頭痛でお悩みの方、根本治療をおこない、頭痛が出づらい身体づくりをしていきませんか？

HEADACHE CARE

その頭痛、
「頭だけ」の問題でしょうか？

薬を飲むと落ち着く。
でも、また数日すると頭が重くなる。

こういうお悩み、実は少なくありません。

首や肩の緊張、姿勢、目の疲れ、睡眠や生活リズムなど、いくつかの要素が重なっていることもあります。

まず知ってほしいことがあります

頭痛のすべてが、首こりや肩こりから起こるわけではありません。

急に今まで経験したことのない強い頭痛が出た場合や、ろれつが回らない、手足に力が入りにくい、意識がおかしい、激しいめまいなどを伴う場合は、整骨院で様子を見ず、医療機関へ相談してください。

頭痛を繰り返している方に多いお悩み

「いつものことだから」と我慢していませんか？

最初は大したことないと思っていたけれど、気づけば頭痛薬を飲む回数が増えていた、という方もいます。

こうした頭痛は、原因をひとつに決めつけないことが大切です。

まずは、どんな頭痛なのかを整理してみましょう。

頭痛にはいくつかのタイプがあります

首や肩の緊張が関係する頭痛

首や肩の筋肉が硬くなり、後頭部から頭全体にかけて締めつけられるように感じる方がいます。

長時間のデスクワークや勉強、スマホ操作などが続く方に多く見られるパターンです。

首肩の張りと一緒に頭痛が出る方は、
筋緊張性頭痛について詳しく見る
も参考にしてください。

ズキズキする頭痛や吐き気を伴う場合

脈を打つようにズキズキ痛む、光や音がつらい、吐き気を伴う。

こうした場合は、片頭痛など別のタイプの頭痛も考えます。

片頭痛が疑われる場合は、必要に応じて医療機関で診断や薬について相談することも大切です。
片頭痛について詳しく確認する

目の疲れと一緒に出る頭痛

パソコンやスマホを見る時間が長い方は、目の周囲だけでなく、首や肩まで力が入りやすくなります。

目の疲れが強い方は、
眼精疲労について詳しく見る
も合わせてご覧ください。

朝つらい学生さんや、立ちくらみを伴う場合

学生さんでは、「朝起きられない」「立つとふらつく」「頭痛やだるさがある」という相談もあります。

こうした場合は、単純な肩こりだけで考えないことが大切です。

起立性調節障害などが疑われる場合は医療機関での確認も必要になります。
起立性調節障害でお悩みの方へ

なぜ、頭痛を何度も繰り返すのでしょうか？

頭痛が出るたびに首や肩を揉んでも、また戻ってしまう。

そんな時は、「硬くなった筋肉」だけでなく、なぜそこへ負担が集まるのかまで見ていく必要があります。

1．長時間の同じ姿勢

仕事や勉強で前を見続けると、頭を支える首や肩の筋肉は休みにくくなります。

特に、顔が前へ出る姿勢が続く方は、
ストレートネックについて確認する
のもおすすめです。

2．首・肩・背中の筋肉の緊張

頭は首だけで支えているわけではありません。

肩甲骨まわりや背中の動きが悪くなると、首の負担が増えてしまうことがあります。
肩こりと頭痛が気になる方はこちら

3．目を使い続けている

画面を集中して見る時は、まばたきが減り、顔や首に力が入る方もいます。
疲れている時ほど、無意識に肩をすくめていることもあります。

4．睡眠や生活リズム

睡眠不足、寝る時間のばらつき、疲労、食事や水分の乱れなども、頭痛と一緒に確認しておきたいポイントです。

5．自律神経の乱れが関係することも

頭痛だけでなく、めまい、だるさ、眠りの浅さ、動悸など複数の不調がある方もいます。

その場合は首肩だけに絞らず、
自律神経失調症について詳しく見る
も参考にしてください。

「根本治療」は、ただ頭を揉むことではありません

今回のタイトルでは「根本治療」という言葉を使っています。

ここでお伝えしたいのは、「頭痛なら必ず整骨院で治せる」という意味ではありません。

痛い時だけ楽にするのではなく、なぜ同じ場所に負担が集まりやすいのか。

