VERTEBRAL COMPRESSION FRACTURE
背中や腰の状態を丁寧に確認します
しりもちの後から腰が痛い。寝返りや起き上がりがつらい。以前の圧迫骨折後から背中の痛みが残っている。
こういうお悩み、実は少なくありません。
圧迫骨折では、新しい骨折なのか、医療機関で骨の経過を確認した後の痛みなのかによって、対応が大きく変わります。
圧迫骨折は、転倒やしりもちだけでなく、軽い動作をきっかけに起こる場合もあります。
転倒後の強い痛みは、整形外科などの医療機関を優先してください
圧迫骨折は、整骨院の徒手検査やエコー検査だけでは診断できません。
新しい骨折か、以前の骨折なのかを確認するには、レントゲンやMRIなどの画像検査が必要になる場合があります。
骨折が疑われる段階で、背骨を強く押したり、ひねったり、矯正したりすることは避けてください。
高幡不動院では、新しい圧迫骨折が疑われる時に、整骨院だけで経過を見るようなご案内は行いません。
このような背中・腰の症状はありませんか？
転倒やしりもちの後から腰が痛い
重い物を持った後から背中が痛い
寝返りや起き上がりで強く痛む
立つ・座る動作の切り替えがつらい
咳やくしゃみで背中や腰へ響く
背中が以前より丸くなってきた
身長が低くなったと感じる
圧迫骨折後から背中の張りが続いている
歩く時にふらつき、また転びそうで怖い
骨粗鬆症を指摘されたことがある
転倒後の痛みや、動作のたびに強く痛む状態では、まず骨の確認が大切です。
圧迫骨折とは？
圧迫骨折は、背骨を構成する椎体が押しつぶされるように変形する骨折です。
背骨は、首から腰まで小さな骨が積み重なってできています。
そのうち、胸椎と腰椎の境目付近に起こることが多く、背中や腰に痛みが出ます。
若い方では、交通事故や高所からの転落など、強い力で起こる場合があります。
骨粗鬆症がある方では、しりもち、前かがみ、物を持つ動作など、比較的小さな負担でも起こることがあります。
はっきりした転倒がなくても、圧迫骨折が見つかる場合があります。
圧迫骨折が起こりやすいきっかけ
転倒・しりもち
尻もちをついた力が背骨へ伝わり、椎体がつぶれることがあります。
重い物を持ち上げる
腰を曲げたまま重い物を持ち、背骨へ強い負担がかかる場合があります。
前かがみの動作
布団を持つ、床の物を取る、植木の手入れをする動作がきっかけになることがあります。
咳やくしゃみ
骨が弱くなっている方では、咳やくしゃみの負担がきっかけになる場合もあります。
交通事故・高所からの転落
強い衝撃による圧迫骨折では、神経やほかの骨の損傷を伴う場合があります。
はっきりしたきっかけがない
骨粗鬆症がある方では、いつ骨折したのか分からないまま見つかることもあります。
新しい骨折と骨折後の痛みは分けて考えます
新しい圧迫骨折が疑われる状態
転倒後に急に痛くなり、寝返り、起き上がり、立ち座りで鋭い痛みが出ます。医療機関での検査を優先します。
医療機関で経過確認中の状態
コルセットや薬を使用しながら、骨の安定性や変形の進行を確認している時期です。主治医の制限を優先します。
骨折後に痛みや動かしにくさが残る状態
骨の経過が確認された後も、姿勢変化、周囲筋の緊張、体幹や脚の筋力低下で痛みが残る場合があります。
「以前も圧迫骨折だったから、今回も古傷だろう」と自己判断しないことが大切です。
新しい痛みなのか、骨折後の負担なのか、症状の経過から丁寧に確認します。
圧迫骨折後に痛みが続く理由
骨折後の痛みには、いくつかの要因が重なることがあります。
骨折部がまだ安定していない
骨の経過確認中は、起き上がりや前かがみで骨折部へ負担がかかる場合があります。
背骨の形が変化している
椎体の変形によって姿勢が変わり、背中や腰の筋肉へ負担が集まることがあります。
かばう動作が続いている
