皆様こんにちは！
今日は、私が最近ハマっているものを紹介したいと思います。
それは「ボルダリング」です。
ボルダリングとは、フリークライミングの一種で、ロープを使わず自分の身体だけで壁や岩を登る、巷でも話題のスポーツです。専用のシューズと使い滑り止めのチョークを使い、２～５ｍ程の壁や岩を登ります。
自分の身体だけで登るので、体幹や上半身はもちろんの事、下半身も使うので、
全身バランス良く鍛えることができるスポーツです。
今年も八王子エスフォルタアリーナでワールドカップが開かれました!
そして何と！来年は八王子で世界選手権が行われるそうです。今から楽しみですね～。
八王子駅から徒歩圏内にボルダリングジムがあるので、皆様良かったら行ってみてください。
https://www.d-b-c.jp/ ←私たまに現れます。(笑) 
登る前にはストレッチをし・・・
オブザベーション中 (登るコースや手順を考える事)
ゴールにたどり着きました！ 少しイメージわきましたか！？
京王八王子院 吉田
