【八王子市・日野市】産後の腰痛・骨盤のゆがみは整骨院で改善！ママのための骨盤矯正ガイド
出産後、「なんとなく腰が痛い」「骨盤がグラグラするような感じがする」と感じていませんか？
多くのママが経験する産後の腰痛や体の不調。その原因の多くは、骨盤のゆがみや筋力低下にあります。
「マッサージに行っても良くならない」「子どもが小さくて整骨院には通いづらい」
そんな悩みを抱えるママに向けて、整骨院でできる産後ケアの方法や、
子育て中でも安心して通える環境について、わかりやすくご紹介します。
📚ブログ目次｜
- 産後ママに多い腰痛・骨盤の不調…こんなお悩みありませんか？
└ よくある産後の身体の悩みを紹介 - なぜ産後は腰痛や骨盤のゆがみが起こりやすいのか？
└ 出産による身体の変化、姿勢・筋力の問題を解説 - 整骨院でできる産後の骨盤矯正とは？
└ 多摩整骨院みなみ野院の施術メニューと特徴
– J-SEITA（整体）
– 鍼灸
– EMSトレーニング
– YURAGIストレッチマシン - ママでも安心して通える環境とは？
└ お子様連れ対応・個室・保育サービスなど - 産後の不調は我慢せず、今すぐ整骨院へ！
└ ご利用案内、よくある質問、来院メリット - まとめ｜骨盤ケアで、健やかな産後ライフを！
産後ママに多い腰痛・骨盤の不調…こんなお悩みありませんか？
出産後、こんなお悩みを感じていませんか？
- 腰が重だるくて毎日起きるのがつらい
- 抱っこや授乳のたびに腰が「ピキッ」と痛む
- 骨盤がグラグラして歩くのも不安定
- マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう
- 出産後から体型が戻らず、ズボンが入らない
- 病院に行くほどじゃないけど、日常生活がつらい
このような症状の原因の多くは、産後の骨盤のゆがみと筋力の低下にあります
。
特に育児中は、自分のケアが後回しになりがち。
放置してしまうと、慢性的な腰痛・肩こり・股関節痛などにもつながります。
なぜ産後は腰痛や骨盤のゆがみが起こりやすいのか？
出産を経験した女性の身体は、短期間で劇的に変化します。
その中でも特に大きな変化があるのが、骨盤まわりです。
出産による骨盤の開きと靭帯のゆるみ
妊娠・出産時、ホルモンの影響で骨盤を支える靭帯がゆるみ、骨盤
は大きく開きます。
これは赤ちゃんを出産するために必要な自然な変化ですが、出産後に自然に戻るとは限りません。
特に育児が始まると、次のような習慣が積み重なり、骨盤が歪みやすくなります。
- 片側抱っこでの左右差
- 授乳時の前かがみ姿勢
- 抱っこひもをつけたまま家事
- 寝不足による疲労回復不足
筋力の低下・姿勢の崩れがさらなる負担に
出産を通じて、体幹（インナーマッスル）や骨盤周辺の筋肉は大きく弱ります。
そのままの状態で育児に入ると、腰や骨盤、肩に負担が集中し、慢性的な痛みへと繋がってしまうのです。
整骨院でできる産後の骨盤矯正とは？｜多摩整骨院みなみ野院の施術内容
産後の不調は「自然に治る」ものではありません。
正しい知識と技術で、骨盤のゆがみと筋肉のバランスを整える必要があります。
多摩整骨院みなみ野院では、グループ内でも唯一の設備と体制で、産後ママの不調に多角的にアプローチしています。
✅ J-SEITA（深部整体）による骨盤調整
骨盤の歪みを手技で整えるだけでなく、深層筋・関節の動き・筋膜にも着目。
整体・カイロ・東洋医学・タイ古式マッサージを融合させた独自技術で、表層〜深部までアプローチします。