痛みを避けて身体を傾けると、背中、お尻、股関節へ負担が広がります。
体幹・脚の筋力が低下している
安静期間が続くことで、立つ、歩く、階段を上る力が低下する場合があります。
股関節や胸郭が動きにくい
背骨を守る動きが続くと、股関節や胸まわりまで硬くなることがあります。
新しい骨折が起きている
一度圧迫骨折をした方では、別の椎体に新しい骨折が起きる可能性も考える必要があります。
背中の筋肉や姿勢による痛みについては、背中の痛みについて詳しく見るもご確認ください。
病院へ行くべきか、骨折後のケアを相談してよいか迷っていませんか？
転倒の有無、痛みが出る動作、医療機関での診断、コルセットの指示などが分かると、今の段階を整理しやすくなります。
このような場合は早めに医療機関へ
- 転倒やしりもち後に強く痛む
- 寝返りや起き上がりができない
- 安静にしていても強く痛む
- 急に背中や腰が曲がった
- 脚にしびれや力の入りにくさがある
- 歩けない、立てない
- 尿や便が出にくい、漏れる
- 発熱や強い倦怠感がある
- がんや感染症の治療歴がある
- 骨粗鬆症の治療中で急に痛くなった
- ステロイド薬を長く使用している
- 圧迫骨折後に再び転倒した
強い外傷や神経症状がある時は、救急受診が必要になる場合もあります。
医療機関ではどのような検査が行われますか？
整形外科などでは、症状に応じて次のような検査が検討されます。
問診と診察
転倒やしりもちの有無、痛む場所、神経症状、骨粗鬆症の治療歴などが確認されます。
レントゲン検査
椎体のつぶれ方、背骨の並び、以前の骨折との違いなどを確認するために行われます。
MRI検査
新しい骨折か以前の骨折か、神経や周辺組織への影響がないかを確認するために検討されます。
CT検査
骨の割れ方、骨片、脊柱管への影響を詳しく確認する必要がある場合に検討されます。
骨密度検査
骨粗鬆症が疑われる場合は、骨の強さを確認するために行われることがあります。
血液検査
骨粗鬆症、感染症、腫瘍などの確認が必要な場合に検討されることがあります。
実際に行われる検査は、年齢、受傷状況、症状によって異なります。
整骨院で確認できる部分と、医療機関の画像検査が必要な部分を分けてご説明します。
医療機関ではどのような治療が検討されますか？
コルセット・装具
骨折部を保護し、痛みや変形の進行を抑える目的で使用される場合があります。
薬による治療
痛みに対する薬や、骨粗鬆症に対する薬が検討されることがあります。
生活動作の指導
前かがみや重い物を持つ動作など、骨折部へ負担がかかる動きを避けるよう案内されます。
リハビリテーション
骨折部の状態を確認しながら、立つ、歩く、筋力を戻す練習が行われる場合があります。
手術
不安定性が強い場合、神経が圧迫されている場合、強い痛みが続く場合などに検討されることがあります。
コルセットを使う期間、動かせる範囲、手術の必要性は主治医の判断を優先してください。
高幡不動院で確認すること
高幡不動院では、以前圧迫骨折をしたという情報だけで施術内容を決めません。
今回の痛みが始まった経緯
転倒、しりもち、荷物を持った動作など、痛みが始まったきっかけを伺います。
医療機関での診断内容
骨折した椎体、受傷時期、レントゲンやMRIの結果を確認します。
コルセットと運動制限
コルセットの種類、装着時間、前かがみや荷物に関する医師の指示を確認します。
痛みが出る動作
寝返り、起き上がり、立ち座り、歩行、家事など、困っている場面を確認します。
神経症状
脚のしびれ、筋力低下、排尿・排便の変化がないかを確認します。
姿勢と背中の負担
医師から動作を許可されている範囲で、背中の丸まりや身体の傾きを確認します。
股関節・肩・胸郭の動き
背骨を守りながら動くために、股関節や肩が使えているかを確認します。
脚の筋力とバランス
