しびれ・脱力・排尿排便の異常を伴う腰痛は、先に医療機関での確認が必要です

筋・筋膜性腰痛は、筋肉や筋膜の負担が関係する腰痛ですが、すべての腰痛が筋肉由来とは限りません。腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、骨折、内臓由来の痛み、感染、腫瘍などが隠れている場合もあります。

脚のしびれや力が入りにくい、排尿・排便の異常、転倒や事故後の強い痛み、発熱、安静にしていても強い痛み、夜間痛、急激な体重減少がある場合は、整骨院より先に医療機関での確認をおすすめします。

京王八王子院では、危険なサインが疑われる場合に無理な施術をすすめることはありません。状態を確認し、必要に応じて整形外科など医療機関での検査をご案内します。

⬇️ 目次

筋・筋膜性腰痛とは、腰を支える筋肉や、その筋肉を包む筋膜に負担がかかり、痛みや張り、動きにくさが出ている状態です。レントゲンで骨に大きな異常がない場合でも、筋肉・筋膜の緊張や使い方の偏りで腰痛が続くことがあります。

特徴としては、腰の奥が重だるい、動き始めが痛い、座っていると固まる、押すと痛いポイントがある、腰からお尻や背中に張りが広がる、といった症状が出やすいです。

腰の筋肉は、姿勢を保つために常に働いています。デスクワークで座りっぱなし、スマホを長く見る、車の運転が多い、立ち仕事で同じ姿勢が続くなど、日常の小さな負担が積み重なることで、筋肉が硬くなりやすくなります。

京王八王子院では、腰だけをその場でほぐすのではなく、なぜ腰に負担が集中しているのかを見極め、姿勢・骨盤・股関節・背中・呼吸・日常動作まで含めて確認します。

筋・筋膜性腰痛で見られやすいサイン

• 腰全体が重い、張っている
• 座り続けると腰が固まる
• 立ち上がりや前かがみで痛い
• 腰を反る、ひねるとつっぱる
• 押すと痛い硬いポイントがある
• 温めると少し楽になることがある
• 仕事後や夕方に腰痛が強くなる

筋・筋膜性腰痛は、単に「筋肉が硬い」だけではなく、腰に負担が集まり続ける理由があります。特に京王八王子院では、駅周辺で働く方のデスクワーク姿勢、通勤時の歩き方、スマホ姿勢、仕事終わりの疲労感まで確認することを大切にしています。

腰痛は「筋肉の痛み」と思っていても、別の原因が関係している場合があります。痛みの出方、しびれの有無、動作で変化するか、安静時にも痛いかを確認することが大切です。

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腰痛の多くは筋肉や関節の負担が関係しますが、なかには医療機関での確認を優先すべき腰痛もあります。特に、神経症状や全身症状を伴う場合は注意が必要です。

判断に迷う場合は、無理に我慢せず、お電話またはLINEでご相談ください。来院が適しているか、先に医療機関で確認した方がよいかを一緒に整理します。

筋・筋膜性腰痛は、硬いところを強く揉めば良くなるとは限りません。痛みが強い時ほど、無理なストレッチや強いマッサージで刺激を増やしてしまうことがあります。

今の状態を放置すると、
腰の張りが慢性化し、立ち上がり・前かがみ・通勤・仕事中の姿勢がつらくなりやすくなります。痛みをかばって動くことで、股関節・背中・お尻・首肩に負担が広がることもあります。

京王八王子院では、筋・筋膜性腰痛に対して「痛いところだけ」を見るのではなく、腰に負担が集まる原因を確認します。問診では、仕事中の姿勢、座っている時間、通勤、運転、運動習慣、睡眠、痛みが強くなる時間帯までお聞きします。

そのうえで、腰の可動域、前屈・後屈・回旋の痛み、圧痛部位、股関節・骨盤・背中の動き、姿勢の左右差を確認します。しびれや脱力など神経症状が疑われる場合は、医療機関での確認も含めてご案内します。

