強い腫れ・熱感・体重をかけられない痛みは医療機関での確認も大切です

シーバー病のように見えても、骨折、疲労骨折、アキレス腱周囲のトラブル、感染など別の原因が隠れていることもあります。強い腫れや熱感がある、ぶつけた後から痛い、体重をかけられない、安静にしていても痛い、夜間痛が強い場合は、医療機関での確認を優先してください。

京王八王子院では、整骨院で対応できる範囲か、医療機関での検査が必要かを確認します。必要に応じて、顧問医師ページもご案内しています。

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シーバー病は、成長期のかかとの骨にある成長部分へ、くり返し牽引ストレスや衝撃が加わることで痛みが出る症状です。正式には踵骨骨端症と呼ばれます。

かかとの骨は、子どもの時期にはまだ成長途中です。そこへ、走る・跳ぶ・踏み込む・切り返す動作が繰り返されると、アキレス腱や足底からの引っ張りがかかり、痛みにつながりやすくなります。

特に、サッカー、バスケットボール、陸上、野球、バレーボール、テニスなど、ダッシュやジャンプが多い競技では相談が多い症状です。

「そのうち治る」と無理を続けるより、痛みの段階と身体の使い方を確認しながら、運動量を調整することが大切です。

シーバー病で見られやすい症状

• かかとの後ろ側や下側が痛い
• 走る・ジャンプする・踏み込むと痛い
• 練習後や試合後に痛みが強くなる
• かかとを押すと痛い
• つま先歩きになる
• 足を引きずる、歩き方が変になる
• 休むと楽だが、運動を再開すると痛む
• 両足に出ることもある

シーバー病は、かかとに痛みが出る症状ですが、原因はかかとだけとは限りません。ふくらはぎの硬さ、足首の可動域、股関節の使い方、体幹の弱さ、靴やグラウンド環境、練習量の急な増加などが重なって起こります。

京王八王子院では、痛いかかとだけを見て終わりにせず、お子さんの競技・練習量・フォーム・姿勢まで確認します。

成長痛と決めつけないことが大切です

「成長期だから痛いのは仕方ない」と言われることがありますが、痛みがあるまま練習を続けると、回復に時間がかかることがあります。

すぐ治したい方は、まず痛みを悪化させる動きを減らすこと。原因を知りたい方は、かかと以外の身体の使い方まで確認すること。病院に行くべきか迷っている方は、腫れ・熱感・体重をかけられない痛みがあるかを見ることが大切です。

シーバー病は、成長期が終われば自然に落ち着くこともあります。ただ、だからといって痛みを我慢して練習を続けてよいという意味ではありません。

痛みをかばって走り方が崩れると、膝、股関節、腰、反対側の足に負担が広がります。さらに、痛みが長引くことで練習量が落ち、パフォーマンスや自信に影響することもあります。

特に、試合前だからと無理をして悪化すると、結果的に長く休むことになるケースもあります。早めに状態を確認し、痛みの程度に合わせて練習量を調整することが大切です。

来院するべき理由は、かかとの痛みを早い段階で整理した方が、長期離脱を防ぎ、競技復帰までの道筋を立てやすいからです。

「週末に試合がある」「レギュラー争いで休みたくない」「本人が痛くても出たいと言う」スポーツを頑張っているお子さんほど、痛みを隠して続けてしまうことがあります。

ただ、シーバー病では痛みを我慢してダッシュやジャンプを続けると、かかとの炎症が長引きやすくなります。まずは、どの動きで痛いのか、どこまでならできるのかを確認しましょう。

京王八王子院では、痛みの段階に合わせて、休むべき動き・続けてもよい動き・復帰までの進め方を一緒に整理します。

シーバー病が疑われる場合でも、別の原因が隠れていることがあります。以下のような状態がある場合は、整形外科など医療機関での確認をおすすめします。

京王八王子院では、整骨院で対応できる範囲か、病院での検査が必要かを確認します。「まずどこに相談すればよいか分からない」という段階でもご相談ください。

シーバー病は、痛みが少し落ち着いたからといって、すぐに全力で復帰すると再発しやすい症状です。競技復帰は、歩く、軽く走る、ダッシュ、ジャンプ、切り返し、試合形式と段階的に進めることが大切です。

多摩鍼灸整骨院 京王八王子院は、京王八王子駅から徒歩1分、JR八王子駅からも徒歩3分。京王八王子バス停の目の前で、学校帰り・部活帰り・クラブチームの練習後にも通いやすい立地です。

周辺には学校や塾、スポーツを頑張るお子さんも多く、保護者の方から「練習後に診てもらいたい」「試合前に状態を確認したい」というご相談をいただくことがあります。

平日は20:00最終受付で、21:00まで診療。土曜日は9:00～16:00で受付しています。朝や夜は予約が埋まりやすい傾向がありますが、12時前後や17時前後は比較的ご案内しやすい場合があります。

初回は、お子さんにも保護者の方にも分かるように、今の状態・注意点・復帰の考え方を丁寧にお伝えします。

シーバー病は、アキレス腱、足底、膝、股関節、スポーツ動作とも関係します。近い症状や施術ページもあわせてご確認ください。

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よくある質問

「成長痛だから」と我慢させすぎないでください

お子さんが痛みを我慢している時、本人は「休みたくない」「試合に出たい」と言うかもしれません。でも、痛みを隠して続けるほど、かかとだけでなく膝・股関節・腰まで負担が広がることがあります。

八王子でシーバー病や子どものかかと痛にお悩みなら、まずは今の状態を確認し、どこまで運動してよいか、何を休むべきか、一緒に整理しましょう。

初回はお子さんにも保護者の方にも分かりやすく説明し、無理なく競技復帰を目指せるようサポートします。

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