THUMB MP LIGAMENT INJURY
親指の痛みと不安定感を確認します
ボールが親指に当たった。転倒した時に親指をひねった。物をつまむと親指の付け根が痛い。
最初は突き指だと思っていた、という方もいます。
母指MP関節靭帯損傷は、親指の付け根を支える靭帯のケガです。切れ方によって固定や手術が必要になるため、早めの確認が大切です。
親指の付け根の痛みは、腫れだけでなく関節の安定性まで確認することが大切です。
親指がぐらつく時は、医療機関での確認を優先してください
靭帯が部分的に傷ついた状態と、完全に切れた状態では対応が異なります。
完全断裂や剥離骨折がある場合は、固定だけでなく手術が検討されることもあります。
ご自身で親指を横へ強く押し、ぐらつきを何度も確かめることは避けてください。
このような親指の症状はありませんか？
親指を外側へひねってから痛みが続いている
親指の付け根が腫れている
親指の人差し指側を押すと強く痛む
ペットボトルや袋をつまみにくい
ボタンを留める、ペンを持つ動作がつらい
親指に力を入れると抜けそうな感じがする
突き指だと思っていたが、痛みが引かない
ひとつでも当てはまる場合は、親指へ無理に力を入れないでください。
母指MP関節靭帯損傷とは？
母指は親指、MP関節は親指と手のひらの境目にある関節です。
この関節の左右には、横方向のぐらつきを抑える靭帯があります。
その中でも傷めやすいのが、親指の人差し指側にある尺側側副靭帯です。
親指が外へ大きく開かされると、靭帯が伸ばされたり、部分的または完全に切れたりすることがあります。
靭帯は、親指で物をつまむ時の安定性を支えています。
母指MP関節靭帯損傷が起こる場面
親指へ横方向の強い力が加わった時に起こります。
球技でボールが当たった
バスケットボール、バレーボール、野球などで、伸ばした親指へボールが当たると傷めることがあります。
転倒して手をついた
転んだ時に親指が地面や物へ引っかかり、外側へ大きく開かされることがあります。
柔道やラグビーで引っかけた
相手の道着、ユニフォーム、身体へ親指が引っかかり、強くひねられることがあります。
スキー中に転倒した
ストックを握ったまま転倒すると、親指が外へ開かされます。このため「スキーヤーズサム」とも呼ばれます。
日常生活で強くひねった
荷物を落としそうになって親指へ強く力がかかるなど、スポーツ以外でも起こります。
スポーツ中に傷めた方は、スポーツ外傷・部活中のケガについて詳しく見るもご確認ください。
損傷の程度によって対応が変わります
靭帯が伸ばされた状態
痛みや軽い腫れはありますが、関節の安定性は大きく失われていない状態です。
靭帯の一部が切れた状態
痛みや腫れが強く、物をつまむ時に力が入りにくくなることがあります。
靭帯が完全に切れた状態
関節がぐらつき、つまむ力が大きく低下します。切れた靭帯の位置によっては、手術が検討されます。
骨の付着部が靭帯と一緒にはがれる「剥離骨折」を伴う場合もあります。
母指MP関節靭帯損傷で出やすい症状
- 親指の付け根の痛み
- MP関節周辺の腫れや内出血
- 親指を動かした時の痛み
- 物をつまむ時の痛みや力の低下
- ペンや箸を持ちにくい
- ボタンやファスナーを扱いにくい
- 親指が抜けそうに感じる
- 関節が横へぐらつく感じがある
腫れが少なく、痛みを我慢できる場合でも、靭帯の損傷が軽いとは限りません。
突き指だと思って、様子を見ていませんか？
親指のぐらつきや、つまむ力の低下がある時は、早めの確認が大切です。病院へ行くべきか迷っている段階でもご相談ください。
似た症状との違い
親指の付け根が痛む症状は、母指MP関節靭帯損傷だけではありません。
傷めた直後に気をつけること
親指を動かしすぎない
痛みを確かめるために、何度も曲げ伸ばしをしないでください。
つまむ・握る動作を避ける
スマホ、ペン、バッグなど、親指へ力がかかる動作を減らします。
冷やす時は直接当てない
腫れや熱感がある時は、布越しに短時間冷やします。皮膚へ氷を直接当て続けないでください。
