高幡不動駅徒歩1分・交通事故後の体のケア
高幡不動で
交通事故後のリハビリを
お考えの方へ
「痛みは落ち着いたけど、首が動かしにくい」
「腰の重さが残っていて不安」
「仕事や部活に戻っていいか迷う」
「再発しないように体を整えたい」
交通事故後の痛みが少し落ち着いてくると、「もう大丈夫かな」と思う一方で、動きづらさや違和感が残ることがあります。
高幡不動院では、痛みが強い時期だけでなく、その後の可動域、姿勢、筋肉の使い方、仕事・学校・スポーツ復帰まで見ながら、状態に合わせた体のケアを行います。
リハビリや復帰の不安は
交通事故専用LINEでご相談ください
「痛みは減ったけど違和感がある」「通院を続けるべきか迷う」「部活や仕事に戻るタイミングが不安」など、今の状態をお送りください。
※このLINEは交通事故相談専用です。高幡不動院への来院予約は、下部のWeb予約・院LINE・お電話をご利用ください。
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痛みが落ち着いた後こそ、
体の使い方を整えることが大切です
交通事故後の通院では、最初は痛みを落ち着かせることが中心になります。首が痛い、腰が重い、頭痛がある、しびれが気になる。まずはその不安を減らしていく時期です。
ただ、痛みが少し落ち着いた後に「動かしにくい」「疲れやすい」「姿勢が崩れた感じがする」「運動するとまた痛い」という状態が残ることがあります。
その段階で大切なのが、交通事故後のリハビリです。高幡不動院では、痛みの軽減だけで終わらず、日常生活やスポーツに戻るための体のケアまで一緒に考えていきます。
症状が強い場合は、医療機関での確認も大切です
交通事故後に、強い頭痛、吐き気、手足のしびれ、力が入りにくい、歩きにくい、めまいが強いなどがある場合は、整骨院だけで判断せず医療機関での確認を優先してください。
リハビリを始める時期も、痛みの状態や病院での説明内容によって変わります。無理に進めるのではなく、今の状態を確認しながら進めることが大切です。
なぜ、痛みが落ち着いた後にも
ケアが必要なのか？
交通事故の衝撃を受けると、身体は無意識に痛みをかばいます。首を動かさないようにする、腰に負担をかけないように歩く、肩に力が入る。こうしたかばう動きが続くと、痛みが減っても動きのクセが残ることがあります。
そのまま仕事や家事、学校、部活、スポーツに戻ると、同じ場所に負担が集まりやすくなります。結果として「良くなったと思ったのに、また痛くなった」という流れになることもあります。
リハビリでは、痛い場所だけでなく、首・背中・腰・骨盤・股関節・膝などのつながりを確認し、日常生活や競技動作で負担が偏らない状態を目指します。
痛みが落ち着いた後の違和感を放置すると、可動域の低下、姿勢の崩れ、再発しやすい体の使い方につながることがあります。
「まだ少し変だな」と感じる段階で確認しましょう。
交通事故後のリハビリが必要になりやすい状態
首の動きが戻りきらない
振り向く、上を向く、下を向く時に引っかかる。運転中の確認動作やデスクワークで首が疲れやすい。
腰の重さが残っている
長く座る、立ち上がる、車の乗り降り、寝返りで腰が気になる。痛みは強くないけど不安が残る。
姿勢が崩れた感じがする
事故後から肩が上がる、猫背になりやすい、片側に体重をかけるなど、かばうクセが残っている。
運動や部活に戻るのが怖い
痛みは落ち着いてきたけど、走る、ジャンプする、接触プレー、筋トレで再発しないか不安。
リハビリで確認したい
6つのポイント
1. 首・腰の可動域
痛みが減っていても、動く範囲が狭いと日常動作で負担がかかりやすくなります。
2. かばう動きのクセ
痛みを避けるための動きが残ると、別の部位に負担が移ることがあります。
3. 姿勢と骨盤の安定
首や腰だけでなく、背中、骨盤、股関節の使い方まで確認することで、負担の偏りを見つけやすくなります。
4. 筋力と持久力
事故後に動く量が減ると、筋力や支える力が落ちることがあります。必要に応じてEMSも検討します。
5. 仕事・学校・家事での負担
長時間座る、荷物を持つ、階段、車の運転など、生活の中で困る動作を一緒に確認します。
6. スポーツ復帰の段階
学生さんやスポーツをしている方は、競技復帰のタイミング、練習量、再発予防まで考えます。
高幡不動院では、
動き・姿勢・復帰まで見ていきます
リハビリで大切なのは、痛みがある場所だけを見て終わらせないことです。首がつらい方でも、背中や肩甲骨、骨盤の動きが関係していることがあります。
高幡不動院では、徒手検査、動作確認、姿勢の確認、必要に応じたエコー確認を行い、今の身体がどこで負担を受けているのかを分かりやすく説明します。
- 首・腰・背中の可動域を確認
- 姿勢や骨盤の安定性を確認
- 日常生活で困る動作を確認
- 必要に応じてエコーで状態を確認
- 競技復帰や部活復帰の段階を相談
- 病院との併用が必要な場合はご案内
