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モートン

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高幡不動でモートン病による
足指のしびれ・足裏の痛みにお悩みの方へ

歩くと足裏がピリッと痛い。
指先がしびれる。
靴の中に小石がある感じがする。

その違和感は、
足指の付け根に負担が集まることで起こる
「モートン病」のサインかもしれません。
多摩鍼灸整骨院 高幡不動院では、
足だけでなく、歩き方・姿勢・競技動作まで見て、
負担の原因を一緒に探していきます。

日野市 高幡不動駅 多摩鍼灸整骨院 高幡不動院 院内施術スペース

高幡不動駅徒歩1分。足の痛みやしびれも、落ち着いて相談しやすい環境です。

POINT 01

その足裏の痛み、
我慢して歩き続けていませんか?

通勤で高幡不動駅まで歩く時。
部活で走り込みをしている時。
買い物で少し長く歩いた時。

足指の付け根あたりに、
ピリッとした痛みやしびれが出る。

靴を脱ぐと少し楽になるけど、
また歩き出すと違和感が戻る。

こうした足裏の不調は、
「疲れているだけかな」
「靴が合わないだけかな」
と見過ごされやすいです。

ですが、モートン病の場合、
足指の付け根にある神経が圧迫され、
痛みやしびれが繰り返しやすくなります。

CASE 01

足指の付け根が痛い
特に中指と薬指の間あたりに、ピリッとした痛みが出る。

CASE 02

靴の中に小石がある感じがする
実際には何も入っていないのに、足裏に異物感がある。

CASE 03

走る・踏み込むとしびれる
サッカー、バスケ、陸上などで前足部に負担がかかると出やすい。

日野市、高幡不動、百草園、南平、
多摩市、聖蹟桜ヶ丘周辺でも、
足裏の痛みをかばいながら生活している方は少なくありません。

今の状態を放置すると、
足指をかばう歩き方がクセになり、
足首・膝・股関節・腰まで
負担が広がることがあります。

POINT 02

モートン病とは?
なぜ足指の付け根が痛くなるのか

モートン病は、
足指の付け根にある神経が圧迫され、
足裏の痛み、しびれ、灼熱感、異物感などが出る状態です。

特に多いのは、
第3趾と第4趾の間、
つまり中指と薬指の間あたりの違和感です。

ただし、人によっては、
人差し指と中指の間に出ることもあります。

原因は一つではありません。

靴の幅、ヒールの高さ、
足のアーチ低下、踏み込み動作、
ふくらはぎや股関節の硬さ、
スポーツでの繰り返し負担などが重なって起こりやすくなります。

足先の細い靴・ヒール
足指が圧迫され、神経にストレスがかかりやすくなります。
前足部への体重集中
つま先側に体重が乗りやすい歩き方だと、足指の付け根に負担が集まります。
足のアーチ低下
横アーチが崩れると、中足骨の間が圧迫されやすくなります。
スポーツでの反復負荷
ダッシュ、切り返し、ジャンプ着地で、足指の付け根に負担がかかります。

高幡不動院では、
足だけを見て終わりにはしません。

足首、膝、股関節、骨盤、姿勢、
そして靴や競技動作まで確認します。

その理由は、
足裏に症状が出ていても、
原因が歩き方や身体の使い方に隠れていることが多いからです。

POINT 03

痛みの“場所”ではなく、
負担の“流れ”を見極めます

モートン病のような足裏のしびれは、
痛い場所だけを押しても、
根本的な負担が変わらないことがあります。

そのため当院では、
問診と徒手検査で、
どの動きで症状が出るのかを確認します。

日野市 高幡不動駅 多摩鍼灸整骨院 高幡不動院 模型を使って症状を説明する様子

状態をわかりやすく説明し、納得して施術を受けていただけるよう心がけています。

CHECK FLOW
  • 痛みやしびれが出る場所を確認
  • 足指の付け根の圧痛を確認
  • 足の横アーチや足幅を確認
  • 足首・ふくらはぎ・股関節の動きを確認
  • 歩き方、立ち方、靴の影響を確認
  • スポーツ動作や仕事中の負担を確認

必要に応じて、
エコー検査で軟部組織の状態を確認したり、
病院での検査が必要かどうかも判断します。

足指のしびれには、
モートン病以外にも、神経症状や腰部由来の問題、
疲労骨折などが関係する場合があります。

強いしびれ、夜間痛、腫れ、熱感、
歩けないほどの痛みがある場合は、
無理に施術せず、医療機関の受診をご案内します。

POINT 04

モートン病に対する
高幡不動院の施術アプローチ

モートン病の施術で大切なのは、
神経が圧迫されやすい環境を減らすことです。

足指の付け根だけを強く刺激するのではなく、
前足部への負担、足首の硬さ、
ふくらはぎの緊張、股関節の使い方まで見て、
身体全体のバランスを整えていきます。

J-SEITAI
足部だけでなく、ふくらはぎ、股関節、骨盤まわりまで見ながら、負担の連鎖を整えます。
コンビネーション施術
痛みや筋緊張が強い部位に、超音波と電気刺激を組み合わせて使用することがあります。
テーピング・足部サポート
横アーチや足指の使い方をサポートし、歩行時の負担軽減を目指します。
靴・歩き方のアドバイス
足先が細い靴、硬すぎる靴、競技シューズの影響なども確認します。
再発予防のセルフケア
足指、ふくらはぎ、股関節の使い方を含めて、日常でできるケアをお伝えします。

