KIENBÖCK DISEASE
手首の奥の痛みと使い方を確認します
手首の奥が痛い。握ると響く。手をついた時や重い物を持った時につらい。
こういうお悩み、実は少なくありません。
キーンベック病は、単なる使いすぎや手首の捻挫とは異なります。まず医療機関で月状骨の状態を確認することが大切です。
手首の奥に続く痛みは、痛む場所だけでなく画像検査による確認も大切です。
キーンベック病が疑われる場合は、整形外科や手外科での検査が必要です
キーンベック病は、手首中央にある月状骨への血流が低下し、骨が弱くなる病気です。
骨の状態や進行度は、整骨院の徒手検査やエコー検査だけでは判断できません。
レントゲンやMRIによる確認を受け、診断や治療方針は医師の指示を優先してください。
このような手首の症状はありませんか？
手首の中央から奥にかけて痛む
強く握ると手首に痛みが走る
手を床や机につくと痛い
重い物を持つと手首の奥に響く
手首が腫れたり熱を持ったりする
手首を反らす、曲げる動きが狭い
以前より握力が落ちた気がする
休むと少し楽でも、使うとまた痛む
最初は大したことないと思っていた、という方もいます。
ただ、手首の奥の痛みや握力低下が続く場合は、使いすぎと決めつけずに画像検査を受けましょう。
病院へ行くべきか迷っている方へ
痛む場所、症状が続いている期間、仕事やスポーツで困る動作をLINEでお知らせください。
キーンベック病とはどんな状態？
手首には、手根骨と呼ばれる小さな骨が8つあります。
その中央付近にある骨が、月状骨です。
キーンベック病は、この月状骨への血流が低下し、骨が弱くなる病気です。
月状骨は手首の中央にあります
手を握る、手をつく、物を押すといった動作で、月状骨には力が加わります。
血流が低下して骨が弱くなります
血液が届きにくくなると、骨の細胞が傷み、月状骨が硬くなったり形が変わったりすることがあります。
進み方には個人差があります
症状が比較的落ち着いている方もいれば、徐々に骨や手首の形が変化する方もいます。
治療方法は状態によって異なります
固定や負担の制限で経過を見る場合もあれば、手術が検討される場合もあります。
「手首を使いすぎたから痛い」と思っていても、月状骨に変化が起きている可能性があります。
痛みが続く時は、整形外科や手外科で確認してください。
原因はひとつとは限りません
キーンベック病が起こる原因は、まだ完全には分かっていません。
ひとつの原因ではなく、骨の形や血流、手首への負担などが重なって起こると考えられています。
月状骨への血流
月状骨へ血液を届ける血管の状態には個人差があります。
前腕の骨の長さや手首の形
橈骨と尺骨の長さの関係や、月状骨の形が負担に関係する場合があります。
手首への繰り返す負荷
重い物を持つ、工具を使う、手をつく動作が続くと、症状が強くなることがあります。
小さな外傷の積み重なり
はっきりした大きなケガがなくても、小さな負担が繰り返されている場合があります。
転倒や手首のケガ
手をついた後から痛みが続き、検査で月状骨の変化が見つかるケースもあります。
仕事やスポーツで手を使う方だけに起こる病気ではありません。
明らかなきっかけがない方にもみられます。
似た手首の痛みとの見分けが大切です
手首の痛みは、キーンベック病だけで起こるものではありません。
痛む場所や動作が似ていても、傷めている組織が違うことがあります。
レントゲンで分からない時もあります
キーンベック病は、進行した状態ではレントゲンで月状骨の変化が確認されます。
ただし、初期にはレントゲンで大きな変化が見えないことがあります。
症状や診察結果によっては、MRIなどの詳しい検査が検討されます。
「異常なし」と言われても痛みが続く場合は再相談を
手首の奥の痛み、腫れ、握力低下が続いていることを医師へ伝えてください。
必要に応じて、手外科を扱う医療機関への相談も検討しましょう。
