだけの問題と思われがちです。
もちろん、噛み合わせ、歯ぎしり、関節の状態は歯科・口腔外科での確認が大切です。
ただ、実際には首や肩がガチガチで、頭が前に出た姿勢になり、あごまわりに力が入り続けている方も多くいます。
スマホを見る時間が長い。
デスクワークで猫背になる。
睡眠中に食いしばる。
ストレスで奥歯を噛みしめる。
肩こりが慢性化している。
こうした積み重ねが、あごの痛みや開けづらさに関係することがあります。
顎関節症とは？
顎関節症とは、あごの関節や周囲の筋肉に痛みや動きの問題が出る状態です。
代表的な症状は、あごの痛み、口の開けづらさ、関節音です。
食事をするとあごが疲れる。
口を開けると音が鳴る。
口が左右に動かしにくい。
開ける途中で引っかかる。
こうした症状がある場合は、顎関節症が疑われます。
大切なポイント：
顎関節症の診断や噛み合わせ、マウスピース、関節円板の状態確認は歯科・口腔外科の領域です。整骨院では、首肩・姿勢・咀嚼筋まわりの負担を確認し、あごに負担がかかりにくい身体づくりをサポートします。
顎関節症が起こりやすい原因
食いしばり・歯ぎしり
無意識に奥歯を噛みしめるクセがあると、あごの関節や咀嚼筋に負担がかかります。
スマホ姿勢・猫背
頭が前に出る姿勢が続くと、首の筋肉が緊張し、あごまわりにも力が入りやすくなります。
首こり・肩こり
首や肩の緊張が強いと、こめかみ、頬、あごの筋肉にも負担が広がることがあります。
ストレス・睡眠の質
緊張が抜けにくい状態では、日中や睡眠中に食いしばりが強くなることがあります。
早めに歯科・口腔外科へ相談した方がよいサイン
あごの痛みは、歯や関節そのものの問題が関係することがあります。
次のような症状がある場合は、整骨院だけで判断せず、歯科・口腔外科での確認をおすすめします。
- 口が指2本分も開かない
- 急に口が開かなくなった
- あごが外れたように戻らない
- 噛むと歯に強い痛みがある
- 歯ぐきや頬が腫れている
- 発熱を伴う
- 外傷後からあごが痛い
- あごの変形や左右差が強い
- しびれや麻痺がある
- 痛みが日に日に悪化している
みなみ野院では、整骨院で対応できる範囲か、歯科・口腔外科での確認が必要かを大切にしています。必要に応じて、
顧問医師についてのページ
もご案内できます。
みなみ野院の検査・分析
顎関節症では、あごの音だけを見ても不十分です。
口の開き方。
痛みが出る動き。
頬やこめかみの緊張。
首の動き。
肩甲骨の位置。
猫背や頭の位置。
これらを確認し、あごに負担がかかる原因を整理します。
① 問診
痛みの場所、口の開けづらさ、関節音、食いしばり、歯科通院歴、生活習慣を確認します。
② あご・咀嚼筋の確認
口の開き方、左右差、頬やこめかみの緊張、痛みが出る動きを確認します。
③ 首肩・姿勢の確認
頭の位置、猫背、巻き肩、首肩こり、肩甲骨の動きを見ていきます。
④ 歯科・口腔外科との連携判断
開口障害、強い関節痛、歯の痛み、外傷後の痛みがある場合は、専門医療機関での確認をおすすめします。
顎関節症への施術アプローチ
顎関節症では、歯科・口腔外科での評価が必要なケースがあります。
そのうえで、首肩の緊張、姿勢、呼吸、肩甲骨の動きを整えることは、あごに負担がかかりにくい身体づくりにつながります。
みなみ野院では、あごを無理に動かすのではなく、首・肩・胸まわりの緊張をやわらげ、食いしばりが出にくい状態を目指します。
仕事、育児、睡眠、ストレスの状況も確認しながら、日常でできるセルフケアもお伝えします。
J-SEITAIによる全身調整
あごだけでなく、首・肩甲骨・胸郭・骨盤の連動を見ながら、J-SEITAIで身体全体の使いやすさを整えます。
コンビネーション施術
首肩まわりの痛みや筋緊張が強い場合は、状態に合わせてハイボルテージコンビネーション療法を検討します。
鍼施術・トリガーポイント
首、肩、こめかみ、頬まわりの緊張が強い場合は、トリガーポイント療法の考え方をもとに、状態に合わせて鍼施術を提案することがあります。
姿勢・胸郭の可動域改善
頭が前に出る姿勢や巻き肩を整え、首肩に力が入りにくい状態を目指します。硬さが強い場合はライズトロン療法も検討します。
再発予防で大切なこと
顎関節症は、日常のクセで戻りやすいことがあります。
奥歯を離す。
頬杖を避ける。
硬い物を噛みすぎない。
片側だけで噛まない。
スマホ姿勢を見直す。
首肩の力を抜く。
小さな習慣を整えることで、あごへの負担を減らしやすくなります。
