強い腫れ・変形・しびれがある場合は医療機関を優先してください

手根骨骨折が疑われる場合、骨折の確定診断は医師が行います。手首の変形、強い腫れ、内出血、指のしびれ、冷感、手が動かせない、痛みが強くなる場合は、整形外科や救急での確認を優先してください。

京王八王子院では、骨折が疑われる状態で強い手技や矯正を行うことはありません。状態確認、応急固定、医療機関受診の判断、固定後・回復期のサポートを大切にしています。

⬇️ 目次

駅の階段でつまずいた時、自転車で転んだ時、スポーツ中にバランスを崩した時。とっさに手をついて身体を守ったあと、手首に痛みが残ることがあります。

手首の痛みは「捻挫かな」と軽く見られやすいですが、手根骨という小さな骨に骨折が隠れていることがあります。特に舟状骨骨折は、腫れが少なくても親指側の手首に痛みが続くことがあり、見逃されやすい骨折の一つです。

京王八王子院には、仕事帰りや学校帰りに「手をついた後から痛い」「湿布で様子を見ていたけどまだ痛い」と相談される方がいらっしゃいます。手首はパソコン、スマホ、家事、仕事、スポーツで休ませにくい場所だからこそ、最初の判断が大切です。

八王子で転倒後の手首痛に不安がある方は、早めに状態を確認しましょう。京王八王子院では、骨折の可能性を含めて、今必要な対応を一緒に整理します。

このページで分かること

• 手根骨骨折が疑われる手首痛の特徴
• 舟状骨骨折・手首の捻挫・TFCC損傷との違い
• 病院に行くべきサイン
• 受傷直後に避けたい行動
• 固定後の手首の硬さや握力低下への考え方
• 京王八王子院でできる状態確認とサポート

手根骨は、手首の奥で手の土台を作っている小さな骨の集まりです。舟状骨、月状骨、三角骨、有鉤骨など複数の骨があり、手首を曲げる、反らす、ひねる、握る動きに関わっています。

手根骨骨折は、転倒して手をついた時、スポーツ中に手首へ強い力が加わった時、自転車やバイクで転倒した時、交通事故で手を強くついた時などに起こることがあります。

手根骨は小さな骨が密集しているため、見た目の腫れだけでは判断しにくいことがあります。痛みが軽く感じても、親指側や手首の奥に痛みが残る場合は注意が必要です。

骨折が疑われる段階では、痛い場所を強く揉んだり、手首を無理に反らしたり、自己判断でスポーツや仕事の負荷を戻したりすることは避けましょう。

手根骨骨折で見られやすい症状

• 手首の奥の痛み
• 親指側の手首の痛み
• 手首を反らす、ひねると痛い
• 手をつく、腕立て伏せの姿勢が痛い
• 物を握る、つまむ、持ち上げる動作がつらい
• 腫れ、熱感、内出血
• 湿布や安静で様子を見ても痛みが引きにくい

手根骨骨折は、手首に強い圧やねじれが加わることで起こります。八王子駅周辺でも、通勤中の階段、雨の日の路面、自転車移動、スポーツ中の転倒などがきっかけになることがあります。

手首の痛みは、手根骨骨折、舟状骨骨折、橈骨遠位端骨折、TFCC損傷、腱鞘炎、手首の捻挫など、原因が複数あります。大切なのは、痛みの場所と痛めた状況を丁寧に確認することです。

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手根骨骨折の診断には、医療機関での画像検査が必要です。京王八王子院では、問診、視診、触診、手首の動き、握力、圧痛部位を確認し、骨折が疑われる場合は医療機関での確認をご案内します。

特に舟状骨骨折は、初期に腫れが少なく、痛みが軽く感じられることもあります。「そのうち治る」と使い続けてしまうと、回復に時間がかかることがあるため注意が必要です。

迷う場合は、無理に手首を動かす前にお電話やLINEで状況をお聞かせください。来院が適切か、医療機関を優先すべきかも含めてご案内します。

転倒して手をついた直後は、「悪化させないこと」が大切です。骨折が疑われる段階では、痛みを確認するために何度も手をついたり、手首を強くひねったりしないようにしましょう。

京王八王子院では、痛い場所だけを見て終わるのではなく、ケガをした状況、痛みの出方、腫れ方、手首の可動域、親指・指の動き、握力、圧痛部位を確認します。

骨折が疑われる場合は、患部への強い施術は行わず、応急固定や医療機関受診の必要性を判断します。必要に応じてエコーで状態を確認し、画像検査が必要と判断した場合は整形外科への受診をご案内します。

手根骨骨折が疑われる手首の痛みでは、「その場で強く揉む」「無理に手首を反らす」「痛みを我慢して使い続ける」ことは適切ではありません。まずは骨折の可能性を考え、安全に進めることが重要です。

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手根骨骨折は、骨そのものの確認や固定が終わった後も、手首の硬さ、握力低下、親指や指の動かしにくさが残ることがあります。