「すぐ痛みを何とかしたい」方には、
まず今の歩行で何が負担になっているかを確認し、
痛みを増やさない方法をご提案します。

「原因を知りたい」方には、
足のアーチ、靴、姿勢、競技動作まで含めて、
今の状態をわかりやすく説明します。

「病院に行くべきか迷っている」方には、
整骨院で対応できる範囲と、
医療機関で確認した方がよい範囲を整理してお伝えします。

モートン病は、
足裏だけの問題に見えても、
歩き方や身体の使い方が深く関係します。

POINT 05

スポーツ・部活での足裏の痛みも
高幡不動院にご相談ください

多摩鍼灸整骨院 高幡不動院は、
スポーツ外傷や部活サポートにも力を入れている整骨院です。

陸上、サッカー、バスケットボール、柔道など、
前足部に負担がかかる競技では、
足指の付け根に痛みが出ることがあります。

「大会が近いから休めない」
「痛いけどコーチに言いづらい」
「少し休むとよくなるけど、動くとまた痛い」

こうした相談も多いです。

大切なのは、
痛みを我慢して練習を続けることではありません。

今の状態で何ができるのか。
何を控えた方がいいのか。
復帰までどう進めるのか。

そこを一緒に整理することです。

日野市 高幡不動駅 多摩鍼灸整骨院 高幡不動院 膝や下肢の施術

足裏の痛みでも、膝・股関節・体幹まで含めて動きのつながりを確認します。

高幡不動院は、
京王線「高幡不動」駅から徒歩1分。

中央大学、明星大学方面、
百草園、南平、多摩動物園、多摩市方面からも通いやすく、
学生さんやスポーツをされる方にもご利用いただきやすい立地です。

女性施術者も在籍しているため、
初めて整骨院に相談する方や、
足の症状を話すのが不安な方もご相談ください。

FAQ

モートン病に関するよくある質問

Q. モートン病は整骨院で相談できますか?
A. はい、ご相談いただけます。足指の付け根にかかる負担、歩き方、靴、姿勢などを確認し、施術やセルフケアをご提案します。強いしびれや腫れがある場合は、医療機関の受診をご案内することもあります。
Q. 靴を変えればよくなりますか?
A. 靴の影響は大きいですが、靴だけで負担が完全に変わるとは限りません。足のアーチ、歩き方、ふくらはぎや股関節の硬さも関係するため、全体の確認が大切です。
Q. スポーツは休んだ方がいいですか?
A. 痛みの程度によります。完全休養が必要な場合もありますが、練習内容を調整しながら進められるケースもあります。大会や試合予定を伺いながら、無理のない方針を一緒に考えます。
Q. 足裏のしびれは腰から来ることもありますか?
A. あります。足先のしびれは、腰や神経の問題が関係する場合もあります。当院では足だけで判断せず、腰や姿勢も含めて確認します。
Q. どのくらいで相談した方がいいですか?
A. 歩くたびに痛む、しびれが繰り返す、靴を脱がないとつらい場合は早めの相談をおすすめします。かばう歩き方が続く前に確認しておくことが大切です。

高幡不動でモートン病にお悩みなら、
まずは一度ご相談ください

足裏の痛みや足指のしびれは、
少し休むと落ち着くこともあります。

そのため、つい我慢してしまいがちです。

しかし、歩き方をかばう日が続くと、
足首、膝、股関節、腰へと負担が広がり、
生活やスポーツに影響が出ることがあります。

高幡不動でモートン病による足裏の痛み、
足指のしびれ、靴の中の違和感にお悩みの方は、
多摩鍼灸整骨院 高幡不動院へご相談ください。

来院するべき理由は、
痛みを我慢し続けるためではなく、
これ以上負担を広げないために、
今の足の状態を知るためです。

相談だけでも大丈夫です。
無理に施術を進めることはありません。

急ぎの痛みはお電話で。
通常のご予約はWeb予約で。
迷っている方はLINEからご相談ください。

多摩鍼灸整骨院 高幡不動院
〒191-0031
東京都日野市高幡1002-1
ベルドミール高幡2F
TEL:042-593-8400
平日 9:30〜12:00 / 16:00〜20:00
土曜 9:00〜16:00
定休日:日曜日
京王線「高幡不動」駅 徒歩1分
駐車場:4台

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