親指側の手首痛が続く場合は「捻挫」と決めつけないでください

舟状骨骨折が疑われる場合、骨折の確定診断は医師が行います。転倒後に親指側の手首が痛い、スナッフボックスを押すと痛い、つまむ・握る・手をつく動作で痛みがある場合は、整形外科での画像検査を優先した方が安全です。

舟状骨骨折は初期のレントゲンで分かりにくいことがあります。レントゲンで異常なしと言われても、痛みが続く場合は再検査や専門的な確認が必要になることがあります。

京王八王子院では、骨折が疑われる状態で強い手技や矯正を行うことはありません。状態確認、応急固定、医療機関受診の判断、固定後・回復期のサポートを大切にしています。

⬇️ 目次

転んで手をついた直後は、「手首を少しひねっただけかな」と思いやすいものです。特に舟状骨骨折は、腫れや変形が目立たないこともあり、湿布を貼って様子を見てしまう方が少なくありません。

しかし、親指側の手首のくぼみを押すと痛い、ペットボトルのふたを開けると痛い、スマホを持つだけで手首の奥がズキッとする場合は、舟状骨に負担がかかっている可能性があります。

舟状骨は血流の関係で、骨折の場所によっては回復に時間がかかることがあります。だからこそ「痛みは軽いから大丈夫」と判断するより、早めに確認することが大切です。

八王子で転倒後の親指側の手首痛に不安がある方は、まず状態を確認しましょう。京王八王子院では、骨折の可能性を含めて、今必要な対応を一緒に整理します。

このページで分かること

• 舟状骨骨折が疑われる手首痛の特徴
• 手首の捻挫と間違えやすい理由
• 病院に行くべきサイン
• 受傷直後に避けたい行動
• 固定後の手首の硬さや握力低下への考え方
• 京王八王子院でできる状態確認とサポート

舟状骨は、手首にある小さな手根骨の一つで、親指側の手首の奥に位置します。手首を反らす、つまむ、握る、体重をかける動作に関わるため、転倒して手をついた時に強い負担がかかります。

舟状骨骨折では、親指側の手首の痛み、スナッフボックスと呼ばれる親指側のくぼみの圧痛、握る・つまむ・押す動作での痛みが出やすいです。

一方で、手首の変形が目立ちにくく、腫れも軽いことがあります。そのため「捻挫だと思っていたら、後から舟状骨骨折と分かった」というケースもあります。

骨折が疑われる段階では、痛い場所を強く揉んだり、手首を何度も動かして確認したり、自己判断でスポーツや仕事の負荷を戻したりすることは避けましょう。

舟状骨骨折で見られやすい症状

• 親指側の手首の痛み
• 手首の奥のズキッとした痛み
• 親指側のくぼみを押した時の痛み
• つまむ、握る、押す、引く動作で痛みが強くなる
• 手を床や机につくと痛い
• 腫れが少ないのに痛みが続く
• 手首を反らす、親指を動かすと痛い

舟状骨骨折は、手首の骨折の中でも特に「捻挫と間違えやすい」外傷です。理由は、強い変形が出にくいこと、腫れが軽く見えること、痛みが我慢できてしまうことがあるためです。

手首の痛みは、舟状骨骨折だけでなく、橈骨遠位端骨折、手根骨骨折、ショーファー骨折、TFCC損傷、腱鞘炎などとも似ることがあります。痛みの場所と痛む動作を整理することが大切です。

症状が近いページもご確認ください

手首骨折の総合ページ｜橈骨遠位端骨折
手首の奥の骨折が心配な方へ｜手根骨骨折
親指側の手首骨折が疑われる方へ｜ショーファー骨折
小指側の手首の痛み｜TFCC損傷

舟状骨骨折の診断には、医療機関での画像検査が必要です。京王八王子院では、問診、視診、触診、手首の動き、握力、つまむ動作、親指側の圧痛、しびれを確認し、骨折が疑われる場合は医療機関での確認をご案内します。

特に、転倒後に親指側の手首痛が続いている、手首のくぼみを押すと痛い、レントゲンで異常なしと言われたのに痛みが残る場合は、自己判断で動かし続けないことが大切です。

迷う場合は、無理に手首を動かす前にお電話やLINEで状況をお聞かせください。来院が適切か、医療機関を優先すべきかも含めてご案内します。

転倒して手をついた直後は、「悪化させないこと」が大切です。舟状骨骨折が疑われる段階では、痛みを確認するために何度も手をついたり、親指を強く動かしたりしないようにしましょう。

京王八王子院では、痛い場所だけを見て終わるのではなく、ケガをした状況、痛みの出方、腫れ方、親指側の圧痛、手首の可動域、握力、つまむ動作、しびれを確認します。

舟状骨骨折が疑われる場合は、患部への強い施術は行わず、応急固定や医療機関受診の必要性を判断します。必要に応じてエコーで状態を確認し、画像検査が必要と判断した場合は整形外科への受診をご案内します。