「痛みは減ったけど、このままでいいのかな」という段階でも大丈夫です。今の状態を一緒に確認しましょう。
交通事故後のリハビリで行う
高幡不動院のアプローチ
交通事故後のリハビリは、強く動かせばよいというものではありません。痛みの残り方、可動域、筋肉の緊張、しびれの有無、病院での確認内容を見ながら進めます。
高幡不動院では、手技、J-SEITAI、コンビネーション施術、EMS、必要に応じた鍼施術などを組み合わせ、体の回復と日常生活・スポーツ復帰をサポートします。
仕事・学校・部活・スポーツ復帰まで
段階を分けて考えます
痛みが落ち着いてきたからといって、すぐに元通りの生活や練習量に戻すと、身体が追いつかないことがあります。
高幡不動院では、学生さん、部活をしている方、スポーツ愛好家、仕事で体を使う方に合わせて、復帰の段階を一緒に考えます。
まずは日常生活で痛みが戻らないか
通勤、通学、家事、運転、睡眠、長時間座る動作で違和感が出ないかを確認します。
次に軽い運動や練習へ
ウォーキング、軽いストレッチ、基礎練習などから始め、痛みや違和感の戻り方を見ます。
最後に競技動作・仕事動作へ
走る、ジャンプ、切り返し、接触プレー、重い物を持つなど、負荷の高い動きは段階的に確認します。
交通事故後のリハビリに関連するページ
リハビリを考える時は、通院期間、通院頻度、復帰のタイミング、残っている症状を分けて確認すると整理しやすくなります。
医療機関との確認も大切にしています
交通事故後のリハビリは、身体の状態や病院での説明内容を確認しながら進めることが大切です。強い症状や神経症状がある場合は、医療機関での確認も必要になります。
多摩整骨院グループでは、必要に応じて医療機関との連携も視野に入れながら、安心して相談できる体制づくりを大切にしています。
高幡不動院は、復帰まで見据えた体のケアを大切にしています
高幡不動院は京王線「高幡不動」駅から徒歩1分。日野市、高幡不動、百草園、南平、聖蹟桜ヶ丘、多摩市方面からも通いやすい立地です。
スポーツ外傷・部活サポートにも力を入れているため、事故後の競技復帰、部活復帰、親御さんからの相談にも対応しています。痛みをただ我慢するのではなく、戻るための準備を一緒に行いましょう。
- 高幡不動駅から徒歩1分で通いやすい
- 日野市・百草園・南平・多摩市方面から相談しやすい
- スポーツ外傷・部活サポートの経験を交通事故後にも活用
- 学生さん、親御さん、スポーツ愛好家の相談にも対応
- 女性や初めての方も相談しやすい雰囲気
- 徒手検査・必要時のエコー検査で状態を確認
- 病院紹介、保険会社対応、弁護士相談までONE STOPでサポート
交通事故後のリハビリでよくある質問
Q. 痛みが落ち着いた後も通院した方がいいですか？
痛みが減っていても、可動域の低下や違和感、姿勢の崩れが残ることがあります。自己判断で終える前に、今の状態を確認しましょう。
Q. 交通事故後のリハビリでは何をしますか？
首や腰の動き、姿勢、筋肉の緊張、かばう動き、日常生活で困る動作を確認し、状態に合わせて手技、電気施術、運動サポートなどを行います。
Q. 部活やスポーツにはいつ戻れますか？
復帰時期は症状や競技内容によって変わります。痛みの有無だけでなく、走る、跳ぶ、切り返すなどの動きで問題がないか段階的に確認しましょう。
Q. 病院に通いながら整骨院でリハビリできますか？
状況によって併用できるケースがあります。病院での説明内容や保険会社への確認が必要になる場合もありますので、まずはご相談ください。
Q. 症状固定後でも体のケアは相談できますか？
はい。症状固定後に痛みや違和感が残る場合も、身体の状態や今後のケアについてご相談いただけます。
Q. 保険会社とのやり取りも相談できますか？
はい。通院頻度、治療期間、終了時期、保険会社への確認事項など、分かりにくい点も一緒に整理します。
痛みが落ち着いた後も、
体の不安を残さないために
来院するべき理由は、痛みが落ち着いた後に残る可動域、姿勢、筋力、かばう動き、復帰タイミングを整理できるからです。
違和感を残したまま放置すると、仕事、家事、学校、部活、スポーツ復帰の場面で痛みが戻ることがあります。
「まだ相談だけ」の段階でも大丈夫です。まずは交通事故専用LINE、または高幡不動院へご相談ください。
交通事故後のリハビリ、痛みが落ち着いた後の体のケアで不安な方はご相談ください。
来院予約は下記のWeb予約・院LINE・お電話をご利用ください。
多摩鍼灸整骨院 高幡不動院
〒191-0031
東京都日野市高幡1002-1
ベルドミール高幡2F
京王線「高幡不動」駅 徒歩1分
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TEL：042-593-8400
平日受付 9:30～12:00／16:00～20:00
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