段階的に確認するポイント
STEP 1 あごの状態を確認
痛み、音、開口量、左右差、食事中のだるさを確認します。
STEP 2 歯科・口腔外科の必要性を確認
強い開口障害、歯の痛み、外傷後の痛みがある場合は専門医療機関へつなげます。
STEP 3 首肩・姿勢を確認
頭の位置、猫背、巻き肩、首肩こり、呼吸の浅さを見ます。
STEP 4 生活習慣を確認
食いしばり、睡眠、デスクワーク、スマホ、ストレス状況を整理します。
STEP 5 セルフケア・再発予防
首肩、咀嚼筋、姿勢、呼吸のセルフケアをお伝えします。
YURAGIで身体づくりもサポート
みなみ野院には、グループ内で唯一、ストレッチ＆トレーニングマシン「YURAGI」を設置しています。
顎関節症では、首肩だけでなく、胸郭、背中、体幹の使い方が関係することがあります。
施術だけで終わらず、あごや首肩に負担をかけにくい身体づくりまで相談できます。
みなみ野院が通いやすい理由
- 八王子みなみ野駅から徒歩8分
- 西松屋さん、ヴェールの丘さんが目印
- 院隣に駐車場7台完備
- 平日20時まで受付
- 土曜は9時〜16時まで受付
- 火曜・木曜午前はお子様お預かり対応
- 小部屋でお子様を見ながら施術可能
- ベッド数16床の広い院内
- 鍼施術の相談もしやすい体制
- YURAGIで身体づくりも相談可能
デスクワーク・働く世代の方へ
パソコン作業やスマホ時間が長い方は、頭が前に出て、首肩やあごに力が入りやすくなります。
夕方になると首肩がつらい、こめかみが張る、あごが疲れる方は、姿勢から見直すことが大切です。
平日20時まで受付しているため、お仕事帰りにも相談しやすい環境です。
子育て中の方もご相談ください
抱っこ、授乳姿勢、睡眠不足が続くと、首肩やあごに力が入りやすくなります。
みなみ野院では、火曜・木曜午前にお子様お預かり対応を行っています。
小部屋でお子様の様子を見ながら施術を受けることも可能です。
学生・スポーツをしている方へ
スポーツ中の食いしばり、マウスガード使用、首肩の緊張であごまわりに負担がかかることがあります。
特にコンタクトスポーツや力を入れる競技では、首肩とあごの使い方も確認が必要です。
競技復帰や練習量の調整も、状態に合わせて一緒に考えます。
関連する症状・施術ページ
顎関節症は、首肩こり・頭痛・姿勢・自律神経の乱れとも関係します。気になるページもあわせてご覧ください。
よくある質問
Q. 顎関節症は整骨院で相談できますか？
はい。首肩の緊張、姿勢、咀嚼筋まわりの負担を確認できます。ただし診断、噛み合わせ、マウスピース、関節の詳しい確認は歯科・口腔外科での評価が大切です。
Q. あごがカクカク鳴ります。放置しても大丈夫ですか？
音だけで痛みや開口障害がない場合もありますが、痛み、口の開けづらさ、引っかかりがある場合は早めの確認をおすすめします。
Q. 食いしばりも関係しますか？
関係することがあります。食いしばりで咀嚼筋や首肩の緊張が強くなると、あごの痛みやこわばりにつながることがあります。
Q. 歯医者さんにも行った方がいいですか？
口が開きにくい、噛むと痛い、歯の痛みがある、あごが外れたような感じがある場合は、歯科・口腔外科での確認をおすすめします。
Q. 首こりや肩こりも一緒に見てもらえますか？
はい。顎関節症では首肩の緊張や姿勢が関係することがあります。あごだけでなく、首肩・背中・肩甲骨も確認します。
Q. 自宅でできるケアも教えてもらえますか？
はい。状態に合わせて、食いしばり対策、首肩のセルフケア、姿勢、呼吸、あごに負担をかけにくい生活習慣をお伝えします。
あごの痛み・口の開けづらさを我慢せず、まずはご相談ください
顎関節症は、食事や会話、仕事、睡眠に影響しやすい症状です。
口が開けづらい。
あごが痛い。
音が気になる。
首肩までつらい。
こうした状態が続くと、食いしばりや首肩の緊張がさらに強くなることがあります。
もちろん、歯や関節の詳しい確認が必要な場合は、歯科・口腔外科での評価が大切です。
八王子市みなみ野で、顎関節症、あごの痛み、口の開けづらさ、食いしばり、首肩こりでお悩みの方は、多摩鍼灸整骨院みなみ野院までご相談ください。
多摩鍼灸整骨院みなみ野院
〒192-0917
東京都八王子市西片倉3-11-3 ラナイズみなみ野101
八王子みなみ野駅から徒歩8分
平日 9:30～12:00／16:00～20:00
土曜 9:00～16:00
日曜定休
駐車場7台完備