自分で強く固定しすぎない
テープや包帯を強く巻くと、しびれや血流の問題が起こることがあります。
できるだけ早く、親指を安静にした状態で医療機関へ相談してください。
放置するとどうなりますか？
痛みが少し落ち着くと、スポーツや仕事へ戻りたくなると思います。
しかし、靭帯が十分に安定していない状態で使い続けると、関節のぐらつきが残ることがあります。
つまむ力や握る力が低下し、ペン、箸、ボタン、調理など細かな動作へ影響する場合もあります。
長期間ぐらつきが続くと、関節へ負担が重なり、変形性関節症につながることがあります。
怖がらせたいわけではありません。初期に損傷の程度を確認することが大切です。
このような場合は医療機関を優先してください
- 親指が明らかに変形している
- 親指の付け根が大きく腫れている
- 内出血が広がっている
- 親指に力を入れられない
- 親指が横へぐらつく
- 指先にしびれや感覚低下がある
- 指先が白い、紫色、冷たい
- 受傷後数日たっても痛みが強い
強い症状がある時は、親指を無理に動かさず、整形外科などへ相談してください。
病院ではどのような確認をしますか？
受傷状況と触診
どの方向へ親指がひねられたか、どこを押すと痛むかを確認します。
関節の安定性
医師が損傷の程度に注意しながら、親指のぐらつきを確認します。
レントゲン検査
骨折、剥離骨折、関節のずれがないかを確認します。
エコーやMRI
靭帯の切れ方や位置を詳しく確認するため、必要に応じて検討されます。
完全断裂では、切れた靭帯が元の位置へ戻れず、単純な固定だけではつながりにくい状態になることがあります。
母指MP関節靭帯損傷の治療
治療方法は、靭帯の切れ方や関節の安定性によって異なります。
部分損傷の場合
親指を支える装具やギプスなどで固定し、靭帯へ負担をかけないように経過を確認します。
完全断裂の場合
関節のぐらつきが強い場合や、靭帯がずれている場合は、手術による修復が検討されます。
剥離骨折を伴う場合
骨片の大きさやずれ、関節の安定性を確認し、固定または手術の方針が決められます。
固定期間や運動開始の時期は自己判断せず、主治医の指示を優先してください。
高幡不動院で確認すること
高幡不動院では、急性期に親指を無理に動かして確認することはありません。
ケガをした状況
ボールが当たった、転倒した、相手へ引っかけたなど、力が加わった方向を伺います。
痛み・腫れ・内出血
親指の人差し指側、外側、関節全体など、痛みの場所と腫れ方を確認します。
骨折や脱臼を疑う所見
変形、強い圧痛、著しい腫れがある場合は、施術より医療機関での画像確認を優先します。
エコー検査
必要に応じて、靭帯周囲や骨表面の状態を確認する参考として使用します。
固定後の動き
医療機関で運動を許可された後は、親指、手首、指、前腕の動きを確認します。
仕事や競技で必要な動作
つまむ、握る、ボールを捕る、ラケットを持つなど、戻りたい動作を具体的に伺います。
エコー検査だけで完全断裂や手術の必要性を確定するものではありません。必要に応じて医療機関への受診をご案内します。
医療機関との連携については、医療機関との連携や顧問医師について詳しく見るをご確認ください。
医療機関で確認した後の回復サポート
急性期は、親指を守ることが優先です。
固定後や手術後のサポートは、主治医から許可された範囲で行います。
親指以外の関節を確認
固定中は、手首、他の指、肘、肩まで動かしにくくなることがあります。許可された範囲で状態を確認します。
親指の可動域サポート
運動を許可された後は、親指の曲げ伸ばしや開く動きを、無理のない範囲から確認します。
M&Mによる関節運動
親指だけでなく、手首、前腕、肘のつながりを見ながら、使いやすい動きを目指します。
MCR・MCCによる回復期サポート
医師の方針や固定の状態を確認し、回復期の物理療法として検討することがあります。
前腕・肩まわりへのJ-SEITAI