放置すると手首の動きに影響することがあります
痛みを我慢して使い続けると、月状骨への負担が続く可能性があります。
状態が進むと、月状骨の形が変わり、周囲の手根骨の並びに影響する場合があります。
その結果、手首の動きが狭くなったり、握力が落ちたりすることがあります。
さらに進行すると、手首の関節に変形性変化が起こるケースもあります。
怖がりすぎる必要はありません
症状の進み方は一人ひとり違います。
大切なのは、現在の状態を画像で確認し、医師と治療方針を相談することです。
高幡不動院では、まず受診状況を確認します
高幡不動院では、いきなり手首を動かしたり、強く押したりしません。
キーンベック病と診断されているか、どの検査を受けたか、医師からどのような指示が出ているかを確認します。
医療機関での診断と検査
レントゲン、MRI、診断名、病気の段階について伺います。
固定や手術の有無
サポーターやギプス、手術内容、手首を動かせる範囲を確認します。
痛む場所と動作
握る、押す、持ち上げる、手をつくなど、症状が出る動作を整理します。
手首の可動域
曲げる、反らす、左右へ倒す動きを、痛みのない範囲で確認します。
指と握力の状態
指の動き、物をつまむ力、握る力に左右差がないか見ます。
肘・肩・肩甲骨の動き
手首をかばい、肘や肩に負担が広がっていないかを確認します。
仕事やスポーツでの負担
工具、パソコン、介護、調理、ラケット競技など、手首を使う場面を伺います。
エコー検査
必要に応じて、腱や周辺の軟部組織、腫れなどを補助的に確認します。
エコー検査で月状骨の壊死や進行度は判断できません
骨の内部や血流障害、月状骨の形、手根骨の並びは、医療機関での画像検査が必要です。
診断前の方には、必要に応じて整形外科や手外科への受診をご案内します。
診断後は医師の方針に合わせてサポートします
高幡不動院の施術で、月状骨への血流障害や骨の壊死そのものを治すことはできません。
骨を強く押したり、手首を無理に矯正したりすることもありません。
医師から許可された範囲で、周辺の負担や身体の使い方を整えます。
手首にかかる負荷の調整
握る、押す、手をつく動作を確認し、痛みが出にくい持ち方や作業方法を一緒に考えます。
装具やサポーター使用時の確認
医師から装具を指示されている場合は、その方針を優先します。締め付けや指の腫れにも注意します。
指・肘・肩への徒手施術
手首をかばって硬くなった前腕、肘、肩、肩甲骨を確認します。月状骨へ直接強い刺激は行いません。
仕事・スポーツへの段階的な復帰
痛みだけで判断せず、医師の指示、手首の動き、握力、作業内容を確認しながら戻します。
日常生活では手首への圧を減らしましょう
痛みがある時は、まず無理をしないことが大切です。
痛い手で身体を支えない
椅子から立つ時や床から起きる時に、痛い手へ体重をかけないようにしましょう。
強く握り続けない
工具、包丁、フライパン、重いバッグなどは、握る時間と重さを見直します。
手首を反らせたまま使わない
パソコンやスマホでは、手首を反らせず、前腕を支える姿勢を意識します。
痛みを確認する運動を繰り返さない
何度も強く握る、手をつくなど、痛みを試す動作は負担になることがあります。
自己流で強く動かさない
硬さが気になっても、医師の許可なく手首を強く反らしたり押し込んだりしないでください。
装具の使用時間や運動範囲は、医師からの指示に従いましょう。
仕事やスポーツを続けたい方へ
仕事で手を使う方は、「休めないから」と痛みを我慢しがちです。
部活やスポーツをしている方も、試合が近いと無理をしてしまうことがあります。
ただし、キーンベック病は痛みだけを基準に負荷を戻す病気ではありません。
医師の運動許可と手首への負荷を整理します
仕事では、持つ重さ、作業時間、工具の太さ、手首の角度を見直します。
スポーツでは、腕立て、ラケット、バット、ボール、転倒時の手つきなどを確認します。
