高幡不動で猫背・姿勢の崩れにお悩みの方へ
肩こり・頭痛・背中の痛みをご相談ください
家族に姿勢を指摘される。
デスクワークで背中が丸くなる。
肩こりや頭痛が続いている。
そんな猫背のお悩みに対応します。
多摩鍼灸整骨院 高幡不動院では、
モアレグラフィーやグリッド線を使って姿勢を確認し、
手技療法・鍼治療・理学療法・EMS・J-TAISOを組み合わせ、猫背改善をサポートしています。
猫背は見た目だけでなく、首・肩・背中・腰に負担をかける姿勢です。
猫背は、見た目だけの問題ではありません
猫背とは、
姿勢不良、筋力不足、加齢による骨の変化などで、背中が丸くなっている状態です。
猫のように背中が丸くなることから猫背と呼ばれますが、
実際には首・肩・背中・腰まで広く負担がかかります。
放置すると、猫背から亀背、円背へと姿勢の崩れが進んでいくこともあります。
頭が前に出ることで、首肩まわりの筋肉に負担がかかり続けます。
首から背中の筋肉が硬くなり、血流や神経に負担がかかることがあります。
姿勢の崩れが全身に広がると、腰や腕にも症状が出る場合があります。
痛みや不調を感じた時には、猫背がかなり進んでいることもあります。
「姿勢が悪い」と言われた段階で、早めの姿勢チェックがおすすめです。
「姿勢を指摘された」だけでもご相談ください
なぜ猫背は起きるのか？
デスクワーク・スマホ・筋力不足が関係します
猫背は、日常生活の姿勢や作業の積み重ねで起こります。
パソコン作業、デスクワーク、長時間のスマホ操作。
このような前かがみ姿勢が続くと、首や背中の筋肉が固まりやすくなります。
さらに運動不足が続くと、姿勢を支える筋力が低下し、
背中をまっすぐ保ちにくくなります。
高幡不動周辺でも、長時間のPC作業による猫背・肩こりの相談が多くあります。
現代では、スマートフォンの長時間使用で首から猫背が始まる方も増えています。
背中や体幹の筋肉が弱ると、正しい姿勢を保ちにくくなります。
年齢とともに背骨や筋力が変化し、背中が丸くなりやすくなります。
「すぐ肩こりを軽くしたい人」には、硬くなった筋肉への施術が必要です。
「原因を知りたい人」には、姿勢分析で自分の姿勢を見える化することが大切です。
「病院に行くべきか迷っている人」には、強い痛みやしびれ、骨の変形がないかを確認する必要があります。
猫背は、背中だけでなく首・肩・腰・体幹まで見ていくことが重要です。
多摩整骨院グループの検査と分析
モアレグラフィーで姿勢を見える化します
高幡不動院では、
まず患者さんご自身の姿勢を客観的に確認します。
モアレグラフィーやグリッド線を使い、
背中の歪み、肩の高さ、首の位置、左右差などをチェックします。
姿勢を可視化することで、
「なぜ肩がこるのか」
「なぜ背中が張るのか」
「なぜ首が前に出るのか」
を理解しやすくなります。
- モアレグラフィーで背面の歪みを確認
- グリッド線で頭・肩・背中の位置をチェック
- 筋肉のこり、硬さ、盛り上がりを確認
- 一時的な猫背か、常時猫背かを判断
- 症状や希望に合わせて施術方針を提案
姿勢の問題は、自覚がないことも多いです。
学校や家族、職場で姿勢を指摘されたら、痛みがなくても一度チェックしてみる価値があります。
当グループの施術アプローチ
筋肉・関節・姿勢維持力を整えます
猫背改善では、
丸まった背中を無理に伸ばすだけでは不十分です。
硬くなった筋肉を緩めること。
動きにくくなった関節を整えること。
正しい姿勢を維持する筋力をつけること。
この3つを段階的に行うことが大切です。
首から背中にかけて硬くなった筋肉を緩め、負担を軽減します。
深いこりや強い筋緊張がある場合に、状態に合わせて提案します。
痛みや筋緊張の状態に応じて、物理療法を組み合わせます。
胸椎や背中の動きを出し、肩や首にかかる負担を和らげます。
姿勢維持に必要な筋力を高め、運動習慣づくりまでサポートします。
猫背は、症状のパターンや患者さんの希望によって施術内容が変わります。
一時的に丸くなる猫背なのか、常に猫背になっているのかでも重要度は変わります。
肩こりを軽くすることと、正しい姿勢を保てる身体を作ることの両方が大切です。
高幡不動院が猫背・姿勢改善で選ばれる理由
京王線・多摩都市モノレールから通いやすく、継続ケアもしやすい立地です。
モアレグラフィーやグリッド線で、姿勢の変化を客観的に確認できます。
スマホ首、デスクワーク姿勢、背中の丸まりまで幅広く確認します。
施術だけでなく、J-TAISOやEMSで姿勢維持力を高めます。
信頼性を重視される方へ
顧問医師については、こちらの顧問医師ページもあわせてご覧ください。
猫背のご相談例
30代 女性
事務職で、運動習慣はありません。
長年肩こりが強く、なんとかしたいと来院されました。
仕事中のPC操作時に、同僚や上司から姿勢が悪いとよく言われていたそうです。
モアレグラフィーで姿勢検査を行うと、肩から背中の筋肉のこりによる盛り上がりが強く、首が前方に出た猫背姿勢が確認できました。
まずは自覚症状の改善に向けて、首から背中にかけて手技療法と鍼治療で筋肉の柔軟性をつけていきました。
その後、J-SEITAIのリリースとアジャストで胸椎の可動性を上げ、肩への負担を和らげました。
4回の通院で自覚症状は改善。現在は予防と姿勢改善に向けてJ-TAISOを行い、運動習慣もついて楽な日々を送られています。
猫背は、肩こりや頭痛が悪化する前に姿勢を確認することが来院する大きな理由になります。
「姿勢が悪いと言われた」
その段階でもご相談ください。
よくある質問
Q. 猫背は痛みがなくても相談できますか？
はい。学校、家族、職場で姿勢を指摘された段階でも姿勢チェックにお越しください。
Q. 猫背と首猫背は違いますか？
首猫背は頭と首が前に出るタイプで、猫背全体の始まりになることもあります。背中の丸まりと合わせて確認します。
Q. どんな施術をしますか？
手技療法、鍼治療、理学療法、J-SEITAI、EMS、J-TAISO指導などを症状と目的に合わせて行います。
Q. 猫背は改善に時間がかかりますか？
猫背の期間や筋力、生活習慣によって変わります。一時的な猫背か常時猫背かによっても期間は異なります。
まとめ｜高幡不動で猫背・姿勢改善にお悩みの方へ
猫背は、
背中が丸くなるだけでなく、首こり、肩こり、頭痛、腰痛、手のしびれなどにつながることがあります。
デスクワークやスマホ時間が長い方、運動不足の方、姿勢を指摘された方は、
早めに姿勢を確認することが大切です。
高幡不動の多摩鍼灸整骨院 高幡不動院では、
姿勢分析、筋肉・関節への施術、EMS、J-TAISOまで組み合わせて、姿勢改善をサポートしています。
「姿勢が悪いと言われた」
「肩こりがずっと続く」
そんな時こそ、一度ご相談ください。