親指をかばって硬くなった前腕、肘、肩まわりには、患部へ負担をかけない範囲で手技を行います。
つまむ・握る動作の練習
靭帯の安定性を確認しながら、日常生活や競技に必要な動作へ段階的に戻します。
急性期の靭帯へ強い手技を行ったり、ぐらつきを繰り返し確認したりすることはありません。
回復期に関連する施術
部活・スポーツ復帰で大切なこと
「テーピングをすれば試合に出られますか？」という相談もあります。
ですが、親指の安定性が戻っていない時期に競技へ戻ると、再び外力が加わることがあります。
特に球技、柔道、ラグビー、スキーでは、親指へ強い力がかかります。
主治医の判断を確認したうえで、動き、つまむ力、握る力、競技動作を段階的に確認しましょう。
痛みがないことと、靭帯が競技の負荷に耐えられることは同じではありません。
高幡不動院が大切にしていること
最初にケガの状態を確認します
急性期は施術を急がず、受傷状況、腫れ、痛み、変形の有無から受診の必要性を考えます。
必要に応じて医療機関へつなぎます
完全断裂、剥離骨折、脱臼が疑われる場合は、整形外科などでの画像確認を優先します。
スポーツの状況まで伺います
競技、ポジション、試合日程を確認し、無理な復帰ではなく段階的な復帰を考えます。
学生さんや親御さんにも説明します
どの動作を休むべきか、何を確認してから復帰するかを、できるだけ分かりやすくお伝えします。
女性や初めての方も相談しやすい環境
検査や施術の目的を説明し、納得していただいてから進めます。
高幡不動駅から近く通いやすい
日野市、高幡不動、百草園、多摩市方面からもご相談いただいています。
親指・手指の症状に関連するページ
母指MP関節靭帯損傷についてよくあるご質問
母指MP関節靭帯損傷はどこが痛みますか？
親指と手のひらの境目にあるMP関節が痛みます。尺側側副靭帯を傷めた場合は、親指の人差し指側に痛みや腫れが出ます。
突き指との違いは何ですか？
突き指は指を傷めた状態の総称です。母指MP関節靭帯損傷も、突き指と思われやすいケガのひとつです。
腫れが少なければ軽いケガですか？
腫れの強さだけでは判断できません。つまむ力が入らない、ぐらつく感じがある場合は、医療機関へ相談してください。
自分でぐらつきを確認してもよいですか？
親指を横へ強く押す確認は避けてください。靭帯や剥離骨折へ負担をかけることがあります。
レントゲンで靭帯損傷は分かりますか？
レントゲンでは主に骨折や関節のずれを確認します。靭帯の状態は、診察や必要に応じたエコー、MRIなどで確認されます。
母指MP関節靭帯損傷は手術になりますか？
すべてが手術になるわけではありません。完全断裂、強い不安定性、靭帯のずれ、剥離骨折の状態によって手術が検討されます。
テーピングをすればスポーツを続けられますか？
テーピングだけで安全に続けられるとは限りません。損傷の程度と関節の安定性を確認し、主治医の判断を優先してください。
整骨院ではどのような相談ができますか？
急性期は受診の必要性を整理します。医療機関で確認した後は、主治医の方針に沿って固定後の動きやスポーツ復帰をご相談いただけます。
親指のぐらつきを放置すると、つまむ・握る動作へ影響することがあります。
まずは損傷の程度を確認し、親指を守るところから始めましょう。
ご都合に合う方法でご相談ください
多摩鍼灸整骨院 高幡不動院
〒191-0031
東京都日野市高幡1002-1
ベルドミール高幡2F
TEL：042-593-8400
平日受付時間：9:30〜12:00／16:00〜20:00
土曜日受付時間：9:00〜16:00
定休日：日曜日
京王線「高幡不動」駅 徒歩1分
駐車場：4台
※このページは、母指MP関節靭帯損傷に関する一般的な情報をお伝えするものです。靭帯の損傷程度、骨折の有無、関節の安定性、固定期間、手術の必要性、スポーツ復帰時期は状態によって異なります。強い腫れ、変形、著しいぐらつき、指先のしびれ、感覚低下、冷たさ、色の変化がある場合は、医療機関への相談を優先してください。