休むか続けるかだけでなく、避けたい動きと代わりに行える練習を考えます。
高幡不動院が大切にしていること
「整骨院へ相談してよい症状なのか分からない」と迷う方もいます。
高幡不動院では、整骨院で確認できることと、医療機関で確認すべきことを分けてお伝えします。
仕事帰り、学校帰り、通院中のケアにも相談しやすい立地です。
病院での診断、画像検査、医師の指示から確認します。
指、前腕、肘、肩、肩甲骨への負担も見ていきます。
日常で控えたい動作と、続けられる動作を具体的にお伝えします。
施術内容や刺激の強さをご説明し、無理に施術を進めません。
画像検査や再診が必要な状態を、整骨院だけで抱え込みません。
日野市、高幡不動、百草園、聖蹟桜ヶ丘、多摩市方面で、手首の奥の痛みにお悩みの方はご相談ください。
手首の痛みに関連するページ
痛む場所やきっかけから確認する
関連する施術と医療連携
キーンベック病についてよくあるご質問
キーンベック病とはどんな病気ですか？
手首中央にある月状骨への血流が低下し、骨が弱くなる病気です。進行すると月状骨の形が変わり、手首の動きや握力に影響することがあります。
手首の使いすぎが原因ですか？
原因は完全には分かっていません。月状骨への血流、骨の形、前腕の骨の長さ、繰り返す負荷など、複数の要素が関係すると考えられています。
レントゲンで異常なしでもキーンベック病の可能性はありますか？
初期には、レントゲンで大きな変化が分かりにくいことがあります。手首の奥の痛みや握力低下が続く場合は、医師へ症状を伝え、必要な検査について相談してください。
整骨院のエコー検査で分かりますか？
エコー検査だけで、月状骨の血流障害や壊死、病気の進行度を判断することはできません。レントゲンやMRIなど、医療機関での検査が必要です。
高幡不動院でキーンベック病を治せますか？
月状骨の血流障害や骨の壊死を、整骨院の施術で治すことはできません。診断と治療は医療機関を優先し、高幡不動院では医師の方針に合わせて周辺の負担や動作を確認します。
手術後でも相談できますか？
ご相談いただけます。手術内容、固定期間、医師からの運動指示を確認し、許可された範囲で指・手首・肘・肩の動きを支えます。
痛みが軽ければ仕事やスポーツを続けてもよいですか？
痛みの強さだけで判断しないでください。月状骨の状態や治療方針によって、避けるべき負荷が異なります。医師へ確認したうえで作業や練習を調整しましょう。
サポーターを使った方がよいですか？
手首への負担を減らすために装具が使われることがあります。ただし、種類や使用時間は病気の状態によって異なるため、医師の指示に従ってください。
どのような症状なら早めに病院へ行くべきですか？
手首の奥の痛みが続く、腫れがある、握力が落ちた、手をつけない、動く範囲が狭くなった場合は、整形外科や手外科へ相談してください。
手首の奥の痛みを、使いすぎだけだと思って我慢しないでください
画像検査が必要な状態か、診断後のケアを始めてよい時期かを分けることが大切です。
受診先や仕事・スポーツの負担で迷っている方も、まずは状況をご相談ください。
ご都合に合う方法でご相談ください
多摩鍼灸整骨院 高幡不動院
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平日受付時間：9:30〜12:00／16:00〜20:00
土曜日受付時間：9:00〜16:00
定休日：日曜日
京王線「高幡不動」駅 徒歩1分
駐車場：4台
※このページは、キーンベック病に関する一般的な情報をお伝えするものです。症状や進行度、治療方法には個人差があります。手首の奥の痛みや腫れ、握力低下、可動域制限が続く場合は、整形外科や手外科へ相談してください。急激な腫れ、変形、指の強いしびれ、指が動かしにくい、手が冷たい、皮膚の色が変わる、手術創の異常や発熱がある場合は、速やかに医療機関へ相談してください。