肩の高さや姿勢の左右差を確認し、腰に負担が集まる背景を見ます。

必要に応じて、モアレ測定で姿勢バランスを可視化します。

腰・骨盤・股関節まわりの動きを丁寧に確認します。

筋・筋膜性腰痛では、硬くなった筋肉だけを揉むのではなく、なぜその筋肉が硬くなっているのかを見ていきます。腰の深部筋、背中、骨盤まわり、お尻、股関節、腹部、足の使い方が関係することもあります。

京王八王子院では、痛みの時期や原因に合わせて、J-SEITA、トリガーポイント療法、鍼施術、コンビネーション施術、ライズトロン、骨盤調整、EMSなどを組み合わせて、腰への負担を減らす方向へ整えていきます。

腰の痛みには、状態に合わせてコンビネーション施術を検討します。

背中から腰の深部の硬さには、温熱系の物理療法を組み合わせることがあります。

痛みの出方に合わせて、物理療法を細かく調整します。

筋・筋膜性腰痛は、痛みを一時的に軽くするだけでなく、腰に負担が集まる日常のクセを変えていくことが大切です。

筋・筋膜性腰痛を放置すると、腰の筋肉が常に緊張した状態になり、動き始めの痛みや重だるさが慢性化しやすくなります。

また、腰をかばって動くことで、股関節、お尻、背中、首肩に負担が広がることがあります。特にデスクワークの方は、腰痛だけでなく肩こり、背中の張り、眼精疲労、頭痛までつながることもあります。

「そのうち良くなる」と我慢するより、どの筋肉が硬くなり、なぜ腰に負担が集まっているのかを早めに確認することが大切です。

来院するべき理由：
筋・筋膜性腰痛を「ただのこり」や「年齢のせい」で終わらせず、腰・骨盤・股関節・背中・姿勢・仕事中の動作まで含めて、負担の原因を整理するためです。いきなり施術を押しつけることはありません。まずは状態確認と説明から行います。

筋・筋膜性腰痛の再発予防では、施術だけでなく日常の使い方を見直すことが大切です。特に八王子駅周辺で働く方は、長時間座る、電車やバスで同じ姿勢が続く、スマホを見る時間が長い、仕事後に疲れて運動不足になる、という流れが腰痛につながりやすくなります。

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多摩鍼灸整骨院 京王八王子院は、京王八王子駅から徒歩1分、JR八王子駅からも徒歩3分。京王八王子バス停も近く、通勤・通学・買い物の途中でも相談しやすい立地です。

周辺はオフィス街で、仕事帰りに来院される方が多く、腰痛、肩こり、眼精疲労など、デスクワークやスマホ疲れに関係する不調のご相談が多い院です。腰痛も、仕事中の座り方、パソコン姿勢、通勤時の歩き方、休みの日の過ごし方まで関係します。

ビル3階のため、人目が気になりにくく、落ち着いて相談しやすい環境です。初回は痛みの状態、医療機関受診の必要性、仕事や日常生活で気をつける点まで丁寧に確認します。

京王八王子院の特徴

• 京王八王子駅から徒歩1分、駅前ロータリー内ビル3階
• JR八王子駅からも徒歩3分でアクセスしやすい
• 京王八王子バス停が近く、バス利用の方にも便利
• 周辺はオフィス街で、仕事帰りの通院相談が多い
• デスクワーク・スマホ疲れによる肩こり、腰痛、眼精疲労の相談が多い
• 検査に重点を置き、原因を分析して施術メニューを提案
• コンビネーション施術と鍼施術の組み合わせにも対応
• J-SEITAをベースに、筋肉・神経・姿勢のバランスを総合的に確認
• 平日受付 9:30〜12:00 / 16:00〜20:00
• 土曜受付 9:00〜16:00、定休日は日曜日
• 夜は20:00最終受付。仕事後のご相談にも対応しやすい体制です
• 〒192-0046 東京都八王子市明神町4-7-1 京王八王子駅前ビル3F

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脚のしびれ、強い神経症状、骨折や内科的な問題が疑われる腰痛では、必要に応じて医療機関での確認をご案内します。顧問医師については、下記ページをご確認ください。

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筋・筋膜性腰痛は、早めに原因を整理することで、仕事中のつらさ、立ち上がりの痛み、ぎっくり腰への不安を減らしやすくなります。

医療機関での確認が必要か、整骨院でどのようなサポートができるかを一緒に整理します。

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