✅ 鍼灸施術（トリガーポイント治療）
筋肉の奥深くにあるコリ・トリガーポイントを特定し、鍼でピンポイントにアプローチ。
長引く腰痛や、マッサージで改善しない慢性症状にも有効です。
当院の院長は、グループ内鍼部門のリーダーであり、技術・経験ともに豊富。
鍼が初めての方にも安心して受けていただけます。
✅ 骨盤調整 × EMSトレーニング
-
- 「フロイデ」EMS：腹部を中心にインナーマッスルを刺激
「ヴィクトリズム」EMS：下半身を中心に筋力強化・骨盤安定
出産後に落ちてしまった筋力を寝たまま安全にトレーニングできるので、育児中のママに最適です。
✅ YURAGIストレッチマシン
当院だけが設置している5種類のストレッチマシン（チェスト・ツイスター・ショルダーなど）で、骨盤の可動域や姿勢を改善。
動的ストレッチにより、腰への負担を軽減し、体の歪みを正しく導きます。
ママでも安心して通える環境｜お子様連れ歓迎＆保育サービスあり
「行きたいけど、赤ちゃん連れでは通えない…」
そんな声をよくいただきます。
多摩整骨院みなみ野院では、産後ママが安心して施術を受けられる環境を整えています。
✅ 個室対応・お子様同伴OK
- 施術中はベビーカー横付けOKの個室へご案内
- 授乳・オムツ替えスペースも完備
- 院内はバリアフリーでベビーカーも楽々
✅ 保育者によるお預かりサービス（火・木AM限定）
- 火曜・木曜の午前中は保育士が常駐し、施術中のお子様をお預かり
- 赤ちゃん〜未就学児まで対応可能
- 完全予約制なので安心してご利用いただけます
「ゆっくり施術を受けたい」「泣いてしまって迷惑をかけたくない」
そんな不安を持つママにも、心から安心して通っていただける整骨院です。
産後の不調は我慢しないで！今すぐ整骨院で身体を整えましょう
痛みや不調を「そのうち治るだろう」と放置すると、回復がどんどん遅れていきます。
産後6ヶ月〜1年の間は、**骨盤と身体のリセットに最適な“ゴールデンタイム”**です。
「もっと早く来ればよかった」
そうおっしゃる方が本当に多いです。
多摩整骨院みなみ野院では、以下のようなサポート体制を整えています👇
✅ ご利用しやすい環境
- 予約なしでもOK（混雑時はお待ちいただくことがあります）
- 健康保険適用可能（症状により適用範囲が異なります）
- 夜間営業・日曜営業も対応
- 駐車場あり／ベビーカー来院OK／八王子みなみ野駅から徒歩8分
✅ 地域で選ばれる理由
- 口コミ高評価多数（Google・EPARKなど）
- 女性スタッフも在籍／鍼灸師多数在籍
- 最新機器・個別対応による徹底サポート
📣まとめ：産後の腰痛・骨盤のゆがみは「今すぐ」ケアが大切！
産後の腰痛や骨盤のゆがみは、育児を頑張るママの大きな負担になります。
しかし、正しい知識と施術で、身体は確実に変わっていきます。
多摩整骨院みなみ野院では、産後ママが安心・安全に通える環境と体制を整えて、皆さまをお待ちしています。
✅ 赤ちゃん連れでも安心の環境
✅ 骨盤矯正＋整体＋鍼灸の組み合わせ施術
✅ 保育サービスつきの整骨院は地域でも希少
あなたの体と心のリセット、今がベストタイミングです。
ぜひお気軽にご相談・ご来院ください。
関連ブログ：【急なギックリ腰に注意！】動けない腰痛…整骨院での対処法と再発予防
多摩整骨院 高倉本院
多摩整骨院 JR日野院
多摩整骨院 京王八王子院
多摩整骨院 高幡不動院
トレーニング＆リハビリ からだケア整骨院 日野本院
からだケア鍼灸整骨院 三和旭丘院