舟状骨骨折が疑われる手首の痛みでは、「その場で強く揉む」「無理に手首を反らす」「痛みを確認するために手をつく」ことは適切ではありません。まずは骨折の可能性を考え、安全に進めることが重要です。

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痛みを抑える考え方｜鎮痛作用

舟状骨骨折は、骨の確認や固定が終わった後も、手首の硬さ、握力低下、親指の使いにくさ、手をついた時の怖さが残ることがあります。

固定期間中に動かせなかった関節や筋肉は、いきなり元通りに使えるわけではありません。痛みが落ち着いてからも、段階的に動きを戻していくことが大切です。

舟状骨骨折が疑われる手首の痛みを放置して使い続けると、痛みが長引いたり、手首の可動域や握力に影響が残ったりすることがあります。

また、舟状骨は血流の影響を受けやすい骨です。骨がつきにくい状態や、手首の痛み・硬さが残るリスクを減らすためにも、早めに状態を確認することが大切です。

「すぐ治したい」ほど、最初の判断が大切です。骨折が疑われる時は早めに医療機関で確認し、骨折ではない場合も痛みの原因を見極めて、適切な対応を始めましょう。

転倒後の親指側の手首痛は、我慢して使うよりも、まず状態を確認することが回復への近道です。

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手首をかばって肩までつらい方へ｜肩こり
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部活、クラブチーム、社会人スポーツ、スノーボード、スケートボード、自転車などでは、転倒時に手をつく場面が多くあります。「試合が近いから休みたくない」「仕事で手を使うから早く戻したい」という気持ちはよく分かります。

ただ、舟状骨骨折を見落として無理をすると、復帰が長引くことがあります。スポーツ復帰は、痛みだけでなく、手首の可動域、握力、荷重、グリップ動作、競技動作を見ながら段階的に考えることが大切です。

自転車事故、バイク事故、車との接触後に親指側の手首痛が出ている場合も、舟状骨骨折、橈骨遠位端骨折、TFCC損傷などが関係している可能性があります。

交通事故後の場合は、まず警察への連絡と医療機関での確認が大切です。そのうえで、通院や保険会社対応についてもご相談いただけます。

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多摩鍼灸整骨院 京王八王子院は、京王八王子駅から徒歩1分、JR八王子駅からも徒歩3分。京王八王子バス停も目の前で、八王子駅周辺で働く方、学生さん、通勤・通学で駅を利用する方にとって通いやすい立地です。

周辺はオフィス街で、仕事帰りに来院される方が多く、急な手首の痛みでも「帰りに一度相談したい」というニーズに対応しやすい環境です。

ビル3階のため、人目が気になりにくく、女性の方も入りやすい環境です。初回はお身体の状態、病院受診の必要性、今後の流れまで丁寧に確認します。

京王八王子院の特徴

• 京王八王子駅から徒歩1分、駅前ロータリー内ビル3階
• JR八王子駅からも徒歩3分でアクセスしやすい
• 京王八王子バス停が近く、バス利用の方にも便利
• 周辺はオフィス街で、仕事帰りの通院相談が多い
• デスクワーク・スマホ疲れによる手首や腕の負担も相談しやすい
• 平日受付 9:30〜12:00 / 16:00〜20:00
• 土曜受付 9:00〜16:00、定休日は日曜日
• 夜は20:00最終受付。21:00まで診療しているため、仕事後の急なご相談にも対応しやすい体制です
• 〒192-0046 東京都八王子市明神町4-7-1 京王八王子駅前ビル3F
• 駐車場：院隣の駐車場7台

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骨折が疑われる場合は、必要に応じて医療機関での確認をご案内します。顧問医師については、下記ページをご確認ください。

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手首の痛みは、舟状骨骨折以外にも、橈骨遠位端骨折、コーレス骨折、バートン骨折、手根骨骨折、ショーファー骨折、TFCC損傷、腱鞘炎など、複数の原因が関係することがあります。症状に近いページもあわせてご確認ください。

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安心してご相談いただくために

多摩整骨院グループは、八王子市・日野市で地域の身体の悩みに向き合ってきた整骨院グループです。京王八王子院では、検査と説明を大切にし、患者様の状態に合わせた施術メニューを提案しています。

骨折が疑われる場合は、整骨院だけで完結させず、医療機関での確認を優先することがあります。必要な時に必要な場所へつなぐことも、身体を守るための大切な対応です。

顧問医師に関する情報はこちら：顧問医師ページ

よくある質問

親指側の手首痛は、最初の判断が大切です

舟状骨骨折が疑われる痛みを放置すると、手首の可動域や握力に影響が残ったり、仕事・スポーツ復帰が遅れたりすることがあります。

来院するべき理由は、痛みを揉んでごまかすためではなく、骨折の可能性を含めて安全に状態を確認し、必要な対応へ早くつなげるためです。まずはお電話・LINEでお気軽にご相談ください。

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親指側の手首の痛みが続く場合は、無理に使わず、まずはお電話・LINEで状態をお聞かせください。

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※親指側の手首痛が続く場合や、手をつくと痛む場合は、無理に動かさず、来院方法も含めて事前にご相談ください。