固定期間中に動かせなかった関節や筋肉は、いきなり元通りに使えるわけではありません。痛みが落ち着いてからも、段階的に動きを戻していくことが大切です。

手根骨骨折が疑われる手首の痛みを放置して使い続けると、痛みが長引いたり、手首の可動域や握力に影響が残ったりすることがあります。

また、手首をかばうことで肘、肩、首に負担が広がるケースもあります。デスクワーク、スマホ、家事、育児、スポーツなど、手を休ませにくい方ほど注意が必要です。

「すぐ治したい」ほど、最初の判断が大切です。骨折が疑われる時は早めに医療機関で確認し、骨折ではない場合も痛みの原因を見極めて、適切な対応を始めましょう。

転倒後の手首痛は、我慢して使うよりも、まず状態を確認することが回復への近道です。

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部活、クラブチーム、社会人スポーツ、スノーボード、スケートボード、自転車などでは、転倒時に手をつく場面が多くあります。「試合が近いから休みたくない」「仕事で手を使うから早く戻したい」という気持ちはよく分かります。

ただ、骨折や強い靭帯損傷を見落として無理をすると、復帰が長引くことがあります。スポーツ復帰は、痛みだけでなく、手首の可動域、握力、荷重、競技動作を見ながら段階的に考えることが大切です。

自転車事故、バイク事故、車との接触後に手首の痛みが出ている場合も、手根骨骨折や橈骨遠位端骨折、TFCC損傷が関係している可能性があります。

交通事故後の場合は、まず警察への連絡と医療機関での確認が大切です。そのうえで、通院や保険会社対応についてもご相談いただけます。

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多摩鍼灸整骨院 京王八王子院は、京王八王子駅から徒歩1分、JR八王子駅からも徒歩3分。京王八王子バス停も目の前で、八王子駅周辺で働く方、学生さん、通勤・通学で駅を利用する方にとって通いやすい立地です。

周辺はオフィス街で、仕事帰りに来院される方が多く、急な手首の痛みでも「帰りに一度相談したい」というニーズに対応しやすい環境です。

ビル3階のため、人目が気になりにくく、女性の方も入りやすい環境です。初回はお身体の状態、病院受診の必要性、今後の流れまで丁寧に確認します。

京王八王子院の特徴

• 京王八王子駅から徒歩1分、駅前ロータリー内ビル3階
• JR八王子駅からも徒歩3分でアクセスしやすい
• 京王八王子バス停が近く、バス利用の方にも便利
• 周辺はオフィス街で、仕事帰りの通院相談が多い
• デスクワーク・スマホ疲れによる手首や腕の負担も相談しやすい
• 平日受付 9:30〜12:00 / 16:00〜20:00
• 土曜受付 9:00〜16:00、定休日は日曜日
• 夜は20:00最終受付。仕事後のご相談にも対応しやすい体制です
• 〒192-0046 東京都八王子市明神町4-7-1 京王八王子駅前ビル3F

顧問医師のページはこちら

骨折が疑われる場合は、必要に応じて医療機関での確認をご案内します。顧問医師については、下記ページをご確認ください。

顧問医師のご案内

手首の痛みは、手根骨骨折以外にも、舟状骨骨折、橈骨遠位端骨折、TFCC損傷、腱鞘炎、手根管症候群など、複数の原因が関係することがあります。症状に近いページもあわせてご確認ください。

親指側の手首の痛み｜舟状骨骨折 転倒後の手首骨折｜橈骨遠位端骨折 手をついた後の手首骨折｜コーレス骨折 関節内の手首骨折が疑われる方へ｜バートン骨折 親指側の手首骨折が疑われる方へ｜ショーファー骨折 小指側の手首の痛み｜TFCC損傷 手首・指の使いすぎによる痛み｜腱鞘炎 手のしびれを伴う痛み｜手根管症候群 拳・手の甲の痛み｜ボクサー骨折 交通事故後の手首の痛み相談｜交通事故対応ページ

安心してご相談いただくために

多摩整骨院グループは、八王子市・日野市で地域の身体の悩みに向き合ってきた整骨院グループです。京王八王子院では、検査と説明を大切にし、患者様の状態に合わせた施術メニューを提案しています。

骨折が疑われる場合は、整骨院だけで完結させず、医療機関での確認を優先することがあります。必要な時に必要な場所へつなぐことも、身体を守るための大切な対応です。

顧問医師に関する情報はこちら：顧問医師ページ

よくある質問

転倒後の手首の痛みは、最初の判断が大切です

手根骨骨折が疑われる痛みを放置すると、手首の可動域や握力に影響が残ったり、仕事・スポーツ復帰が遅れたりすることがあります。

来院するべき理由は、痛みを揉んでごまかすためではなく、骨折の可能性を含めて安全に状態を確認し、必要な対応へ早くつなげるためです。まずはお電話・LINEでお気軽にご相談ください。

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多摩鍼灸整骨院 京王八王子院

手首の痛みが強い場合は、無理に使わず、まずはお電話・LINEで状態をお聞かせください。

院情報・アクセス

※手首の変形、強い腫れ、しびれがある場合は、無理に動かさず、来院方法も含めて事前にご相談ください。