立ち上がり、歩行、ふらつきなどを確認し、再転倒のリスクを考えます。
骨粗鬆症の治療状況
骨密度検査や薬の有無を伺い、必要な場合は医療機関への相談をおすすめします。
エコー検査やモアレ検査で、圧迫骨折の有無、骨癒合、椎体の安定性を判断することはできません。骨の確認は医療機関で行います。
医療機関との連携については、医療機関との連携や顧問医師について詳しく見るをご確認ください。
医療機関で確認後の施術・生活サポート
骨折部を押したり、背骨を強くひねったりする施術は行いません。
医師の指示と回復段階を確認し、許可された範囲で生活動作や周囲筋の負担を整えます。
起き上がり・立ち座りの確認
背骨へ負担をかけにくい寝返り、起き上がり、椅子からの立ち方をお伝えします。
J-SEITAI
骨折部を避け、かばう動きで硬くなった肩、背中、股関節、脚へ、負担の少ない手技を行います。
M&Mによる関節運動
医師から運動を許可された後に、股関節、肩、胸郭などの動きを段階的に確認します。
ハイボルテージ
骨折部へ直接強い刺激を加えず、周囲筋の痛みや緊張に適応がある場合に補助的に使用します。
MCR
医療機関の方針を確認し、回復期の補助的な物理療法として使用する場合があります。
鍼施術
骨折部を避け、背中やお尻などの筋緊張が強い場合に、状態を確認してご提案することがあります。
歩行・バランス運動
ふらつきや脚の筋力を確認し、再転倒を防ぐための運動を段階的に行います。
家事・買い物・外出のサポート
実際の生活で困っている動作を伺い、無理のない戻し方を一緒に考えます。
つぶれた椎体を施術で元の形へ戻す、骨を施術でつけるという説明は行いません。
背骨へ負担を集めないよう、股関節や下半身の動きも確認します。
圧迫骨折後の回復期に関連する施術
日常生活で気をつけたい動作
前かがみを自己判断で繰り返さない
床の物を取る、布団を持つ動作は、主治医から許可された範囲で行います。
重い荷物を持たない
痛みが減っても、骨の状態が安定したとは限りません。持てる重さは主治医へ確認します。
起き上がりは横向きから
身体をひねらず、横向きになってから腕で支えて起きる方法が負担を減らしやすくなります。
低い椅子を避ける
深く沈むソファや床からの立ち上がりは、背中と腰へ負担がかかりやすくなります。
コルセットを自己判断で外さない
装着期間や外すタイミングは、骨折の状態によって異なります。医師の指示を優先してください。
長期間寝たままにしない
安静は大切ですが、許可された段階では、筋力を落としすぎないよう活動量を調整します。
再転倒・再骨折を防ぐことも大切です
圧迫骨折後は、痛みへの不安から歩く量が減ることがあります。
活動量が落ちると、脚の筋力やバランスが低下し、再び転倒するリスクが高まります。
廊下や階段の照明、滑りやすいマット、床の荷物など、生活環境も確認しましょう。
骨粗鬆症を指摘されている方は、医療機関での骨密度検査や薬の継続も大切です。
高幡不動院では、歩行、立ち上がり、足の筋力、バランスも確認します。
転倒後に股関節周辺が痛む方は、大腿骨頸部骨折後のケアについて確認することもできます。
高幡不動院が大切にしていること
新しい骨折を疑う時は医療機関を優先します
転倒歴、動作時痛、神経症状を確認し、必要な画像検査につなげます。
背骨へ強い施術を行いません
骨折部を強く押す、ひねる、矯正するような施術は行いません。
医師の運動制限を確認します
コルセット、前かがみ、荷物、運動に関する指示を確認してから進めます。
痛む場所だけを見て終わりにしません
股関節、肩、下半身、歩き方まで確認し、背骨へ負担が集まる理由を考えます。
ご家族にも分かりやすく説明します
介助方法や生活で気をつけたい動作について、ご本人とご家族へお伝えします。
女性や初めての方も相談しやすい環境
不安や生活上の困りごとを伺い、施術の目的をご説明してから進めます。
