膝蓋骨骨折後のケア

膝が最後まで曲がらない正座、しゃがむ動き、椅子から立つ時につっぱります。

膝をまっすぐ伸ばしにくい膝の裏が浮く、足を持ち上げにくいと感じます。

階段の上り下りが怖い膝に力が入らず、特に下りる時に不安があります。

膝のお皿の周りが痛む歩行、立ち上がり、しゃがむ時に前側が痛みます。

太ももが細くなった固定していた側の筋肉が落ち、左右差が気になります。

運動や仕事へ戻るのが不安走る、跳ぶ、長く歩く動作に自信が持てません。

膝の前側を守る

転倒や衝突の力を受けやすい一方、膝関節の前面を守っています。

膝を伸ばす力を伝える

歩く、立つ、階段を上る時に、太ももの力をすねへ伝えます。

膝の曲げ伸ばしを助ける

膝を動かす時に、お皿が太ももの骨の溝を滑るように動きます。

固定による膝の硬さ

長く動かさなかったことで、関節や周辺の組織が硬くなります。

太ももの筋力低下

大腿四頭筋が弱くなり、膝を伸ばす、支える力が低下します。

腫れや熱感が残っている

膝の中や周辺に腫れが残ると、曲げ伸ばしがしにくくなります。

膝蓋骨の動きが硬い

お皿の上下や左右の動きが少なく、膝の前側につっぱりを感じます。

かばう歩き方が残っている

反対側へ体重を逃がし、股関節や足首にも負担が広がります。

関節面や金属周辺の違和感

骨折時に軟骨を傷めた場合や、固定材料の周辺に違和感が出ることがあります。

手術を行わない場合

骨のずれが少ない場合などに、装具やギプスで膝を守る方法が選ばれます。

手術を行った場合

金属などで骨を固定し、骨や膝を伸ばす機能の回復を目指します。

可動域や荷重の制限

膝を曲げてよい角度や、体重をかける時期は骨折の状態で異なります。

定期的な画像確認

骨の状態や固定材料を確認しながら、運動範囲が調整されます。

治療経過の確認

受傷日、手術の有無、固定期間、荷重や可動域の指示を伺います。

痛みと腫れの確認

膝のお皿周辺、傷口、膝の中など、どこが痛むか確認します。

膝の可動域チェック

医師から許可された範囲で、曲げる角度と伸ばしきれるかを確認します。

太ももの筋力確認

力の入り方、左右の太さ、膝を支えられるかを確認します。

歩行と階段動作

膝をかばっていないか、身体が左右へ傾いていないかを見ます。

股関節・足首の動き

膝だけでなく、下半身全体の連動やバランスを確認します。

エコー検査

膝周辺の軟部組織や腫れの状態を、補助的に確認することがあります。

MCRによる回復期サポート

状態を確認し、痛みや腫れが残る時期の補助として検討します。

M&Mによる下半身の動作調整

膝だけでなく、股関節や足首の動き、歩行時の連動を整えます。

EMSによる筋力サポート

医師から運動の許可がある段階で、弱くなった筋肉への活用を検討します。

周辺筋への手技

骨折部分を避け、硬くなった太もも、ふくらはぎ、股関節周辺を確認します。

段階的な運動確認

立ち上がり、階段、片脚動作などを、許可された範囲で進めます。

骨がついたと言われたのに、なぜ膝が痛むのですか？

固定による硬さ、太ももの筋力低下、腫れ、膝蓋骨の動き、関節面への負担などが重なることがあります。

膝は強く曲げた方が早く柔らかくなりますか？

強い痛みを我慢して曲げるのは避けてください。骨折や手術内容により許可される角度が違うため、医師の指示を優先します。

手術後でも高幡不動院へ相談できますか？

ご相談いただけます。手術内容、画像検査、可動域や荷重の指示を確認し、主治医の方針に合わせて対応します。

太ももが細くなったのは戻りますか？

固定や活動量の低下で太ももの筋力が落ちることがあります。運動の許可が出た後、段階的に筋力を戻します。

金属が入っていても施術できますか？

金属の位置や手術部位を確認し、患部へ直接強い刺激を行わないよう配慮します。痛みや傷口の異常は主治医へ相談してください。

いつから階段やスクワットができますか？

骨折の状態や手術内容、医師の指示で異なります。歩行、立ち上がり、階段、スクワットへ段階的に進めます。

いつからスポーツへ戻れますか？

画像上の経過と医師の許可が必要です。その後、筋力、片脚動作、ジョギング、ジャンプ、競技動作を確認します。