そこまで考えることで、頭痛が出づらい身体づくりを目指していきます。

高幡不動院では、まず状態を確認します

多摩鍼灸整骨院 高幡不動院では、頭痛だからといって、すぐ首を揉むわけではありません。

最初に「整骨院でみてよい頭痛なのか」というところから確認します。

徒手検査や首の可動域、押した時の痛み、肩甲骨や背中の動きなども確認します。

必要な場合は、姿勢の確認や、首肩周囲の軟部組織を確認する目的でエコー検査なども検討します。

ただし、エコー検査で片頭痛などの頭痛そのものを診断するわけではありません。医療機関での確認が必要と判断した場合は、受診をご案内します。

状態に合わせて施術内容を組み合わせます

頭痛の原因や状態は一人ひとり違います。

そのため、高幡不動院では全員に同じ施術を行うことはありません。

首・肩の筋肉が強く緊張している場合

徒手療法やJ-SEITAIの考え方を使い、首だけでなく、肩や背中の硬さまで確認します。

筋肉の緊張が強い部分には、状態に合わせてトリガーポイントを意識した施術を行うこともあります。
トリガーポイント療法について詳しく見る

深部の筋肉まで緊張が強い場合

必要に応じて、鍼施術を取り入れることがあります。

鍼は全員に行うものではありません。状態やご希望を確認しながらご提案します。

首肩の緊張や動きに問題がある場合

超音波と電療法を組み合わせたハイボルテージコンビネーション療法などを使い、痛みや筋緊張の軽減を目指すこともあります。
ハイボルテージコンビネーション療法について見る

自律神経や生活リズムも気になる場合

頭痛だけでなく、不眠、倦怠感、めまいなど複数の不調がある方もいます。

身体の状態を確認したうえで、
自律神経調整について詳しく見る
をご案内する場合もあります。

頭部・首周囲の緊張が気になる場合

強い刺激を無理に入れるのではなく、状態に合わせた方法を選びます。
クラニアルについて詳しく見る

頭痛が出づらい身体づくりで大切なこと

施術を受けている時だけ楽でも、毎日の負担が変わらなければ同じ状態を繰り返すことがあります。

だからこそ、日常生活も一緒に見直していきます。

頭痛の記録をつけておくと、「忙しかった翌日に出る」「寝不足の時に多い」「パソコン作業後に出る」など、自分の傾向が見えてくることがあります。

そこから、変えられる部分を一緒に探していきましょう。

こんな頭痛は、整骨院より医療機関を優先してください

頭痛は「いつもの頭痛かどうか」がとても大切です。

こうした時は、「肩こりかな」と自己判断せず、医療機関へ相談してください。

高幡不動院でも、状態を確認して医療機関での検査が必要と考えた場合は、施術を優先せず受診をご案内します。

高幡不動で頭痛を相談するなら

「病院へ行くほどなのかわからない」

「肩こりから来ている気もする」

「薬だけでなく身体の状態も見直したい」

そんな方は、一度ご相談ください。

多摩鍼灸整骨院 高幡不動院は、高幡不動駅から近く、学校帰りや仕事帰りにも相談しやすい立地です。

日野市・高幡不動周辺はもちろん、百草園、聖蹟桜ヶ丘、多摩市方面から通院を考えている方にもご相談いただいています。

スポーツ外傷や部活サポートにも力を入れているため、部活や勉強を頑張っている学生さんの頭痛、首肩の疲れについても身体の使い方まで含めて確認します。

女性や整骨院が初めての方にも、今の状態をわかりやすく説明してから施術内容をご提案します。

頭痛と一緒に確認してほしい症状

頭痛についてよくあるご質問

頭痛の種類がわからない方も、まずはご相談ください。

急な強い症状はお電話で。通常のご予約はWeb予約で。「一度相談してから決めたい」という方はLINEをご利用ください。

※このページは頭痛に関する一般的な情報をお伝えするものです。頭痛の原因はさまざまで、医療機関での診断や検査が必要な場合があります。強い症状やいつもと違う頭痛がある場合は、医療機関への受診を優先してください。