高幡不動駅から近く通いやすい
日野市、高幡不動、百草園、聖蹟桜ヶ丘、多摩市方面からも相談しやすい立地です。
圧迫骨折後の痛みのご相談例
80代女性・圧迫骨折後の背中と腰の痛み
以前、医療機関で圧迫骨折と診断され、骨の経過を確認した後も、家事や階段で背中の痛みが残っていました。
高幡不動院では、今回の転倒歴や神経症状がないこと、医師からの運動制限を確認しました。
そのうえで、背中をかばって硬くなった肩や股関節、立ち上がり、歩行の状態を確認しました。
骨折部を避けて周囲筋への施術を行い、椅子からの立ち上がり方や家事動作を一緒に見直しました。
症状や回復経過には個人差があります。痛みが急に悪化した場合や再転倒した場合は、医療機関への再相談を優先します。
背中・腰の痛みに関連するページ
圧迫骨折についてよくあるご質問
圧迫骨折とはどのような骨折ですか？
背骨の椎体が押しつぶされるように変形する骨折です。胸椎と腰椎の境目付近に起こることがあります。
転んでいなくても圧迫骨折になりますか？
骨粗鬆症などで骨が弱くなっている方では、前かがみ、荷物、咳などをきっかけに起こる場合があります。
整骨院で圧迫骨折を診断できますか？
診断できません。圧迫骨折の確認には、医療機関での診察やレントゲン、MRIなどが必要です。
圧迫骨折後の痛みは相談できますか？
医療機関で骨の経過と運動制限を確認した後であれば、周囲筋の負担、生活動作、歩行などをご相談いただけます。
コルセットはいつまで必要ですか？
骨折の位置、つぶれ方、骨癒合によって異なります。自己判断で外さず、主治医へ確認してください。
痛い時に腰を揉んでもよいですか？
新しい骨折が疑われる時や骨の経過確認中は、痛む部分を強く押したり揉んだりしないでください。
圧迫骨折後は安静にした方がよいですか？
受傷直後は安静が必要になる場合があります。ただし、動き始める時期は骨折の状態によって異なるため、主治医の指示を優先します。
圧迫骨折後に背中が丸くなることはありますか？
椎体の変形によって背中が丸く見えたり、身長が低くなったりする場合があります。
骨粗鬆症の検査も必要ですか？
骨粗鬆症が背景にある場合は、骨密度検査や薬による治療が検討されます。医療機関へご相談ください。
どのような時に医療機関へ行くべきですか？
転倒後の強い痛み、歩行困難、脚のしびれや脱力、排尿・排便の異常、再転倒がある時は医療機関を優先してください。
転倒後の背中や腰の痛みは、古傷だと思って動き続ける前に骨の状態を確認することが大切です。
医療機関へ行くべき状態か、骨折後の生活動作や周囲筋のケアを相談できる段階か、一緒に整理しましょう。
転倒直後の強い痛みや神経症状は医療機関を優先してください。通常のご予約はWeb予約で。受診先に迷う方はLINEやお電話でご相談ください。
ご都合に合う方法でご相談ください
多摩鍼灸整骨院 高幡不動院
〒191-0031
東京都日野市高幡1002-1
ベルドミール高幡2F
TEL：042-593-8400
平日受付時間：9:30〜12:00／16:00〜20:00
土曜日受付時間：9:00〜16:00
定休日：日曜日
京王線「高幡不動」駅 徒歩1分
駐車場：4台
※このページは、脊椎圧迫骨折と圧迫骨折後のケアに関する一般的な情報をお伝えするものです。背中や腰の痛みは、圧迫骨折だけでなく、筋・筋膜性腰痛、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、感染症、腫瘍などが関係する場合があります。転倒後の強い痛み、歩行困難、脚のしびれや筋力低下、排尿・排便障害、発熱、再転倒がある場合は、医療機関への相談を優先してください。診断、骨癒合の判断、コルセットの期間、骨粗鬆症治療、手術の必要性は医師の判断を優先してください。
